高血糖的危害_高血糖怎么治療
不良生活習(xí)慣使得不少人有高血糖的癥狀,很多時候高血糖是“吃”出來的。高血糖怎么辦?高血糖有哪些危害呢?怎么治療高血糖?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的高血糖的危害和治療，希望對你有用!
高血糖的5大危害
危害一 導(dǎo)致機(jī)體脫水及高滲性昏迷
首先當(dāng)患者患有高血糖的時候，患者可能會導(dǎo)致大量的葡萄糖流失，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)脫水的癥狀，還有可能出現(xiàn)昏迷的癥狀。高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄，引起滲透性利尿，導(dǎo)致機(jī)體脫水。脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高，水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水，腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱之為”高滲性昏迷“。
危害二 導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒
當(dāng)患者的高血糖比較高的時候，患者的尿量會增加，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)酸中毒的癥狀。高血糖時，病人的尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質(zhì)，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。同時，由于高血糖病人存在糖的利用障礙，轉(zhuǎn)而通過分解脂肪產(chǎn)生能量，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加，導(dǎo)致”糖尿病酮癥酸中毒“。
危害三 導(dǎo)致胰島功能衰竭
患者如果長時間的出現(xiàn)高血糖疾病的話，anemia會逐漸的降低胰島素功能，最終導(dǎo)致功能衰竭，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的疾病發(fā)生，高血糖對胰島B細(xì)胞具有“毒性作用”，糖尿病患者如果長期出現(xiàn)高血糖，將導(dǎo)致胰島功能衰竭、胰島素分泌更少和病情進(jìn)行性惡化。
危害四 引起消瘦、乏力、抵抗力降低
長期高血糖狀態(tài)下，葡萄糖不能很好地被機(jī)體吸收利用而是從尿中大量丟失，機(jī)體通過分解脂肪和蛋白質(zhì)來提供能量，結(jié)果導(dǎo)致全身消瘦、乏力，機(jī)體免疫力下降。
危害五 導(dǎo)致各種血管、神經(jīng)慢性并發(fā)癥
糖尿病患者長期高血糖會損害血管(包括大血管及微血管)及神經(jīng)(主要是感覺神經(jīng)及自主神經(jīng))，導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、周圍神經(jīng)病變、糖尿病足壞疽等慢性并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。
7種基礎(chǔ)方法降低高血糖癥狀
(1)下頓飯少吃點(diǎn)兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(shù)(GI)較低的食物由于對于超重的2型糖尿病患者來說，只需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，只要適當(dāng)?shù)販p少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控制。一般的經(jīng)驗(yàn)是：減少15克碳水化合物(約相當(dāng)于50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/L。比方說，如果您在吃飯前測的血糖值是10.0mmol/L，那么您可以在吃飯時少吃一兩米飯并少喝一杯奶，這樣就可以使您的血糖值接近6.6mmol/L。不過，由于每個人對這種調(diào)整的反應(yīng)都各不相同，所以這只是給大家進(jìn)行飲食調(diào)整時提供了一個大概的依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)。
另外，選擇血糖生成指數(shù)較低的食物(即不會引起血糖迅速或過度升高的食物)也有助于血糖達(dá)標(biāo)。由于一種食物對血糖的影響會因人而異，所以為了弄清楚某種食物對您的血糖究竟有怎樣的升高作用，您有必要多測幾次血糖來進(jìn)行比較。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麥片和全麥餅干對血糖的影響情況，就要分別檢測進(jìn)食這兩種食物前和進(jìn)食后兩小時的血糖值，然后比較兩者升高血糖的能力。
(2)增加活動量或進(jìn)行更多的運(yùn)動鍛煉2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。
