生活中經(jīng)常出現(xiàn)因為消化不良而引起腹瀉的朋友們，你們知道腹瀉不能吃什么嗎?消化不良引起的腹瀉怎么辦?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的消化不良引起的腹瀉緩解方法，希望對你有用!

　　消化不良腹瀉可以喝的粥

　　1、山楂麥芽粥的做法

　　做法:生山楂10克、炒麥芽10克、粳米50克。先把山楂和麥芽洗干凈,然后把米洗干凈,把山楂和麥芽煎水,再倒入粳米煮成粥,加入少量白糖。每天服用1-2次。

　　2、雞內(nèi)金粥的做法

　　做法:雞內(nèi)金100克、粳米100克。先把雞內(nèi)金洗干凈,瀝干然后小火炒至黃褐色,然后研磨成細(xì)末,然后把粳米洗干凈讓如鍋中,加入清水,待粳米要熟爛時放入適量的雞內(nèi)金粉末(如果比較懶也可以吧雞內(nèi)金切條煮,建議是磨粉效果更好),再微火煮一會即可食用。

　　3、陳皮粥的做法

　　做法:10克陳皮、小米50克。先把陳皮洗干凈,切細(xì)然后用水煮,去掉渣取汁,然后把小米淘干凈倒入鍋中,并加入陳皮汁和少許清水。煮成稀粥每日服用一次。

　　消化不良腹瀉可以喝的茶

　　1、谷芽金桔茶的做法

　　做法:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔餅)。將金桔洗凈,壓扁,將炒谷芽放入砂鍋內(nèi),加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分鐘后,再放入金桔煮5分鐘,將藥汁潷出,再加水煎1次,將兩次藥汁合并,加入少量糖,當(dāng)茶飲。

　　2、橘皮茶的做法

　　做法:用干橘皮3克,切絲,開水沖泡當(dāng)茶飲,既能行氣止痛又可理氣消脹。橘皮1個,生姜3~6片,煎水當(dāng)茶飲,有理氣和胃的作用。

　　3、薄荷茶的做法

　　做法:綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替),干薄荷葉6克(鮮薄荷葉加倍),用開水浸泡5分鐘,即可飲用,還可根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜適量。脾胃虛寒者還可加入胡椒3克,因胡椒性溫,具有溫中散寒、下氣的作用,加入胡椒后,不僅可減輕薄荷的寒涼之性,而且還可健胃、促進胃腸蠕動。

　　消化不良腹瀉不能吃什么

　　1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。

　　2、過油膩的食物:過于油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān),也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。

　　3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴(yán)重。

　　4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會加重病情。

　　5、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。

　　6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。

　　生活中有許多人都是會腹瀉的。那么腹瀉的時候吃什么食物好呢?下面小編給你介紹幾樣食物可緩解腹瀉。

　　
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