肚臍旁開(kāi)三寸是什么穴位?穴位按摩病能起到強(qiáng)身健體的保健功效,還能有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。穴位分布位置很廣，就連肚臍附近也有，那么肚臍旁開(kāi)三寸是什么穴位呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理相關(guān)的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　肚臍旁開(kāi)三寸是什么穴位

　　1、肚臍旁開(kāi)三寸是什么穴位

　　肚臍旁開(kāi)三寸并沒(méi)有穴位,準(zhǔn)確的說(shuō)法是肚臍旁開(kāi)三指的位置是天樞穴。天樞穴位于人體中腹部,肚臍向左右三指寬處。也就是位于肚臍眼旁開(kāi)兩寸的地方。按摩天樞穴可治療消化不良、便秘、腹脹、惡心等癥狀,想要減肥的朋友多按摩可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),達(dá)到減肥效果。

　　2、按摩天樞穴的好處

　　募集大腸經(jīng)的氣血物質(zhì)。天樞穴有調(diào)中和胃,理氣健脾,疏調(diào)腸腑、理氣化滯、和營(yíng)調(diào)經(jīng)的作用。足陽(yáng)明經(jīng)脈屬胃絡(luò)脾,胃為六腑之長(zhǎng),《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》:“大腸、小腸,皆屬于胃”。本穴位近胃腸,乃大腸的募穴,是大腸經(jīng)氣匯集之處,故可調(diào)理胃腸,善治大腸腑證。女子以血為用,脾胃為氣血化生之源,關(guān)系著婦女經(jīng)血之虧盈;陽(yáng)明經(jīng)為多氣多血之經(jīng),血賴氣以行,氣滯則血瘀;沖脈起于胞宮,出氣街,并足陽(yáng)明經(jīng)而循腹上行,為血海。胞富血虛者,可補(bǔ)天樞以益生化之源;胞宮瘀血者,可瀉天樞以行氣活血化瘀。

　　3、天樞穴的針刺方法

　　直刺1～1.5寸,局部有酸脹感,可擴(kuò)散至同側(cè)腹部。直刺0.8～1.2寸,局部酸脹,針感可向同側(cè)腹部放散。針尖略向上斜刺,針感可沿足陽(yáng)明胃經(jīng)的循行路線上行至不容穴。針尖略向水道穴方向針刺,針感可沿足陽(yáng)明胃經(jīng)下行至歸來(lái)穴。

　　穴位按摩的注意事項(xiàng)

　　1、保持診室內(nèi)空氣新鮮,溫度適宜。注意保暖,防止受涼。

　　2、做好解釋工作。消除病人的緊張情緒,安排舒適而便于操作的體位。

　　3、操作前應(yīng)剪指甲,取下手表,以防損傷病人皮膚。在行腹、腰部按摩前,囑病人排空二便。

　　4、操作時(shí)手法用力要均勻、柔和、有力、持久、禁用暴力、相反力,以防組織損傷。

　　5、操作中仔細(xì)觀察病人對(duì)治療手法的反應(yīng),若有不適,應(yīng)及時(shí)調(diào)整手法或停止操作并做相應(yīng)處理。

　　6、行小兒按摩時(shí),要視病兒的病情、體質(zhì)來(lái)決定力的大小,治療后,應(yīng)安靜休息15~20分鐘,避免吹風(fēng)受涼,不要立即進(jìn)食或哺乳。

　　怎么通過(guò)按摩穴位養(yǎng)生

　　1、補(bǔ)肺益腎:按摩列缺穴

　　每年的冬季是補(bǔ)腎養(yǎng)肥最好的時(shí)間。列缺穴具有補(bǔ)肺益腎的功效主要來(lái)源于其和任脈的相互連接,任脈本身就有補(bǔ)肺腎的陰虛的功效。所以列缺穴也有與其一樣的功效,對(duì)于糖尿病、眼干眼澀等癥狀具有良好的治療作用。

　　按摩方法

　　兩手虎口交叉相握,這時(shí)左手食指是在右腕的背部,而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會(huì)處,因此不僅對(duì)于肺經(jīng),還對(duì)大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。

　　2、保護(hù)心臟:按摩內(nèi)關(guān)穴

　　內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用,因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。內(nèi)關(guān)穴取穴方法為:伸開(kāi)手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可以看到手臂中間有兩條筋,心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。

　　按摩方法

　　每天堅(jiān)持按摩內(nèi)關(guān)穴,不管你是走路、還是養(yǎng)神閉目都可以進(jìn)行按摩操作,對(duì)于心律失常有很好的調(diào)節(jié)作用,在這里小編提醒大家,按摩此穴一定要注意輕重。

　　3、補(bǔ)血養(yǎng)肝:按摩血海穴

　　古代,人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血,因此用它來(lái)治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血,還能促生新血,因此才給它起名叫血海。血海位于大腿內(nèi)側(cè),請(qǐng)坐在椅子上,將腿繃直,在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方,在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉,順著這塊肌肉摸上去,頂端即是血海穴。按摩血海穴可補(bǔ)血養(yǎng)肝。

　　按摩方法

　　每天上午的9-11時(shí),做一次舒舒服服的按揉吧。這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候,人體的陽(yáng)氣也正處于上升趨勢(shì),所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘,要掌握好力道,不易大力,只要能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可。