有些男性有陽(yáng)痿的癥狀，但是男性又想要自己能性生活好點(diǎn)，就會(huì)選擇借助藥物，但是用藥不如會(huì)按摩哦，下面小編就來(lái)介紹下男性的按摩方法吧。

　　陽(yáng)痿的按摩手法

　　1、摩揉睪丸：

　　將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。

　　2、摩擊腎府：

　　雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　3、摩擦雙耳：

　　晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽(yáng)，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

　　4、下腹部摩擦：

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　5、捻動(dòng)精索以雙手拇指、食指、中指對(duì)稱捻動(dòng)陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。

　　6、摩揉睪丸 將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無(wú)痛為度，然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉緊陰囊，固定外腎，用另一只手掌心置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。

　　男人吃什么會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿

　　1、油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過(guò)之而無(wú)不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　2、魚干、腌肉

　　這些特別是容易產(chǎn)生哈喇味的油脂，油脂酸敗后會(huì)產(chǎn)生過(guò)氧脂質(zhì)。研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)的酸系統(tǒng)以及維生素等產(chǎn)生極大破壞作用，并加速促人衰老。

　　3、燒烤食物

　　目前世界衛(wèi)生組織評(píng)選并公布了六種最健康食品和十大垃圾食品，稱吃燒烤等同吸煙毒性。美國(guó)一家研究中心的報(bào)告說(shuō)，吃一個(gè)烤雞腿就等同于吸60支煙的毒性。世衛(wèi)組織稱吃燒烤危害等同吸煙1只烤雞腿=60支香煙。綜上所述，燒烤還是少吃為好。

　　但在用按摩治療陽(yáng)痿時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)

　　手法治療時(shí)需保持陰部皮膚清潔，陰部有炎癥或皮膚病者，應(yīng)治愈后再做。患者應(yīng)在放松時(shí)做，每日進(jìn)行一次，手法宜輕柔，不宜用力過(guò)猛，否則療效不佳(若有疼痛出現(xiàn)，說(shuō)明用力過(guò)重，須調(diào)整手法力量)。手法一般進(jìn)行2-3周，做時(shí)多有陰莖勃起，若勃起不堅(jiān)時(shí)，如上法一同牽拉時(shí)，同單純牽拉陰囊。手法先由患者自己做，3周后可酌情由妻子代替做，然后再逐漸過(guò)渡到同房。本法對(duì)功能性陽(yáng)痿療效明顯，而器質(zhì)性陽(yáng)痿則宜與其它療法配合使用。