兒童的身體正處于發(fā)育階段,免疫力不強(qiáng),容易感染許多疾病,小兒咳嗽是十分常見(jiàn)的兒童疾病之一,今天小編就給大家介紹小兒咳嗽不止怎么辦

　　小兒咳嗽不止日常保養(yǎng)

　　1、運(yùn)動(dòng)健肺

　　強(qiáng)健肺臟的最佳方法是適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/tiyu/' target='_blank'>體育鍛煉。可根據(jù)人們的喜好不同，體質(zhì)差異，分別選擇合適的鍛煉方法，如慢跑、散步、打太極拳、門(mén)球、練氣功等。

　　2、按摩養(yǎng)肺

　　端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放松，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側(cè)，各捶30次。捶背時(shí)，要從下向上，再?gòu)纳系较拢却芳贡持醒?，再捶左右兩?cè)。這種方法可以暢胸中之氣，通脊背經(jīng)脈，同時(shí)有健肺養(yǎng)肺之功效。

　　3、歡笑宣肺

　　笑口常開(kāi)不僅是治療百病的“良藥”，也是促進(jìn)體內(nèi)器官年輕的“靈丹”，對(duì)肺尤其有益。笑或唱歌時(shí)，胸肌伸展，胸廓擴(kuò)張，肺活量增加，可促進(jìn)肺內(nèi)氣體的交換，從而消除疲勞，解除抑郁，祛掉煩惱，有助于恢復(fù)體力與精力。

　　小兒咳嗽不止 飲食推薦

　　四仁雞子粥

　　白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共搗碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打雞蛋一個(gè)，冰糖適量，頓服，連服半年。

　　此方有扶正固本，補(bǔ)腎潤(rùn)肺，納氣平喘功效。

　　冰糖黃精湯

　　黃精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小時(shí)，吃黃精喝湯，每天2次。

　　專治肺腎虧虛、低熱咯血，對(duì)肺燥、低熱、痰血者最宜。

　　風(fēng)寒咳嗽

　　咳嗽聲重，且咽喉癢，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是風(fēng)寒咳嗽。中成藥方面可用通宣理肺丸、橘紅丸等。食療方面，可以服用紫蘇粥、蔥白粥等，但不要吃苦瓜等偏涼的食物。

　　風(fēng)燥咳嗽

　　喉癢干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，無(wú)痰或少痰的人，多為“風(fēng)燥”咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補(bǔ)可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。

　　肺腎兩虛咳嗽

　　咳嗽低微無(wú)力，出現(xiàn)氣短、自汗，痰清稀者，屬于肺氣虛病癥;如果咳而無(wú)力，夜間咳更嚴(yán)重，出現(xiàn)氣促、腰酸等，常常為肺腎兩虛之病癥。飲食調(diào)養(yǎng)：白蘿卜250克洗凈切片，生姜7片，紅糖30克，加水適量煎汁服用，每日早晚各1次。雪梨1個(gè)挖去果核，填入冰糖適量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1個(gè)。

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