男人早泄的事說小也不小，會帶來很多的身心困擾，那么男人如何防早泄呢?按摩哪些部位可以防早泄呢?下面學習啦小編分享了按摩這些部位可預(yù)防男人早泄，一起來了解吧。

　　按摩這些部位可預(yù)防男人早泄

　　1、揉腰骶部

　　早泄按摩那里可以預(yù)防，俯臥，按摩者掌揉腰骶部5～10遍，然后用手指點揉心俞、腎俞、命門穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

　　2、橫擦八髎穴

　　俯臥，按摩者用手掌橫擦八髎穴(上髎、次髎、中髎、下髎)1分鐘，以透熱為度。

　　3、摩小腹

　　仰臥，按摩者在小腹部做摩法3～5分鐘，以有溫熱感為度;用拇指點揉氣海、關(guān)元、中極穴，每穴1分鐘。

　　4、點揉四肢穴位

　　仰臥，按摩者用拇指點揉內(nèi)關(guān)、神門、足三里、三陰交、太溪、涌泉穴，每穴1分鐘，以有酸脹感為宜。

　　此病治療手法與陽痿手法類似，以腰腹部為主，使受術(shù)者局部有酸脹、透熱的感覺。早泄按摩那里可以預(yù)防，按摩對功能性早泄效果較好，器質(zhì)性病變不屬于按摩治療范疇，應(yīng)采取其他治療手段。

　　預(yù)防早泄的日常注意事項

　　1、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程。

　　2、不宜過度節(jié)制性生活，若性生活次數(shù)太少，則不利于雄激素的釋放。

　　3、經(jīng)常穿過緊的內(nèi)褲，會使陰莖感覺神經(jīng)不斷受到壓迫刺激而長時間興奮，很容易引起早泄，可以換成寬松的內(nèi)褲，緩和內(nèi)褲對陰莖的刺激。

　　4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮、激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　5、多食一些具有補腎固精作用的食物，如枸杞茶、牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

　　6、戒煙酒。

　　有效治療男人早泄的方法

　　早泄治療方法之一

　　妻子經(jīng)常給予丈夫陰囊及睪丸的按摩，當進行性生活，即丈夫的陰莖進入陰道時，由于過度興奮即將射精時，向前下方牽拉陰囊和皋九，并囑丈夫停止陰莖抽動。待平靜后，再重復(fù)進行。本法可與上法同時使用，效果更好。

　　早泄治療方法之二

　　即妻子對陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或強到陰莖。此時，妻子應(yīng)坐在丈夫兩腿之間，面向丈夫頭部，便于操作。一般堅持15—30次訓練，均能達到延緩射精的目的。

　　另外，平時妻子多撫摸丈夫的性器官及大腿內(nèi)側(cè)，或腰部保健按摩，揉臍下，均有利于丈夫重樹男子漢威風。

　　早泄治療方法之三

　　由妻子用手撫摸陰莖龜頭，直至射精迫近的程度，然后停止刺激，持興奮高漲的射精感消退后再重復(fù)上法，如此反復(fù)進行。經(jīng)數(shù)天或數(shù)周訓練后，丈夫能夠耐受大量刺激而不至于射精。隨著訓練的加深，為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可逐漸減少，最后達到能夠連續(xù)經(jīng)受足夠長時間的刺激而不過早射精。要點是每次訓練要掌握好刺激強度和時間，也就是說要把握火候才能達到理想效果。

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