很多人夏天都會經常喝涼茶來降火,夏季天氣炎熱,一不小心就上火了,在日常生活中除了少吃上火食物外,很多人都會選擇喝一些降火茶。以下是學習啦小編分享給大家的關于夏天喝紅茶會上火嗎、夏天喝普洱茶上火嗎、夏天上火喝什么茶好等問題的解答，一起來看看吧!

　　夏天喝紅茶會上火嗎，解答

　　不少茶友認為紅茶太燥，夏天喝會上火，其實不然。夏天喝紅茶可以達到祛濕養(yǎng)胃的功效。

　　我國紅茶產地較廣，種類較多，一般分為工夫紅茶、小種紅茶、紅碎茶三大類。紅茶之所以被廣泛飲用，在于它色澤黑褐油潤、香氣濃郁帶甜、滋味醇厚鮮甜、湯色紅艷透黃、葉底嫩勻紅亮等諸多特點。紅茶屬于全發(fā)酵茶，在加工過程中，茶多酚氧化成茶黃素和茶紅素，多數糖類物質水解成可溶性糖，從而產生紅茶特有的香氣和口感。

　　不同于綠茶、白茶和烏龍茶這三類，紅茶是經萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶，屬于全發(fā)酵茶。中醫(yī)認為，茶是分為寒性、中性、溫性和熱性的，而全發(fā)酵的紅茶屬于溫性。

　　但是紅茶的溫性，并不等于燥熱。要知道紅茶可是號稱“養(yǎng)胃茶”，而且外國人特別是英國人尤愛喝紅茶，紅茶基本上是他們每天的飲品，也沒有“紅茶上火”的說法。所以喝紅茶一般來說是不會上火的，相反體質虛寒的人應該常喝紅茶，可以祛濕養(yǎng)胃，讓氣血通暢起來。

　　夏天高溫炎熱，許多人就喜歡通過喝冷飲一類的東西來降降溫，但是冷飲吃多了胃肯定是受不了的，這時候來點紅茶，還能彌補一下，暖暖胃。而且，紅茶的包容性在六大茶類中也是最強的，夏天喝紅茶，可以搭配牛奶、蜂蜜、檸檬等等東西來調飲，可以生津又清熱。

　　夏天喝普洱茶上火嗎，解答

　　1、夏季飲用普洱熟茶易上火

　　普洱熟茶是溫和養(yǎng)胃的，平時可以多喝，但是在夏季，喝太多熟茶很容易會上火，所以建議比較容易上火的人夏季還是少飲用普洱熟茶為好。

　　2、普洱生茶不會上火，但胃不好的朋友慎飲用

　　普洱生茶是寒性的，平時喝并不會上火，所以可以適量喝，但是如果患有胃寒或者是胃不好的朋友就要小心飲用，注意，即使胃好，也不要喝太多。

　　3、身體較熱氣時少喝普洱茶

　　平時，如果身體較為熱氣，那建議還是不要喝，否則很容易會加重上火癥狀，而身體沒什么火氣的時候可以適量喝一點

　　4、根據體質喝普洱茶不易上火

　　中醫(yī)將身體分為多種體質，有些朋友說喝了普洱茶有上火感覺，其實像一些陽盛體質和血瘀體質并不適合飲用熟茶，如果真心喜歡飲用普洱熟茶，可以往里面加入一些清熱解毒的東西，像荷葉、決明子等，而陽虛和氣虛體質的人比較適合飲用熟茶。

　　其實喝普洱茶會上火這個說法并不完全正確，還是看它是生茶還是熟茶，而且還要根據個人體質還判斷。

　　夏天上火喝什么茶好，夏天降火的茶推薦

　　涼茶

　　涼茶是夏天去火降燥，防止中暑的經典飲品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用，但是不適合大量長期飲用，因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。

　　薄荷茶

　　薄荷葉子曬干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

　　綠茶

　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。

　　苦丁茶

　　苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風清熱、明目生津，治療的風熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會有些難度。

　　菊花茶

　　菊花茶有清熱去火的作用，對改善、目澀很有幫助。同時，它還能明目，對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。

　　綠茶

　　綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統(tǒng)的茶飲料之一，冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。

　　決明子茶

　　決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

　　大麥茶

　　大麥茶主要是防中暑喝的，能夠快速補充失調的電解質，對去火氣效果也有一定作用，如果長期體力勞動，出汗特別多，建議喝大麥茶補充體力。

　　竹葉茶

　　竹葉本身就是具有很強的清熱解毒功效，竹葉性質也屬于偏寒性的，具有對身體燥熱和熱毒的排解作用，夏天喝是一個很適合很不錯的選擇。

　　三七花茶

　　三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對于生活心煩、脾氣暴躁的癥狀，也可以起到緩解和釋放。

　　夏天喝茶注意事項

　　不宜空腹喝茶

　　古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

　　不宜飲濃茶

　　茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

　　不飲隔夜茶

　　茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。

　　睡前不宜飲茶

　　睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟于事的。

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