女人乳房附近的穴位按摩與清洗方式
乳房是女性身體的一個重要組成部位，不僅僅是一個女性性別的象征，同時乳房也可以反映出一個人的身體健康情況。而且在乳房的附近還有很多的穴位哦。以下是小編推薦女人乳房附近的穴位按摩知識，歡迎閱讀!
女人乳房附近的穴位按摩
第一：檀中穴
這個穴位的位置在雙乳的正中間，并且他和女性分泌的荷爾蒙分泌之間具有非常密切的關系。所以說，日常生活中按摩這個穴位，不僅具有豐胸的效果，同時還能夠令肌膚越來越好，令女性越來越漂亮。
按摩檀中穴除了上面所說的一些好處之外，還能夠有效的治療支氣管性哮喘，并且對于一些胸悶或者是胸郁都有著很好的治療效果。
第二：天池穴
天池穴的位置和女性乳頭屬于同一個高度，并且在于女性乳房的外圍輪廓上面，在我們按壓骨頭和骨頭之間會出現(xiàn)疼痛感。天池穴共有兩個，也就是在我們左右兩邊的乳房上。建議每天都能夠用大拇指貼在穴位上面，然后在乳房的外面進行按壓，進行動作的時候就像是要將乳房抬起來一樣。老中醫(yī)告訴我們，按摩這個穴位的時候一定要按照圓形進行按摩，這樣能夠更好的促進胸部周圍的血液循環(huán)，有利于胸部健康。
第三：中脘穴
這個穴位的位置在肚臍還有胸口的正中間位置，我們可以用手指在這個穴位的周圍進行按摩，最好能夠畫圓的按摩方法，這樣對于胸部周圍的血液循環(huán)具有很好的促進作用。
第四：神藏穴
神藏穴的位置在乳頭所在的直線上方，也就是乳房稍微往上一些。另外，這個穴道和天池穴一樣都是有兩個的，在左右兩邊。除此之外，老中醫(yī)還告訴我們，這個穴位和女性的荷爾蒙分泌以及血液的循環(huán)具有非常重要的關系。所以說，日常生活中我們對這個穴位進行刺激或者是按摩對于身體具有很好的作用，例如豐胸、美容護膚等。不過需要注意的是，如果我們的身體出現(xiàn)了感冒的情況，按摩這個神藏穴會感覺到非常的疼痛。
第五：鷹窗穴
鷹窗穴的位置在乳頭和鎖骨之間，也就是在乳頭直線的正上方。另外，如果對這個穴位進行按摩，能夠最為直接的刺激乳房，保持體內(nèi)血液循環(huán)，同時還能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，并且還能夠激活荷爾蒙分泌的活化性，令乳房更加的健康。
第六：乳根
這個穴位方法最好能夠?qū)⑹种富蛘呤侵腹?jié)稍微用力往下進行按壓，然后轉(zhuǎn)圈進行按摩，能夠很好的治療一些胸痛或者是咳嗽氣喘的情況。另外，正在哺乳期的女性也可以適當?shù)亩鄬@個穴位進行按摩，能夠很好的促進乳汁分泌。
第七：期門穴
期門穴的位置在左右乳房的正下方，和第六根肋骨之間。按摩的方法和此番的按摩手法是一樣的，都是用手指往下按壓，并且轉(zhuǎn)圈。這個穴位按摩之后能夠很好的治療肝炎，并且對于肋骨之間的神經(jīng)痛也有著很好的治療效果。除此之外，這個穴位經(jīng)常按摩還能夠通乳，如果出現(xiàn)了乳房疼痛的情況，按摩期門穴也是一個很好的選擇。
第八：乳中
想要找到這個穴位，首先我們就應該平躺下來，然后在乳頭的中間就是屬于乳中了。我們可以用雙手的手指對這個位置進行轉(zhuǎn)圈按摩，不僅能夠令胸部更加的雄偉還有堅挺，同時對于性冷感的治療效果非常的不錯，除此之外如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，按摩乳中也是一個不錯的治療方法。
第九：大包穴
這個穴位在我們的腋窩下面，并且距離俯下大約14厘米左右。按摩的手法依舊是選擇轉(zhuǎn)圈，能夠很好的治療肝炎還有神經(jīng)痛以及胸部疼痛的情況。
第十：少澤穴
少澤穴的位置在小手指的指甲根部外邊的地方，用另外一只手對這個穴位進行按摩，想要最大的效果，最好能夠轉(zhuǎn)圈按摩。如果產(chǎn)后的女性出現(xiàn)乳汁不夠的情況，這個穴位按摩能夠很好的促進乳腺通暢，促進乳汁分泌。除此之外，如果出現(xiàn)了中風昏迷或者是乳腺炎這種疾病，按摩少澤穴也能夠令身體更加快速的恢復健康。
第十一：神封穴
這個穴位在胸口的兩側(cè)，也就是在胸口的正中間和乳頭之間，也是進行轉(zhuǎn)圈按摩效果最佳。如果出現(xiàn)了胸悶咳嗽的情況，按摩神封穴能很好的緩解不適情況。另外，日常對神封穴進行按摩，能夠?qū)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xinzangbing/' target='_blank'>心臟病進行有效的防治。
女人洗乳房的錯誤方式
1、用力牽拉搓揉
很多女人再洗澡時，恨不得把血給搓出來，灰塵已經(jīng)洗干凈就可以了，但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭，用力搓揉，這樣會導致乳房下垂、變形，正確的清洗乳房的方法應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。
