為什么夏天容易拉肚子 夏天腹瀉怎么辦
夏天是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引起夏天拉肚子的原因有：吃了不干凈的食物、喝過多的冷飲、肚子著涼等。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于為什么夏天容易拉肚子以及夏天腹瀉怎么辦，一起來看看吧!
夏天容易拉肚子的原因
細(xì)菌感染
人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能發(fā)生腸炎或菌痢，會(huì)出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
食物中毒
是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點(diǎn)是：患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
飲食貪涼
夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，腸蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。
消化不良
夏天飲食無規(guī)律、進(jìn)食過多、進(jìn)食不易消化的食物，或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。
著涼
腹瀉夏季炎熱，人們喜歡呆在空調(diào)房?jī)?nèi)或開著空調(diào)睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動(dòng)增加而導(dǎo)致腹瀉。
旅游者腹瀉
因?yàn)槌鲂姓唠x開了自己熟悉的生活環(huán)境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的反應(yīng)和變化。
夏天腹瀉怎么辦，解決辦法
1、避免誘發(fā)因素
?、俾愤呂鞴蠅K，少“幫襯”為妙
夏天溫度比較高，人們喜歡吃一些冰冷的食品來消暑，像涼菜、冰鎮(zhèn)西瓜等。這些“冷”的食品進(jìn)入胃部后，使腸胃蠕動(dòng)能力減弱，容易造成積食，或引發(fā)胃部泛酸、脹痛等癥狀。
②避免吃不干凈的食物
夏季氣溫高，細(xì)菌增長(zhǎng)繁殖加快，一些人喜歡去路邊大排檔喝生啤、吃小吃納涼，如果這些地方的飲食衛(wèi)生條件不達(dá)標(biāo)，也很容易引發(fā)腹瀉或腸胃疾病。
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夏天，人們總是想方設(shè)法解暑，吹風(fēng)扇、吹空調(diào)、不穿衣服睡覺等等?？墒?，大部分的人在解暑的同時(shí)，忘記保暖自己的肚臍了，是肚子著涼，引起腹瀉。所以，我們?cè)诮馐畹耐瑫r(shí)應(yīng)該注意肚臍保暖。
2、腹瀉后宜喝淡鹽水
吃壞了肚子，疼痛難忍，但往往排便后就不那么疼了。腹瀉不是拉完就算，要及時(shí)護(hù)理受損的腸胃。嘔吐量比較大時(shí)，病人往往因體液流失過多出現(xiàn)乏力、口干等癥狀，需要及時(shí)補(bǔ)液。補(bǔ)液可采取口服或者靜脈注射兩種方式。如果腹瀉程度一般，最好喝點(diǎn)淡鹽水。淡鹽水很難喝，如果孩子不愿意喝，可以加些糖來改善口感。
3、腹瀉喝粥別放肉
腹瀉后身體乏力、食欲不佳，該吃些什么?現(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃。肉粥也會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)。腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。
4、番石榴葉可以治療瀉痢
腹瀉后可以選用10~15克番石榴葉來泡水喝，或煮水喝。番石榴葉是一種止瀉藥，對(duì)瀉痢腹痛，食積腹脹有很好的療效。番石榴葉比較清香，帶點(diǎn)甘甜，小孩服用時(shí)可加入少量的糖，對(duì)藥性也不會(huì)產(chǎn)生影響。
5、藥物治療
夏天拉肚子，也要查明原因才進(jìn)行治療。吃了不干凈的食物導(dǎo)致的;著涼拉肚子;消化不良引起腹瀉等原因，要針對(duì)用藥，或是配合用藥。
最重要的是首先避免誘發(fā)因素，接著就是飲食調(diào)理，最后可以使用藥物治療。夏季要讓腸胃少“發(fā)脾氣”，首先要從飲食衛(wèi)生入手，在外不吃可疑食物、不潔食物，在家注意避免食物在制作、保存過程中被污染，別讓病從口入。
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