女人乳房附近的穴位按摩與清洗方式
乳房是女性身體的一個重要組成部位，不僅僅是一個女性性別的象征，同時乳房也可以反映出一個人的身體健康情況。而且在乳房的附近還有很多的穴位哦。以下是小編推薦女人乳房附近的穴位按摩知識，歡迎閱讀!
女人乳房附近的穴位按摩
第一：檀中穴
這個穴位的位置在雙乳的正中間，并且他和女性分泌的荷爾蒙分泌之間具有非常密切的關(guān)系。所以說，日常生活中按摩這個穴位，不僅具有豐胸的效果，同時還能夠令肌膚越來越好，令女性越來越漂亮。
按摩檀中穴除了上面所說的一些好處之外，還能夠有效的治療支氣管性哮喘，并且對于一些胸悶或者是胸郁都有著很好的治療效果。
第二：天池穴
天池穴的位置和女性乳頭屬于同一個高度，并且在于女性乳房的外圍輪廓上面，在我們按壓骨頭和骨頭之間會出現(xiàn)疼痛感。天池穴共有兩個，也就是在我們左右兩邊的乳房上。建議每天都能夠用大拇指貼在穴位上面，然后在乳房的外面進(jìn)行按壓，進(jìn)行動作的時候就像是要將乳房抬起來一樣。老中醫(yī)告訴我們，按摩這個穴位的時候一定要按照圓形進(jìn)行按摩，這樣能夠更好的促進(jìn)胸部周圍的血液循環(huán)，有利于胸部健康。
第三：中脘穴
這個穴位的位置在肚臍還有胸口的正中間位置，我們可以用手指在這個穴位的周圍進(jìn)行按摩，最好能夠畫圓的按摩方法，這樣對于胸部周圍的血液循環(huán)具有很好的促進(jìn)作用。
第四：神藏穴
神藏穴的位置在乳頭所在的直線上方，也就是乳房稍微往上一些。另外，這個穴道和天池穴一樣都是有兩個的，在左右兩邊。除此之外，老中醫(yī)還告訴我們，這個穴位和女性的荷爾蒙分泌以及血液的循環(huán)具有非常重要的關(guān)系。所以說，日常生活中我們對這個穴位進(jìn)行刺激或者是按摩對于身體具有很好的作用，例如豐胸、美容護(hù)膚等。不過需要注意的是，如果我們的身體出現(xiàn)了感冒的情況，按摩這個神藏穴會感覺到非常的疼痛。
第五：鷹窗穴
鷹窗穴的位置在乳頭和鎖骨之間，也就是在乳頭直線的正上方。另外，如果對這個穴位進(jìn)行按摩，能夠最為直接的刺激乳房，保持體內(nèi)血液循環(huán)，同時還能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，并且還能夠激活荷爾蒙分泌的活化性，令乳房更加的健康。
第六：乳根
這個穴位方法最好能夠?qū)⑹种富蛘呤侵腹?jié)稍微用力往下進(jìn)行按壓，然后轉(zhuǎn)圈進(jìn)行按摩，能夠很好的治療一些胸痛或者是咳嗽氣喘的情況。另外，正在哺乳期的女性也可以適當(dāng)?shù)亩鄬@個穴位進(jìn)行按摩，能夠很好的促進(jìn)乳汁分泌。
第七：期門穴
期門穴的位置在左右乳房的正下方，和第六根肋骨之間。按摩的方法和此番的按摩手法是一樣的，都是用手指往下按壓，并且轉(zhuǎn)圈。這個穴位按摩之后能夠很好的治療肝炎，并且對于肋骨之間的神經(jīng)痛也有著很好的治療效果。除此之外，這個穴位經(jīng)常按摩還能夠通乳，如果出現(xiàn)了乳房疼痛的情況，按摩期門穴也是一個很好的選擇。
第八：乳中
想要找到這個穴位，首先我們就應(yīng)該平躺下來，然后在乳頭的中間就是屬于乳中了。我們可以用雙手的手指對這個位置進(jìn)行轉(zhuǎn)圈按摩，不僅能夠令胸部更加的雄偉還有堅挺，同時對于性冷感的治療效果非常的不錯，除此之外如果女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，按摩乳中也是一個不錯的治療方法。
第九：大包穴
這個穴位在我們的腋窩下面，并且距離俯下大約14厘米左右。按摩的手法依舊是選擇轉(zhuǎn)圈，能夠很好的治療肝炎還有神經(jīng)痛以及胸部疼痛的情況。
第十：少澤穴
少澤穴的位置在小手指的指甲根部外邊的地方，用另外一只手對這個穴位進(jìn)行按摩，想要最大的效果，最好能夠轉(zhuǎn)圈按摩。如果產(chǎn)后的女性出現(xiàn)乳汁不夠的情況，這個穴位按摩能夠很好的促進(jìn)乳腺通暢，促進(jìn)乳汁分泌。除此之外，如果出現(xiàn)了中風(fēng)昏迷或者是乳腺炎這種疾病，按摩少澤穴也能夠令身體更加快速的恢復(fù)健康。
第十一：神封穴
這個穴位在胸口的兩側(cè)，也就是在胸口的正中間和乳頭之間，也是進(jìn)行轉(zhuǎn)圈按摩效果最佳。如果出現(xiàn)了胸悶咳嗽的情況，按摩神封穴能很好的緩解不適情況。另外，日常對神封穴進(jìn)行按摩，能夠?qū)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xinzangbing/' target='_blank'>心臟病進(jìn)行有效的防治。
女人洗乳房的錯誤方式
1、用力牽拉搓揉
很多女人再洗澡時，恨不得把血給搓出來，灰塵已經(jīng)洗干凈就可以了，但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭，用力搓揉，這樣會導(dǎo)致乳房下垂、變形，正確的清洗乳房的方法應(yīng)以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。
2、洗澡前后不喝水