(3)調(diào)整用藥(增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥)盡管運(yùn)動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少，但是當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時，就提示我們有必要調(diào)整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。如果您正在接受小劑量的口服藥治療，醫(yī)生可能會建議您增加劑量或是讓您把本來一天吃一次的藥分為早一次晚一次來服用，如果藥量已經(jīng)很大了，醫(yī)生就可能會給您另外增加一種降糖藥物。
這種做法同樣適用于使用胰島素的患者。這類患者需要明白的一點(diǎn)是：增加每天的注射次數(shù)并不就一定意味著您的病情惡化。這樣做是為了讓您能夠根據(jù)血糖及飲食活動情況更靈活地來調(diào)整胰島素的用量。一般的經(jīng)驗(yàn)(注意：胰島素的調(diào)整一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行)是：一個單位的普通胰島素可以降低血糖1.7mmol/L。例如，如果餐前血糖是10.7mmol/L，那么在原來的基礎(chǔ)上再增加3個單位的胰島素，就可以讓血糖降至5.6mmol/L左右。但是，需要特別提醒糖尿病患者的是：這一規(guī)律不適用于經(jīng)常運(yùn)動的患者(由于運(yùn)動能提高胰島素敏感性，胰島素的需求量會減少)和生病中的患者(由于胰島素抵抗加強(qiáng)，將需要更多的胰島素)。血糖過高時，胰島素的效力也將會被顯著削弱。
(4)自我放松與情緒調(diào)節(jié)放松運(yùn)動(如深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等)可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我效能感(人們對自己是否能夠成功地進(jìn)行某一行為的主觀判斷)，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。
(5)積極治療其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等問題都會引起體內(nèi)腎上腺素的增多，這將會導(dǎo)致血糖的升高。盡管這種變化是機(jī)體對抗疾病的一種生理反應(yīng)，但卻不利于您的血糖控制。因此，雖然在這種情況下您的胃口不好，吃的較少，仍然需要繼續(xù)用藥來控制血糖，有時甚至還需要增加藥物的用量。在患病期間，具體該怎樣辦，您需要去征求醫(yī)生的建議。
(6)增加血糖監(jiān)測頻率及進(jìn)行其他檢測血糖超過了醫(yī)生為您制定的血糖范圍時，您就需要每兩小時測一次血糖，直到血糖降至正常為止。這樣做可以幫助您調(diào)整治療來更快地將血糖降至正常。不要等到下頓飯前或去看醫(yī)生時再測，那樣將會延誤治療。此外，通過血糖監(jiān)測還可以了解您所采取的措施是否有效。當(dāng)血糖超過了13.9mmol/L的時候，您還需要做酮體的檢測(用試紙查尿酮或扎手指來測血酮)。如果發(fā)現(xiàn)了酮體，應(yīng)該每一小時測一次，直至酮體消失。
(7)增加無糖液體的攝入脫水也會引起血糖的升高，人(不論是否患有糖尿病)每天都應(yīng)該攝入大約2～3升的無糖液體(水、飲料、湯等)。當(dāng)血糖升高時，喝水除了可以沖淡血糖還可以避免食物的過多攝入。存在心臟病或腎臟并發(fā)癥的患者則需要適當(dāng)限制液體的攝入，具體細(xì)節(jié)應(yīng)該去咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。高血糖，最重要的策略就是預(yù)防。通過良好的自我血糖監(jiān)測一般是可以做到這一點(diǎn)的。如果您已經(jīng)清楚了飲食、運(yùn)動及藥物對您的血糖的影響情況，規(guī)劃起一天的生活來就會更加容易，也就可以更好地避免血糖的過度波動。
高血糖患者食譜
1、早餐:窩頭1個(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個,涼拌豆芽1小蝶。午餐:米飯一碗(100克),雪菜豆腐,肉絲炒芹菜。晚餐:饅頭1個(100克),鹽水大蝦,雞片炒油菜。
2、早餐:全麥面包片(50克),豆?jié){1杯(400毫升),茶雞蛋1個,涼拌苦瓜1小蝶。午餐:烙餅2塊(100塊),口蘑冬瓜,牛肉絲炒胡蘿卜。晚餐:米飯1碗(100克),醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理雞湯豆腐小白菜,清炒蝦仁黃瓜。
3、早餐:蔬菜包子1個(50克),米粥1碗,雞蛋1個,拌白菜心1小蝶。午餐:蕎麥面條1碗(100克),西紅柿炒雞蛋,素雞菠菜。晚餐:紫米饅頭1個(100克),香菇菜心,沙鍋小排骨。
4、早餐:豆包1個(50),荷葉綠豆粥1碗,雞蛋1個,涼拌三絲1小蝶。午餐:玉米面饅頭1個(100克),炒魷魚卷芹菜,素?zé)炎印Ｍ聿?米飯1碗(100克),蔥花燒豆腐,椒油圓白菜。
5、早餐:牛奶燕麥粥(牛奶250毫升,燕麥25克),雞蛋羹(雞蛋1個),海米拌芹菜1小蝶。午餐:蕎麥大米飯1碗(100克),青椒肉絲,香菇豆腐湯。晚餐:花卷1個(100克),醋椒魚,西紅柿炒扁豆。
6、早餐:全賣小饅頭1個(50克),薏苡仁粥1碗,雞蛋1個,拌萵筍絲1小蝶。午餐:茭白鱔絲面(含面條100克),醋溜大白菜。晚餐:蔥油餅(含面粉100克),芹菜香干,紫菜冬瓜湯。
7、早餐:牛奶240ml,雞蛋1個,饅頭50克。午餐:烙餅150克,醬牛肉80克,醋烹豆芽菜。晚餐:米飯150克,肉末燒豆腐,蒜茸菠菜。
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