季節(jié)替換的時候是寶寶咳嗽感冒的高發(fā)期，寶寶太小不能隨便用藥，爸媽心疼確無從下手?十個月的寶寶咳嗽了要怎么辦呢?接下來學(xué)習(xí)啦就來為大家介紹一下食療方法。

　　寶寶咳嗽食療方

　　1，多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。

　　2，白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

　　3，蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　4，姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

　　5，蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

　　6，蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。

　　7，姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。

　　8，桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。

　　9，銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花，蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次.

　　寶寶咳嗽預(yù)防保健

　　1要有充分的休息

　　無論是單純性的感冒，還是鼻炎，休息都是非常重要的。這時候應(yīng)該讓寶寶多點(diǎn)休息，減少一些戶外的活動，照顧好寶寶的飲食作息，多喝水。充足的水分，可以讓鼻腔中的分泌物變得稀薄，比較容易清潔。

　　2保持空氣的濕潤度

　　保持空氣的濕潤，可以讓寶寶呼吸起來更順暢。必要時，可以用加濕器提高寶寶房的空氣濕度，與此同時，還要定期地用白醋和水，清潔一下加濕器，避免上面沾上灰塵和病菌。

　　3給寶寶做一個蒸汽浴

　　把你的寶寶帶到浴室，關(guān)上門，打開熱水的開關(guān)，讓寶寶在充滿蒸汽的浴室里面待上15分鐘。這樣，寶寶的鼻塞癥狀就能有很大的好轉(zhuǎn)。當(dāng)然，在蒸氣浴后，不要忘了讓寶寶患上干凈清爽的衣服，避免著涼。