2、洗澡前后不喝水
女人入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美乳房的必要步驟，也是乳房健美成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。
3、喜歡用熱水洗澡
女人冬天喜歡熱水澡，因為怕冷，還有些人聽說熱水可以促進血液循環(huán)，胸部會變大，于是每天都用熱熱的水沖洗胸部。但科學證明，洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。
4、濫用豐胸的產(chǎn)品
雖然所有的塑胸產(chǎn)品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。很多女人喜歡洗澡時使用豐胸霜，這樣做會抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。
5、用噴頭向下噴洗
聽說洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下沖只會讓乳房變得更加松垮下垂。
不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用，保護好韌帶能預防和延緩下垂現(xiàn)象。
只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周圍，借以增強組織張力，使乳房堅挺。
6、洗澡不涂乳液香精
?、倥栽谠『竽ㄐ╅蠙煊?，可使乳房皮膚滋潤而有韌性，孕婦這樣做的話，分娩后乳房會經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。
?、谠『竽ㄉ献甜B(yǎng)霜，并用手輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
?、蹖⒌攘康陌茨τ秃蜔o味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
④用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。
?、莅褵崴谷胪雰?nèi)，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。
⑥用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
?、邔蓽椎男√K打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
7、洗澡時只搓洗不按摩
慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。持刷子自乳房內(nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。
如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。如果乳房過大，則用冷水沖浴。將海藻浸泡在水中進行洗浴。將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。
女人乳房下垂的原因
1、減肥后乳房下垂：主要是減肥后乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。
2、老年乳房下垂：老年人各種機能都有所減退，內(nèi)分泌機能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。
3、哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，因而導致乳房下垂。
4、往前靠桌上：有些女孩為了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下。失去下半球的內(nèi)容，結果可想而知。
5、歪斜倚坐：很少有人的姿勢是完全對稱的，不是向左倚就是往右靠。輕微的不平衡當然是可以的，但由于我們每天在電腦前要呆很長時間，幾個小時朝一個方向扭，會使肌肉記住這個姿勢，把脊椎也拉出側(cè)面的S形，造成高低肩，那乳房自然也會有高低，視覺上造成一側(cè)的胸部下垂。
6、駝背：駝背和下垂有什么關系?關系大了。駝背的人重心向前，上身是窩起來的，胸部就被籠罩在這個曲線中。而且，駝背往往伴隨著圓肩，雙肩向前松懈，等于松弛了胸部皮膚，更不能抵抗重力了。
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