市面上的壯陽品很多，但是質量參差不齊，副作用也是不得而知，為了規(guī)避這個缺點，下面我們就給大家介紹一個補腎壯陽的新方法“三陽掌”。這是中醫(yī)的一個招數(shù)，中醫(yī)指出，我們的手上有六條經(jīng)絡，而拍手動作則稱為“三陰掌”、“三陽掌”。以下是學習啦小編為您整理的有關資料，希望您喜歡。

　　三陰三陽掌強陰壯陽

　　我們手掌背部的食指、無名指和小指依次循行三條陽經(jīng)：手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)和手太陽小腸經(jīng)。

　　手掌的拇指、中指、小指的內(nèi)側，依次循行三條陰經(jīng)：手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)。因為手上的這六條經(jīng)絡中有三條陽經(jīng)、三條陰經(jīng)，所以我把拍手動作稱為“三陰掌”、“三陽掌”。

　　另外，三條陽經(jīng)、三條陰經(jīng)上，還有一些重要的穴位，比如，手厥陰心包經(jīng)的勞宮穴，手少陰心經(jīng)的少府穴、少沖穴，都是治療心慌、胸悶、心悸，甚至心絞痛的要穴。拍手活動了整個臂膀，打通了心經(jīng)和心包經(jīng)兩大經(jīng)絡。心經(jīng)、心包經(jīng)都是生死枚關的經(jīng)絡，打通它們，就開啟了救命延壽的靈丹妙藥箱，抓住了“救命稻草”。所以說，拍手從源頭上通調三陽經(jīng)、三陰經(jīng)，開啟了人體大藥的寶庫。

　　曾有一個70多歲的老人，身體特別硬朗。他說，自己每天早晨都出去拍手，才拍來了這健康的身體。這讓我想到，有時候早上起來，聽到小區(qū)里傳來劈哩啪啦的響聲，循聲望去，看到居然有20多個老太太站在一起拍手，這種晨練的方式也成了一道靚麗的風景。

　　其實，無論是拍綠豆袋還是拍手，都不必拘泥形式，也可以用手掌去拍大腿，但一定要用手掌的正反面拍，讓“三陽經(jīng)”、“三陰經(jīng)”都能打通。

　　注意事項

　　需要提醒的是，拍完手后，會覺得手掌熱乎乎的。如果需要洗手時，一定要用熱水洗，千萬不要用涼水，以免涼水的寒涼之氣直人骨髓。就這樣輕輕地、不經(jīng)意地拍下去，日積月累，不但能調理你的經(jīng)絡氣血，還能讓你平添陽剛之氣，豪氣滿胸。