由于年齡的增長(zhǎng)，皮膚開(kāi)始松弛，有下垂現(xiàn)象，因而形成了所謂的雙下巴，那么如何去除雙下巴呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的去除雙下巴的方法，希望大家喜歡!

　　如何去除雙下巴

　　1.首先確認(rèn)下自己的雙下巴屬于水腫還是脂肪堆積，方法很簡(jiǎn)單，摸一下按一下就可以感覺(jué)出來(lái)，如果摸起來(lái)很松軟，并且皮比較多或者按壓有手紋產(chǎn)生基本判斷水腫型，如果是肥肉堆積形成的，肉會(huì)相對(duì)硬一點(diǎn)，并且按壓有彈性。

　　2.按摩時(shí)是從下巴往脖子方向按的，讓淋巴系統(tǒng)能夠加快循環(huán);

　　3.然后是有雙下巴處向兩側(cè)耳朵按摩，進(jìn)一步促進(jìn)下巴的血液循環(huán);

　　4.雙手手指按住耳朵地步，手掌按壓下巴兩側(cè);

　　5.雙手手指按住頸部，用手掌有肉的地方按壓兩腮;

　　6.還可以借助瘦臉滾輪按摩，達(dá)到快速消除雙下巴的目的;

　　7.瘦臉滾輪按壓兩腮后側(cè)以及下側(cè)，多次重復(fù)按摩;

　　去除雙下巴的運(yùn)動(dòng)方法

　　1.淋巴按摩

　　從下顎到脖子是最容易積聚毒素的地方，讓我們將毒素排出吧。

　　方法很簡(jiǎn)單，用手指肚從下顎向頸部進(jìn)行按摩即可。記住要向下滑動(dòng)手指。用食指、中指、無(wú)名指三根手指，可以進(jìn)行的很順暢。

　　這樣不僅使下巴放松舒服，連脖子也變得修纖細(xì)了。但是，要注意餐后和生理期要停止按摩。敏感時(shí)期進(jìn)行按摩刺激，會(huì)使情況變得糟糕。

　　2.吃飯?jiān)黾泳捉来螖?shù)

　　你對(duì)你的咀嚼次數(shù)抱有自信嗎?認(rèn)為“咀嚼很麻煩”或是“什么都是喝進(jìn)去的”這些人通常下巴的肉都比較豐厚。

　　只要把白米換成糙米，食材中加入牛蒡和魔芋等，多吃些煎餅，就能對(duì)下巴上的肌肉進(jìn)行充分的鍛煉，消除贅肉，讓整個(gè)臉型看起來(lái)變小。

　　有機(jī)會(huì)把每天的飲食改變下試試看吧。

　　3.吸脂術(shù)

　　如果嫌麻煩又怕反復(fù)出現(xiàn)雙下巴，可以考慮吸脂術(shù)。雙下巴消除抽脂塑形瘦臉可以徹底有效地去除雙下巴，減少重力作用，減少下垂。雙下巴消除抽脂塑形瘦臉采納下巴后側(cè)進(jìn)針，淺層次抽雙下巴抽脂塑形瘦臉?lè)?。術(shù)后過(guò)程約40分鐘，術(shù)后5——7天開(kāi)始消腫，半個(gè)月基本恢復(fù)。

　　4.減下巴操

　　不移動(dòng)肩膀，將頸部前伸，盡可能的遠(yuǎn)，堅(jiān)持5秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持5秒鐘后放松下來(lái)，每組動(dòng)作5次。每天堅(jiān)持做5組。

　　最后，洗澡時(shí)，防松全身的肌肉和神經(jīng)，一手按額部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環(huán)形揉摩。常做這樣按摩對(duì)于消除下巴肌肉的松弛和皺紋效果極佳。

　　雙下巴吸脂的怎么進(jìn)行的

　　1、標(biāo)記出吸脂的范圍;

　　2、局部腫脹麻醉;

　　3、外超聲波乳化皮下脂肪;

　　4、通過(guò)2-3mm的隱蔽小切口(耳垂溝、頦下溝、鼻翼旁等)插入細(xì)小的吸脂管，在負(fù)壓下均勻吸出皮下脂肪。

　　5、傷口不用包扎，稍加壓迫后涂眼膏或用創(chuàng)可貼覆蓋。