燕窩是大補之品，很多人都會買來滋補身子，夏天吃燕窩的好處和壞處有哪些呢?下面是的夏天吃燕窩的好處和壞處資料，歡迎閱讀。

　　夏天吃燕窩的好處

　　1、夏天進補,燕窩最為合適。因為燕窩性平味甘,補不致燥,潤不致滯,恰恰屬于平補的食物,不會引起體內(nèi)內(nèi)火上升導致上火。此季節(jié)燕窩常與冰糖、瓜果搭配,不僅補而不燥,補而不膩,而且可以消暑降火,還能修復被烈日灼曬的肌膚哦。

　　2、夏季常吃燕窩,不但不上火還可保皮膚不怕陽光,保持美白彈性。燕窩對人體作用屬調(diào)理滋養(yǎng)性,而不是滋補性,與其他滋補食品相比,燕窩重于滋養(yǎng),又不上火,是一年四季的調(diào)養(yǎng)佳品。

　　3、雖然說燕窩對人體有很好的保健功效的,而且有的身體比較虛弱的人會吃燕窩來滋補自己的身體的,其實燕窩在夏天來食用的時候還是有好處的,而且不容易上火的,對于女孩子的皮膚也是有好處的。

　　夏天吃燕窩的壞處

　　吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。

　　吃燕窩的時候不要抽煙或者少抽煙，同時要避免二手煙。

　　在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。

　　吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉里面含有茶酸，會破壞燕窩的營養(yǎng)，最好就隔開1小時再喝。

　　吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，干燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。

　　對于服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。

　　燕窩營養(yǎng)功效

　　1、燕窩入肺主氣、入腎滋水、入胃補脾、補而不燥。燕窩的功能包括養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、健脾補肺、治虛損、咳痰喘等。燕窩營養(yǎng)豐富,與鮑魚、魚翅齊名,在大雅之堂上往往扮演著“壓臺軸”的角色。可以補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。

　　2、燕窩含蛋白質(zhì)49.9%,有大量的生物活性蛋白分子,還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分,對人體有滋陰復壯的作用。燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力,有助于抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此,對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效,協(xié)助病后的人體恢復健康,是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰,壯脾健胃,外傷止血等有獨特療效。

　　3、燕窩含多種氨基酸,嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先后天之不足。燕窩還有神奇功效就是使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋，是女性朋友們的最愛。孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進食,則有安胎、補胎之效。燕窩也是是天然增津液的食品,并含多種氨基酸,對食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。

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