頭發(fā)對于一個人的形象來說是非常重要的，但是如今有很多朋友面臨著脫發(fā)的煩惱，脫發(fā)也會影響一個人的形象，那么要想生發(fā)的話可以試著按摩這些穴位。以下是小編推薦生發(fā)的穴位按摩知識，歡迎閱讀!

　　生發(fā)的穴位按摩

　　百會穴

　　百會穴為百脈交匯之穴，可以暢通百脈，調(diào)和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環(huán)。以拇指指腹作用于百會穴，力度適中，以患者不覺得痛為宜，用力時不是用手指力，而是呼氣、沉肩，肩發(fā)力于臂而貫于手指。

　　風府穴

　　風府穴位于人體的后頸部，頸項窩處。采用點揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力方能見效，點法的著力點較小，刺激性較強，而配合揉法可剛中帶揉，取長補短，以患者感覺酸脹為宜。

　　風池穴

　　按摩手法與風府穴相同。按摩風府穴和風池穴的目的是疏散在體表的風邪，點穴開筋，松解局部肌肉的痙攣，緩解因為頸部肌肉緊張而導致的供血不足。

　　角孫穴

　　耳朵最高點內(nèi)側隱藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴，對促進頭皮血液循環(huán)效果顯著。折起耳廓，在內(nèi)側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。

　　生發(fā)的中醫(yī)偏方

　　1、柏葉、附子

　　柏葉600克切碎,附子100克研末,混合后過篩,豬脂調(diào)和作30丸,洗發(fā)時將一刃放淘米水中,用此水洗發(fā),發(fā)不落。其藥以布裹密器貯,勿令泄氣。功效是溫養(yǎng)發(fā)根、護發(fā)生發(fā)、預防和治療脫發(fā)。

　　2、旱蓮草

　　取旱蓮草30克,切爛,浸入250克的40度米酒中,20天后外搽患處,每日3次。

　　3、生姜、生半夏

　　取生姜6克、生半夏(研末)15克。先將生姜搽患處1分鐘,稍停,再搽1~2分鐘,然后用生半夏細末,調(diào)麻油涂搽之。連續(xù)治療一個時期,有刺激皮膚生長頭發(fā)之效。

　　4、柚子核

　　取柚子核15克,用開水浸泡,每日2~3次,涂患處。

　　5、花椒

　　取鮮花椒葉適量,煮水洗患處。

　　6、桑葉、芝麻葉

　　據(jù)《千金方》云:采鮮桑葉、芝麻葉同淘米水煮沸,待溫后洗頭發(fā)。隔日或2、3日1次。有長發(fā)功效。治療發(fā)短,長不長者,洗7次可長數(shù)尺。

　　7、蒲公英、黑豆

　　將蒲公英150克、黑豆500克加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日服100克。

　　8、冬蟲草

　　將冬蟲草60克,浸入白酒400毫升內(nèi),7晝夜后棄藥渣,裝瓶備用。用棉球蘸酒外搽患處1~3分鐘,早晚各1次。具有生發(fā)、烏發(fā)的功效。治療斑禿、脂溢性脫發(fā)。

　　哪些食物可以快速生發(fā)

　　1、補充鐵質可以生發(fā)

　　根據(jù)科學家研究結果發(fā)現(xiàn),脫發(fā)婦女中,缺鐵者占30%,因此,患者要多吃含鐵質豐富的食物,如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2、補充植物蛋白可以生發(fā)

　　研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此,患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

　　3、多吃蔬菜和水果可以生發(fā)

　　婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素,長期過量食用糖類和脂肪類食物,使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內(nèi),產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品,因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物,能中和酸性毒素,可以適當多吃。

　　4、補充維生素E可以生發(fā)

　　因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老,促進毛母細胞分裂,使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

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