中暑，是夏天常見(jiàn)的問(wèn)題，體弱多病者、從事重體力勞動(dòng)者中暑概率都比較高，那么，中暑有什么癥狀?中暑的癥狀有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了夏天中暑的癥狀，希望能幫助到你。

　　中暑的原因

　　想要弄清楚中暑癥狀，首先我們就需要了解什么是中暑，中暑是什么意思。在醫(yī)學(xué)上，中暑也被稱(chēng)之為熱射病。這種疾病是指在高溫天氣中導(dǎo)致人體的體溫調(diào)節(jié)功能受到影響，這樣身體之中的熱量就大量的累積，從而導(dǎo)致神經(jīng)器官出現(xiàn)損傷的情況。中暑在高溫天氣中經(jīng)常出現(xiàn)，如果問(wèn)題比較嚴(yán)重還有可能致死。

　　為什么會(huì)出現(xiàn)中暑的情況呢?專(zhuān)家告訴我們，這主要是由于我們對(duì)于高溫環(huán)境沒(méi)有充分的適應(yīng)，導(dǎo)致身體不能夠好好的適應(yīng)這種情況的出現(xiàn)。如果說(shuō)大氣中的溫度高于三十二攝氏度，并且濕度大約百分之六十，你又長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)強(qiáng)體力的勞動(dòng)中，也沒(méi)有進(jìn)行一個(gè)更好的防暑措施，那么身體就很容易出現(xiàn)熱射病，也就是我們常說(shuō)的中暑。

　　導(dǎo)致身體中暑的原因有很多，第一就是外界的溫度過(guò)高，這樣人體不僅從身體內(nèi)部散發(fā)熱度，同時(shí)還會(huì)從外界環(huán)境中獲取熱量，這就導(dǎo)致中暑了。除此之外，我們?nèi)梭w在平時(shí)也是產(chǎn)熱的，在高溫天氣中這種產(chǎn)熱量增加，如果說(shuō)身體處于一個(gè)重體力勞動(dòng)中，又或者是患有某種疾病以及服用了某種藥物，這也會(huì)導(dǎo)致中暑。第三，出現(xiàn)了散熱障礙導(dǎo)致中暑，例如空氣中濕度比較大，又或者是體型比較肥胖以及穿了不容易透氣的衣服，這些都會(huì)導(dǎo)致身體的散熱受到影響。第四，如果說(shuō)身體中的汗腺功能出現(xiàn)了毛病，例如患有皮膚燒傷以及硬化病等，這些也會(huì)加重身體出現(xiàn)中暑的可能性。

　　中暑的癥狀

　　中暑的癥狀有很多，根據(jù)不同層次的中暑情況身體也是呈現(xiàn)不同的癥狀。一般情況下我們將中暑癥狀分為四種，分別是中暑先兆、中暑初期、輕度中暑以及重度中暑，具體的癥狀表現(xiàn)如下：

　　第一：中暑先兆

　　所謂的中暑先兆，其實(shí)指的就是身體在高溫環(huán)境中進(jìn)行了工作或者是活動(dòng)，導(dǎo)致大量的出汗，這樣身體就出現(xiàn)四肢無(wú)力、全身疲憊以及耳鳴耳聾還有心悸、注意力不集中等輕度頭痛的情況。如果將溫度計(jì)測(cè)量體溫，會(huì)發(fā)現(xiàn)體溫屬于正常情況，也有一部分是呈現(xiàn)體溫稍微增高，但是最高溫度不會(huì)超過(guò)三十七點(diǎn)五攝氏度。如果身體出現(xiàn)了以上癥狀，那么就可以判定為中暑先兆。

　　第二：中暑初期

　　如果身體中出現(xiàn)了中暑先兆的癥狀，但是仍舊沒(méi)有離開(kāi)這個(gè)高溫環(huán)境，那么身體中的體溫就會(huì)慢慢的增加，最終達(dá)到三十八點(diǎn)五攝氏度以上。除此之外，身體還會(huì)出現(xiàn)臉色潮紅、皮膚灼熱、四肢無(wú)力、身體疲憊、胸悶氣短、注意力不集中以及頭昏眼花的情況，甚至還有些人會(huì)出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)以及循環(huán)系統(tǒng)衰竭的早期癥狀，例如臉上蒼白大量出汗以及皮膚濕冷還有血壓下降的情況。

　　如果身體出現(xiàn)了這些癥狀，建議要立即高溫環(huán)境，同時(shí)使用科學(xué)的降溫方法，如果問(wèn)題比較嚴(yán)重，最好能夠送醫(yī)治療。

　　第三：輕度中暑

　　如果這個(gè)時(shí)候除了上述的中暑初期癥狀之外，循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)也出現(xiàn)了毛病，身體的癥狀表現(xiàn)為臉上蒼白、大量出汗以及心跳加快、血壓下降等情況，一定要引起重視，最好能夠送往最近的醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　第四：重度中暑

　　重度中暑也被分為三種，分別是熱衰竭、熱痙攣以及熱射病。癥狀主要表現(xiàn)為皮膚涼，并且身體過(guò)度出汗、惡心想吐，甚至于瞳孔在擴(kuò)大，溫度不斷的上升，血壓在下降但是脈搏在不斷的加快，四肢還有可能痙攣，身體也有可能昏厥散失意識(shí)。

　　夏天預(yù)防中暑的方法

　　1、衣著

　　外出時(shí)穿衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的織物，應(yīng)少穿化纖品類(lèi)服裝，切忌為了顯露身材穿著過(guò)于緊身、不透風(fēng)的衣褲，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

　　2、飲食

　　夏天可進(jìn)食含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等，用來(lái)補(bǔ)充機(jī)體丟失的水分。另外，飲用乳制品、果汁等亦是較好的選擇，既能補(bǔ)水，又能滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。

　　3、休息

　　夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫較高，人體新陳代謝旺盛，消耗增大，容易感到疲勞。保持充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

　　4、出行

　　夏日出門(mén)前記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如此時(shí)必須外出，就一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜;備足水和飲料。老人、孕婦及，心血管病患者，此時(shí)應(yīng)盡可能減少戶(hù)外活動(dòng)。此外，出行前備上十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等防暑降溫藥品十分必要，以防應(yīng)急之用。

　　5、別等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

　　6、改善環(huán)境

　　改善工作環(huán)境特別是對(duì)于在高溫環(huán)境中工作的人群，應(yīng)裝備良好的通風(fēng)、降溫、調(diào)節(jié)濕度和隔絕熱源的設(shè)施。在高溫車(chē)間作業(yè)時(shí)，應(yīng)先進(jìn)行兩周左右熱適應(yīng)訓(xùn)練。改善居住環(huán)境對(duì)于年老體弱、慢性疾病患者及產(chǎn)褥期婦女，在高溫、高濕季節(jié)，應(yīng)在通風(fēng)良好、溫度適宜的房間中居住?！　♂t(yī)師提醒，“情緒中暑”可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。

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