我們在和朋友一起吃喝的同時(shí)，胃脹和消化不良就會來到我們的身邊，消化不良應(yīng)該怎么辦才好呢?胃脹消化不良怎么辦這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　消化不良吃什么

　　很多年輕人由于養(yǎng)成了不好的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致腸胃經(jīng)常出問題，出現(xiàn)消化不良的癥狀，肚子經(jīng)常脹氣，吃什么食物都沒有食欲，或者吃完就會立即想有排掉的沖動，其實(shí)消化不良的人一定要注意飲食，千萬別吃那些刺激性強(qiáng)的食物，一定要多吃一下幾種食物。

　　1.大麥及大麥芽

　　含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。

　　2.酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。

　　多喝酸奶，不僅能有效防止消化不良的癥狀，還能夠讓你的體內(nèi)毒素排解的更快，從而使得你的皮膚像牛奶般白皙嫩滑，好處真的是太多了。

　　3.蘋果

　　蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

　　4.西紅柿

　　含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。

　　胃脹的原因

　　胃脹是消化道疾病的一個(gè)常見癥狀，最常見于慢性胃炎。慢性胃炎是一種普遍發(fā)作，病程遷延的疾病，年夜多無較著癥狀和體征，一般僅見飯后飽脹、泛酸、噯氣、無規(guī)律性腹痛等消化不良癥狀。

　　慢性糜爛性胃炎，又稱疣狀胃炎或痘疹狀胃炎，它常和消化性潰瘍、淺表性或萎縮性胃炎等伴發(fā)，亦可零丁產(chǎn)生。慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。確診首要依賴胃鏡查抄和胃粘膜活組織查抄。

　　消化不良的分類

　　我們要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣我們才能更好的治好消化不良。

　　1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。注意飲食及生活規(guī)律，不吸煙，不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。

　　2.選安全、有效且價(jià)廉的藥物。除使用胃腸運(yùn)力藥物，如嗎叮啉，還要補(bǔ)充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

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