夏天吃冰棒要注意
盛夏季節(jié),天氣炎熱,暑氣灼人,自然之氣對(duì)人體內(nèi)臟的侵襲比較嚴(yán)重,因此夏季的養(yǎng)生以清為貴. 以自然之道,養(yǎng)自然之身 ,是指人是自然體,夏天的特點(diǎn)是 熱 ,故以涼克之, 燥以清驅(qū)之。飲食方面,應(yīng)少食用油膩肥厚的食物,以清淡爽口為主。那么夏天吃冰棒要注意些什么呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你夏天吃冰棒要注意，歡迎參閱
哪些人不適宜吃冰激凌
腸胃功能不好的人群不適宜吃冰激凌，由于溫度過(guò)低，容易對(duì)腸胃造成刺激，容易引起肚子痛或者腹瀉的狀況。
糖尿病患者不能吃冰激凌，因?yàn)楸ち韬橇刻貏e高，容易導(dǎo)致血糖升高。
除了以上兩種人群不適宜吃冰激凌之外，孕婦、小孩、體弱人群也不宜吃冰激凌。
吃冰激凌應(yīng)該注意
不能過(guò)量。
很多人因?yàn)楸ち栌譀鲇趾贸?，一忍不住就?huì)一根接著一根，沒(méi)有把握好一個(gè)量的控制，容易引起腹痛腹瀉，如果長(zhǎng)期不注意控制量的話，容易引起腸胃炎等毛病。
不能當(dāng)飯吃。
有些人習(xí)慣早晨起來(lái)不吃早餐，就從冰箱里拿出冰激凌當(dāng)早餐，以為只要往胃里添加食物就可以了，其實(shí)這樣的做法不僅解決不了早餐問(wèn)題，而且對(duì)腸胃的傷害是極其嚴(yán)重的，容易引起胃病。
不能飯前飯后吃。
冰激凌如果在飯前吃，由于糖分過(guò)高，容易導(dǎo)致吃飯沒(méi)食欲，影響正常進(jìn)食;如果選擇在飯后吃，由于冰激凌比較冰冷，吃完熱飯就吃冰激凌，對(duì)腸胃的溫度反差過(guò)大，造成太大的刺激，而且還會(huì)影響腸胃的正常消化，容易導(dǎo)致腸胃炎。
開(kāi)封的冰激凌應(yīng)該在一周內(nèi)吃完。
雖然冰箱冷凍室有很強(qiáng)的保鮮作用，但是冰激凌一旦開(kāi)封，就要盡快在保質(zhì)期內(nèi)，最好是在一周內(nèi)能吃完，避免粘附過(guò)多的細(xì)菌，進(jìn)食后對(duì)身體不適。
冰激凌切勿重復(fù)冷凍。
可能有些人拿冰激凌出來(lái)，沒(méi)及時(shí)吃，由于天氣比較炎熱，然后就融化了，為了口感，又放進(jìn)冰箱里面冷凍重結(jié)晶，其實(shí)，這樣的做法容易破壞冰激凌本身的結(jié)構(gòu)和造成本身營(yíng)養(yǎng)成分的流失;最好就是根據(jù)自己的食量，拿出一部分出來(lái)吃，其他密封好放回冰箱。
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