推拿按摩常用穴位_中醫(yī)推拿按摩常用穴位
按摩往往是循經(jīng)取穴，只有掌握人體的各個穴位，對穴按摩，才能真正發(fā)揮保健按摩的效果。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的推拿按摩常用穴位，供大家閱讀!
推拿按摩常用穴位
1.百會。百會位于頭頂中央，是兩耳尖直上連線與頭頂正中線的交匯處，為督脈經(jīng)穴位。
2.印堂。印堂位于兩眉之間，是經(jīng)外奇穴。
3.太陽。太陽位于眉尖和外眥之間，外移一指左右的凹陷處，為經(jīng)外奇穴。
4.睛明。晴明位于目內(nèi)賦內(nèi)上方一寸凹陷處，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
5.攢竹。攢竹位于眉毛內(nèi)側(cè)的凹陷處，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
6.四白。四白位于目下一寸左右，為足陽明胃經(jīng)穴位。
7.聽宮。聽宮位于耳珠前凹陷處，為手太陽小腸經(jīng)穴位。
8.聽會。聽會位于耳屏之間發(fā)際前的凹陷處，為足少陽膽經(jīng)穴位。
9.翳風(fēng)。翳風(fēng)位于耳垂后凹陷處，為手少陽三焦經(jīng)穴位。
10.迎香。迎香位于鼻翼溝上方凹陷處，為手陽明大腸經(jīng)穴位。
11.人中。人中位于人中溝正中的三分之一處，為督脈穴位。
12.尺澤。尺澤位于肘窩橫紋上，肱二頭肌鍵的橈側(cè)凹陷處，為手太陰肺經(jīng)穴位。
13.曲池。曲池位于屈肘時肱骨外髁和橈骨頭交接凹陷處，為手陽明大腸經(jīng)穴位。
14.手三里。手三里位于肘部屈曲處下約二寸，橈側(cè)伸腕長肌和橈側(cè)伸腕短肌之間，為手陽明大腸經(jīng)穴位。
15.列缺。列缺位于前臂掌面橈側(cè)，距離橫紋一寸五分左右，為手太陰肺經(jīng)穴位。
16.合谷。合谷位于第一和第二掌骨中間凹陷處，偏食指側(cè)，為手陽明大腸經(jīng)穴位。
17.陽池。陽池位于腕關(guān)節(jié)背面，腕骨和尺骨關(guān)節(jié)部，伸直總肌腱橈側(cè)凹陷處，為手少陽三焦經(jīng)穴位。
18.神門。神門位于掌后豌豆骨與尺骨之間，腕橫紋盡頭凹陷中，為手少陰心經(jīng)穴位。
19.中府。中府位于胸前壁之外上方，鎖骨下一寸，為手太陰肺經(jīng)穴位。
20.神閑。神閑位于臍孔處，為任脈穴位。
21.氣海。氣海位于臍下一寸五分，為任脈穴位。
22.關(guān)元。關(guān)元位于臍下三寸，為任脈穴位。
23.肺俞。肺俞位于第三胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
24.心俞。心俞位于第五胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
25.膈俞。膈俞位于第七胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
26，肝俞。肝俞位于第九胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
27.膽俞。膽俞位于第十胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
28.脾俞。脾俞位于第十一胸椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽經(jīng)穴位。
29，胃俞。胃俞位于第十二胸椎棘突下旁幵一寸五分，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
30.腎俞。腎俞位于第二腰椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
31大腸俞。大腸俞位于第四腰椎棘突下旁開一寸五分，為足太陽膀胱經(jīng)穴位。
32.命門。命門位于第二腰椎棘突下凹陷處，為督脈穴位。
33.血海。血海位于髕骨內(nèi)上角上方二寸，為足太陰脾經(jīng)穴位。
34足三里。足三里位于外膝眼下三寸，脛骨脊旁開一寸，為足陽明胃經(jīng)穴位。
34.陽陵泉。陽陵泉位于腓骨小頭前下緣凹陷處，為足少陽膽經(jīng)穴位。
35.陰陵泉。陰陵泉位于脛骨內(nèi)髁下緣凹陷處，為足太陰脾經(jīng)穴位。
36.三陰交。三陰交位于內(nèi)踝上三寸，脛骨后凹陷處，為足太陰脾經(jīng)穴位。
37.太溪。太溪位于內(nèi)踝最高點與跟腱間凹陷處，為足少陰腎經(jīng)穴位。
推拿按摩治療八法
1.溫：使用擺動、摩擦、擠壓等手法，用較緩慢而柔和的節(jié)律性操作在固定穴位或部位上使能量深入分肉或臟腑組織，以達到溫?zé)犰詈哪康?，適用于虛寒癥。
2.補：運用推法、摩法、揉法等重點在腹部的中脘、天樞、氣海、關(guān)元穴上，再用按法、摩法、推法、點法作用于背部膀胱經(jīng)和華佗夾脊穴上，以補氣血津液之不足，臟腑機能之衰弱，重點補后天之本脾胃和先天之本腰腎。
3.通：運用推、拿、搓、等法作用于四肢疏通經(jīng)絡(luò)，拿肩井通氣機，行氣血，點按背部腧穴通暢臟腑氣血，以達到祛除病邪壅滯的作用。
4.瀉：運用按揉法、推法、彈撥法等作用于腹部，一般用于下焦實證。由于結(jié)滯實熱引起的下腹脹滿或脹痛，食積火盛，二便不通等皆可用本法，本法之長在于無藥物之俊猛，且無毒副作用。
5.汗：用先輕后重的手法加強刺激，步步深入，使全身汗出，使病邪從表解，達到祛風(fēng)散寒的目的，適用于風(fēng)熱外感和風(fēng)寒外感。
6.和：運用滾、按、揉、搓、等手法作用于四肢和背部，達到氣血調(diào)和，表里疏通，陰陽平衡的目的，恢復(fù)人體正常的生理狀態(tài)，主要用于病在半表半里不宜汗不宜吐，不宜下的情況，可調(diào)脈氣，和經(jīng)血，氣血不和經(jīng)絡(luò)不暢引起的肝胃氣痛，月經(jīng)不調(diào)，脾胃不和，周身脹痛等癥。
7.散：主要作用是“摩而散之，消而化之”使結(jié)聚疏通，不論有形或無形的積滯都可以使用，對臟腑之結(jié)聚、氣血之瘀滯、痰食之積滯應(yīng)用散法可使氣血疏通、結(jié)聚消散。
8.清：運用剛中有柔的手法在所取穴位、部位上進行操作，達到清熱除煩的目的。
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