夏季雖然熱，但卻是養(yǎng)生的好時機，花茶是不錯的選擇，女人夏季?；ú栌心男?下面就讓小編來告訴你答案。

　　女人夏季?；ú?/h2>

　　1、常喝檸檬香蜂蜜茶能美白肌膚，這款茶只需要將2枝薄菏香脂(或叫香蜂草)放入杯中，再用熱水沖泡幾分鐘，最后將茶水倒入裝好了檸檬(3片)和蜂蜜(適量)的茶杯中，浸泡一小會兒后就可以將喝了。此款茶除了能美容之外，對放松心情也是相當有效果的。

　　2、常喝桂花茶疏通腸胃，桂花的香氣很好聞，用它和綠茶(烏龍茶)一起泡來喝的話，對調(diào)理腸胃有很大作用。泡法也簡單，拿少許桂花放入杯子中，在倒入熱水(不要太燙，建議水溫在85度左右)，充分泡兩到三分鐘就可以喝了。

　　3、常喝菊花茶能解暑消渴，當然喝菊花茶的益處可不止這一個，它還有養(yǎng)肝的功效。所以夏季出現(xiàn)肝火旺盛(因為天氣熱引起)的話，可以自己泡些菊花茶來降肝火。

　　保濕方法

　　1、常喝水，這個方法已經(jīng)是婦孺皆知的，但確實有好的保濕效果。身體因為高溫而失去了很多水分，肌膚上水分也會流失，所以常喝水能為肌膚補充流失的水分，這樣肌膚就不會因為缺水而變得十分干燥。

　　2、自制噴霧保濕，超市或是化妝品店里都能買到一些空的可以用來裝小少量化妝品的瓶子，一定要買可噴型的。將它裝滿水，平常帶在身上的時候，閑暇時就可以往臉上噴一噴，不僅能肌膚感覺很清涼又能給肌膚保濕。

　　3、使用面膜，現(xiàn)在市場上的面膜有很多功效，想要保濕的話，也可以購買保濕面膜，晚上或是空閑的時候敷一敷。另外，也可以自己自制面膜為肌膚保濕。以下介紹一款保濕面膜的制作方法：

　　購買一些紅提并將它們洗干凈，之后想辦法將果實及果核一同搗碎，之后用化妝棉或是棉簽沾滿紅提汁，再將將它們抹在臉上(建議要抹均勻一些)。抹完之后再用手指指腹輕輕地按摩臉部肌膚，過了四分之一小時后用溫水將臉洗干凈就好了。

　　女人夏天喝的花茶好

　　一、檸檬香蜂茶

　　材料：香蜂草2枝，檸檬3片，蜂蜜適量。

　　做法：香蜂草用沸水沖泡放涼。過濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味。

　　功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC，美白肌膚并增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

　　二、玫瑰花茶

　　材料：玫瑰花3-10粒

　　做法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。

　　功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

　　三、茉莉花茶

　　材料：茉莉花、沸水各適量。

　　做法：

　　1、沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水(也可先加少許沸水潤茶搖香后再沖水)至七分滿，通常茶水的比例為1：40。

　　2、每泡沖泡時間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續(xù)水。

　　功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對于女性的生理、生殖機能也有幫助，并能滋潤肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

　　四、祛斑花果茶

　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶、蜂蜜各適量。

　　做法：白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾。待放涼后，加入蜂蜜飲用。

　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

　　五、金盞花茶

　　材料：金盞花

　　做法：在沖泡金盞花時，先要將花朵用少量的水清洗一下，再注滿水浸泡10分鐘就可以飲用了。天氣太熱時，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延長保存1到2天，但超過3天以上，就不能再喝了。

　　功效：花草茶中的金盞花則對降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來講，它有降血糖的作用、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用，所以它對胃腸道比較有好處，能促進消化。

　　六、金銀花茶

　　材料：3-5克金銀花，沸水適量。

　　做法：每次取金銀花3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

　　功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　七、烏龍桂花茶

　　材料：烏龍茶2克，干燥桂花3克。

　　做法：將干桂花和烏龍茶一起放入茶壺中，沖入400毫升沸水，加蓋悶泡5分鐘，倒入杯中飲用。

　　功效：此款茶可以活血補氣，改善氣色，消除肌膚暗沉的作用。

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