特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦_養(yǎng)生學堂>疾病大全>內科>心血管內科>血糖>

吃什么降血糖 降血糖的蔬菜有哪些 降血糖的食療方法

時間: 映芳735 分享

  吃什么降血糖?其實在我們日常生活中有許多食物都是有利于降血糖的,苦瓜、洋蔥等蔬菜都是不錯的選擇。你想了解一下降血糖的蔬菜有哪些嗎?今天,學習啦小編為大家推薦降血糖的食療方法。

  吃什么降血糖

  1、紫菜

  紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

  紫菜肉末羹:紫菜10克,豬瘦肉50克,清湯300克,蔥姜末共10克,濕淀粉20克,鹽少許。紫菜去雜質,漂洗干凈;豬瘦肉斬成肉末,加少許鹽拌勻;鍋內加入清湯、精鹽、肉末,燒至八成熟時加紫菜,用濕淀粉勾芡,加蔥末即成。

  2、黑木耳

  黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。

  涼拌木耳:取水發(fā)木耳250克。精鹽、花椒油、蒜泥、麻油各適量。將黑木耳洗凈,摘成小塊,放入沸水中氽一下,瀝干,放入盤中,拌上精鹽、蒜泥、淋上花椒油、麻油即可。

  3、山藥

  含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明,山藥對糖尿病有較好的預防和治療作用,能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯,也可炒食。

  山藥佳味湯:山藥250克,冬筍120克,紅蘿卜30克,香菇3朵。鹽適量。將山藥、冬筍、香菇切薄片,水煮開后,放入各菜同煮至熟,加入調味即可。

  降血糖的蔬菜

  1、苦瓜

  味極苦,性寒,有清熱解暑,清肝明目,解毒的功能?,F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分??喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若無脾胃虛寒,夏天每天可食苦瓜250克~500克。

  2、洋蔥

  味甘,辛,性微溫與蔥、蒜性味相近。具有健胃,增進食欲,行氣寬中的功效。與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲,經常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。用法:每餐可炒食1個蔥頭,每天2次,炒時以嫩脆為佳,不可炒過。經常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕饑餓感,也有降血糖作用。

  3、魔芋

  是一種低熱能,高纖維素食物。魔芋不僅營養(yǎng)豐富,還具有獨特的醫(yī)療保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。因其分子量大,粘性高,在腸道內排泄緩慢,能延緩葡萄糖酌吸收,有效降低餐后血糖升高.又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重。所以是糖尿病患者的理想食品。

  4、南瓜

  味甘,性溫。有補中益氣,消炎止痛的功能?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進胰島素的分泌,對糖尿病有防治作用。

  5、 胡蘿卜

  含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實驗證實,胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食,亦可作配料。

  降血糖的食療方法

  1、消中渴不止方:浮萍草(干)90克,土瓜根45克,制成散劑,每劑6克,牛奶調服。適用于糖尿病口干多飲者。

  2、二冬湯:天冬、麥冬各6克,花粉、黃芩、知母、荷葉各3克,人參、甘草各1.5克。水煎服,每日1劑。適用于氣陰兩虛型糖尿病。

  3、枸杞湯:枸杞30克,瓜蔞根、石膏(先煎)、黃連各9克,甘草6克,水煎服。適用于陰虛化熱型糖尿病。

  4、神仙減水法方:人參、花粉、知母、黃連、苦參、麥門冬、浮萍、白扁豆、黃芪各等份,研末混勻,每次服6克,每日2次。適用于氣虛為主的糖尿病。


猜你喜歡:

1.血糖高的病人吃什么好 降血糖吃什么好

2.吃什么水果能降血糖 能降血糖水果盤點

3.如何降血糖 降血糖的方法

吃什么降血糖 降血糖的蔬菜有哪些 降血糖的食療方法

吃什么降血糖?其實在我們日常生活中有許多食物都是有利于降血糖的,苦瓜、洋蔥等蔬菜都是不錯的選擇。你想了解一下降血糖的蔬菜有哪些嗎?今天,學習啦小編為大家推薦降血糖的食療方法。 吃什么降血糖 1、紫菜 紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 血糖正常值是多少 控制血糖的方法 血糖正常值的范圍
    血糖正常值是多少 控制血糖的方法 血糖正常值的范圍

    當今社會,血糖患者越來越多,那么我們又是以什么評判標準宣判某個人是血糖患者的呢?你知道血糖正常值是多少嗎?下面,學習啦小編來為你介紹血糖正

  • 血糖高有哪些癥狀_血糖高怎么辦
    血糖高有哪些癥狀_血糖高怎么辦

    除了通過檢測血糖值外,我們還可以根據(jù)高血糖的癥狀來判斷自己是否血糖高。那么,血糖高的癥狀是什么?血糖高怎么辦?下面學習啦小編為你解答。

  • 血糖高能治愈嗎_血糖高能不能治愈
    血糖高能治愈嗎_血糖高能不能治愈

    血糖是反映人體健康的一個指標,血糖偏高說明身體出現(xiàn)了某些問題。那么血糖高能治愈嗎?下面學習啦小編為你 解答。 血糖高能治愈嗎 正常情況下,人

  • 血糖儀哪個牌子好_十大品牌排行榜
    血糖儀哪個牌子好_十大品牌排行榜

    糖尿病人監(jiān)測血糖力不開血糖儀,一個好用方便的血糖儀能夠令患者輕松準確地掌握血糖值變化。那么,常見的家用血糖儀有哪些?以下是學習啦小編收集

34022