女人入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美乳房的必要步驟，也是乳房健美成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內(nèi)水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發(fā)汗，有利于體內(nèi)的新陳代謝。
3、喜歡用熱水洗澡
女人冬天喜歡熱水澡，因為怕冷，還有些人聽說熱水可以促進(jìn)血液循環(huán)，胸部會變大，于是每天都用熱熱的水沖洗胸部。但科學(xué)證明，洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27℃左右為宜。
4、濫用豐胸的產(chǎn)品
雖然所有的塑胸產(chǎn)品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學(xué)成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。很多女人喜歡洗澡時使用豐胸霜，這樣做會抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。
5、用噴頭向下噴洗
聽說洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下沖只會讓乳房變得更加松垮下垂。
不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用，保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。
只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，并環(huán)形地摩擦乳頭周圍，借以增強(qiáng)組織張力，使乳房堅挺。
6、洗澡不涂乳液香精
①女性在浴后抹些橄欖油，可使乳房皮膚滋潤而有韌性，孕婦這樣做的話，分娩后乳房會經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。
?、谠『竽ㄉ献甜B(yǎng)霜，并用手輕輕按摩10分鐘，它可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，使皮膚光滑潤澤并有彈性，防止胸部皮膚的衰老、松弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
?、蹖⒌攘康陌茨τ秃蜔o味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。
④用薰衣草鹽刷擦洗身體，然后洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。
?、莅褵崴谷胪雰?nèi)，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內(nèi)的壓力全部釋放了。
?、抻靡粔K棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑料袋里，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
⑦將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸里。
7、洗澡時只搓洗不按摩
慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。進(jìn)入浴缸，先用手對乳房進(jìn)行按摩。持刷子自乳房內(nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。
如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。如果乳房過大，則用冷水沖浴。將海藻浸泡在水中進(jìn)行洗浴。將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。
女人乳房下垂的原因
1、減肥后乳房下垂：主要是減肥后乳房內(nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見于中青年婦女。
2、老年乳房下垂：老年人各種機(jī)能都有所減退，內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。
3、哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，因而導(dǎo)致乳房下垂。
4、往前靠桌上：有些女孩為了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下。失去下半球的內(nèi)容，結(jié)果可想而知。
5、歪斜倚坐：很少有人的姿勢是完全對稱的，不是向左倚就是往右靠。輕微的不平衡當(dāng)然是可以的，但由于我們每天在電腦前要呆很長時間，幾個小時朝一個方向扭，會使肌肉記住這個姿勢，把脊椎也拉出側(cè)面的S形，造成高低肩，那乳房自然也會有高低，視覺上造成一側(cè)的胸部下垂。
6、駝背：駝背和下垂有什么關(guān)系?關(guān)系大了。駝背的人重心向前，上身是窩起來的，胸部就被籠罩在這個曲線中。而且，駝背往往伴隨著圓肩，雙肩向前松懈，等于松弛了胸部皮膚，更不能抵抗重力了。
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