一般來說,人的餐后血糖比空腹血糖要高一些,但不能高出太多。正常人餐后2小時血糖正常值是多少呢?如果餐后血糖過高怎么辦呢?怎么控制血糖?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的餐后2小時血糖正常值，希望對你有用!

　　餐后血糖正常值

　　餐后血糖正常值1小時正常值：正常值為服糖第一小時血糖6.7-9.4毫莫/升。

　　餐后血糖正常值2小時正常值：第二小時血糖≤7.8毫摩/升。

　　餐后血糖正常值3小時正常值：第三小時后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性。

　　餐后血糖過高的解決方法

　　1、堅持適當?shù)挠醒踹\動，運動的時間最好在用餐后1小時為宜，可以選擇散步、或者簡單的做操等等。

　　2、在飲食方面要嚴格控制，必須做到均衡、合理、有規(guī)律，按時按量，一定不能夠暴飲暴食。

　　3、在體重方面，要很好的進行控制，保持健康的BMI指數(shù)，BMI指數(shù)保持在23以內(nèi)。

　　4、堅持喝“參花消渴茶”，茶不離手，茶隨人走。通過全天不間斷給藥，模仿人體自分泌胰島素的降糖效果，以達到平穩(wěn)降血糖的目的。

　　5、在心態(tài)方面，一定要放松保持良好的心態(tài)，保持心情的舒暢、穩(wěn)定，避免緊張、憂郁、煩惱。

　　6、拒絕酒精不喝酒、不抽煙，不沾咖啡因，可以有效控制血糖的穩(wěn)定。

　　有效控制餐后血糖的方法

　　1.超短效胰島素類似物：該類藥物包括門冬胰島素(諾和銳)、賴脯胰島素(優(yōu)泌樂)等。超短效胰島素類似物通過對糖尿病患者體內(nèi)胰島素結(jié)構(gòu)上的修改，可降低胰島素分子的聚合性。糖尿病患者經(jīng)皮下注射該類藥物后能夠迅速見效，而且藥效達到高峰的時間與其餐后血糖出現(xiàn)高峰的時間基本一致。因此，糖尿病患者在餐前即刻(不必提前半個小時)注射該類藥物便可很好地控制餐后血糖，而且不容易發(fā)生低血糖，從而可有效地避免餐后血糖發(fā)生明顯的波動。

　　2.非磺脲類胰島素促泌劑：該類藥物主要包括瑞格列奈(諾和龍)、那格列奈(唐力)等。非磺脲類胰島素促泌劑對恢復(fù)糖尿病患者早期相(第一時相)胰島素的分泌功能具有起效迅速(10分鐘)、達到血藥濃度的高峰快(30分鐘)、作用持續(xù)的時間短(2～4小時)等特點，其藥效達到高峰的時間與患者餐后血糖出現(xiàn)高峰的時間基本一致。因此，該類藥物能有效地降低糖尿病患者的餐后高血糖，且不容易使其發(fā)生低血糖。

　　3.α-糖苷酶抑制劑：該類藥物主要包括阿卡波糖(拜唐蘋)、伏格列波糖(倍欣)等。α-糖苷酶抑制劑可通過延緩患者腸道對碳水化合物的吸收來降低其餐后高血糖，而且不易使患者在下一次就餐前發(fā)生低血糖，從而可達到平穩(wěn)降糖的目的。

　　需要強調(diào)的是，糖尿病患者在進行治療的過程中，既要重視對血糖的嚴格控制，又要盡可能地降低餐后血糖的波動，只有這樣，才能延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，保證和提高自己的生活質(zhì)量。

　　
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