心絞痛患者的飲食注意事項(xiàng) 心絞痛在飲食上注意些什么
心絞痛是我們的生活中比較常見的疾病。一旦發(fā)作對于患者來說是很痛苦的事情。那么在日常的飲食里要注意什么呢?心絞痛在飲食上注意些什么?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于心絞痛患者的飲食注意事項(xiàng)，一起來看看吧!
心絞痛患者的飲食注意事項(xiàng)
冠狀動脈是為心臟供應(yīng)血液的血管，如果冠脈的供血不足無法滿足心肌代謝的需求，心肌缺血缺氧就會引發(fā)心絞痛。
最常見的冠狀動脈供血不足是由于冠狀動脈內(nèi)堵塞了粥樣硬化斑塊，但是，臨床中還有不少這樣的病人，通過各種檢查如心電圖、彩超，甚至冠脈造影并未發(fā)現(xiàn)冠脈堵塞的現(xiàn)象，也沒有心肌缺血，但就是經(jīng)常心絞痛，這種情況很有可能是冠狀動脈痙攣引起的，比如氣溫過高或過低、劇烈運(yùn)動、情緒激動等刺激后很容易發(fā)生血管痙攣，痙攣是血管短暫的收縮，這樣也會造成心肌暫時性缺血缺氧引起心絞痛。血管痙攣的發(fā)生多是血管內(nèi)皮已受到損傷，當(dāng)有急劇的血流沖擊或者外在因素的刺激時，就容易痙攣。
所以，專家認(rèn)為心絞痛患者要預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展，積極治療高血壓、糖尿病、高血脂等病癥。還要宜食清淡食物，少吃肥肉、動物內(nèi)臟及油膩食品;多吃鮮菜、水果、豆制品、瘦肉和魚類。生活起居規(guī)律，保持心情舒暢，避免情緒波動。
心絞痛患者的日常飲食推薦
1、草莓
草莓中所含的果膠成分，可避免血脂積累，對于防治動脈粥樣硬化有一定的作用。適當(dāng)吃一些草莓，能促進(jìn)腸胃排出毒素，預(yù)防便秘，避免心絞痛患者用力排便時發(fā)生意外。
2、獼猴桃
獼猴桃富含多種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，特別是維生素C含量很高。獼猴桃中也有較多的果膠，有助于降低心絞痛患者的血液膽固醇和甘油三酯水平，有利于病情改善。
3、香蕉
常食香蕉可預(yù)防便秘，減少心絞痛發(fā)作的誘因。香蕉中含有較多的鉀，對防止心絞痛患者血壓升高有一定輔助效果，避免高血壓等并發(fā)癥出現(xiàn)。
4、葡萄
葡萄中富含抗氧化物質(zhì)，尤其是葡萄籽中所含的原花青素，可起到保護(hù)血管健康的作用。適量吃一些葡萄，有利于降低心絞痛患者的血膽固醇，預(yù)防血栓出現(xiàn)，減少心絞痛的發(fā)作風(fēng)險。
5、山楂
山楂中含有解脂酶，有降低血脂的作用。適量吃一些山楂，還有助于改善患者的心肌缺血，促進(jìn)其恢復(fù)。
6、生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死，具有超過阿司匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之稱，對心絞痛具有良好的作用。
7、大蒜
古埃及人十分推崇食用大蒜，法國農(nóng)民在飼料中加入大蒜預(yù)防動物血栓病的發(fā)生。美國紐約州立大學(xué)的科學(xué)家從大蒜中分離出一種稱為蒜辣素的成分，具有阿司匹林同樣的作用。
8、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A。能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，增加血流量，預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。
9、魚類
在預(yù)防血栓的食物中，一定不要忘記魚類。魚除了可以調(diào)節(jié)血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，并能使凝血時間延長，具有抗血栓形成的作用。
10、茶
科學(xué)家認(rèn)為，茶可以抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)活性，從而防止血栓形成。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)綠茶中有一種兒茶素成分，與阿司匹林具有同等抗血小板凝集作用。我國研究人員發(fā)現(xiàn)，綠茶具有抗血栓作用。飲茶時也增加了飲水量，對稀釋血液有一定幫助。
11、黑木耳
黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì)，可以抑制血小板的凝集力，從而預(yù)防血栓形成。
12、辣椒
科學(xué)家認(rèn)為，盡管辣椒促進(jìn)纖溶系統(tǒng)抗血栓的功能是短暫的，但經(jīng)常食用辣椒，對促進(jìn)微血栓的清除有幫助。
13、紅葡萄酒
法國學(xué)者對紅、白葡萄酒和白酒進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)：飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降，從而防止血栓形成。美國學(xué)者研究認(rèn)為，葡萄皮中富含“R”成分，可以防止血栓形成，因此，無論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預(yù)防血栓的功效。
14、橄欖油
英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：橄欖油可使血小板黏附性下降，同時血小板釋放血栓素A也下降，從而抑制血小板凝集引發(fā)的血栓。
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