很多mm最痛苦的就是長痘痘了，特別是在額頭下巴的痘痘，又癢又痛簡直讓人抓狂了。那么到底額頭下巴長痘痘是什么原因呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的長痘痘的原因，希望大家喜歡!

　　額頭下巴長痘的原因

　　額頭：代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水?？梢苑?ldquo;導(dǎo)赤散”以瀉心火。

　　下巴：表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬??？梢苑?ldquo;知柏地黃丸”以滋腎陰清虛熱。

　　鼻子：如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題;如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常;若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥濕潤肺。

　　左邊臉頰：可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況?？梢赃m當(dāng)?shù)胤?ldquo;龍膽瀉肝丸”以瀉肝火。

　　右邊臉頰：可能是肺部功能失常?？梢苑?ldquo;枇杷清肺飲”以瀉肺熱。

　　長痘痘具體原因

　　油性皮膚：皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺，堵塞毛孔，導(dǎo)致發(fā)炎。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

　　女人內(nèi)分泌紊亂：生殖系統(tǒng)問題，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂是女性下巴長痘痘最主要的原因了。比如“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降導(dǎo)致。激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

　　體內(nèi)毒素沉積：體內(nèi)毒素長期的積累過多對體內(nèi)器官功能有損，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)等各種癥狀，進(jìn)而引發(fā)到體表產(chǎn)生皮膚上的問題

　　腎陰虛型：腎陰虛型也是一個。它導(dǎo)致痤瘡長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難以完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。

　　家族性遺傳型的青春痘：有些家庭延續(xù)幾代都有長痘現(xiàn)象，如果你家庭是這樣的話那就不是你自身身體因素了。

　　額頭下巴長痘痘吃什么好

　　痘痘的出現(xiàn)可能并不僅僅是肌膚本身出了問題，身體機(jī)能也是決定皮膚狀態(tài)的重要因素。下巴長痘痘或消化系統(tǒng)有問題，如便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統(tǒng)的反射部位——嘴的周圍，也會出現(xiàn)青春痘。長痘痘與飲食有關(guān)，那么讓我們從飲食上“吃掉”痘痘吧!

　　一、體內(nèi)熱毒

　　飲食調(diào)理：橄欖、火龍果和梨子

　　飲食解析：橄欖可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，對皮膚炎癥引起的痘痘有良好的抑制功能?；瘕埞陡市詻?，可以生津止渴，清熱涼血，防中暑，增強(qiáng)身體抵抗力?；瘕埞械墓z不只能健胃整腸、幫助消化，還有潤澤皮膚的功效，加上火龍果水分多，吃了不會上火，還能預(yù)防青春痘。梨子可以降血壓、清熱鎮(zhèn)涼、養(yǎng)陰退熱、潤肺消痰解毒等，還可通利大便。梨里的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，并對皮膚有保濕和修復(fù)作用，尤其適合易過敏引起的痘痘皮膚。

　　二、平時運動不足，導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇蓄積所致

　　飲食調(diào)理：蘑菇和海藻

　　飲食解析：蘑菇和海藻中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分，并吸收余下的膽固醇、糖分，將其排出體外。此外，海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統(tǒng)的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養(yǎng)的正常供應(yīng)。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚干燥，常食還可使干性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長，減少色素斑點。

　　三、內(nèi)分泌失調(diào)

　　飲食調(diào)理：魚、牛奶和豆?jié){

　　飲食調(diào)理：魚類含有豐富的蛋白質(zhì)，而且還含有OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油，它們都是脂肪的最佳來源，每周吃兩次魚肉，有助于平衡體內(nèi)的內(nèi)分泌。純奶、酸奶等一些奶制品對調(diào)節(jié)雌激素平衡也很有好處。黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激素能改善皮膚衰老，還能緩解更年期綜合征，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌失調(diào)。黃豆制成豆?jié){后，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，其他任何乳類都高。

　　四、自律神經(jīng)失調(diào)所致

　　飲食調(diào)理：金槍魚、肝

　　飲食解析：金槍魚、肝以及肉蛋中含有豐富的維生素B6。調(diào)查顯示，當(dāng)血液中的維生素B6的濃度降低時，人的身體、皮膚和心情均會出現(xiàn)不適。而當(dāng)攝入一定量的維生素B6之后，這種“焦慮、緊張、憂郁”癥狀就會明顯消失。與“焦慮、緊張、憂郁”有關(guān)的自律神經(jīng)失調(diào)也會得以緩解，因此，下巴中央和兩腮的痘痘也會相對減少。

　　五、皮脂腺過于發(fā)達(dá)

　　飲食調(diào)理：牡蠣、動物肝臟

　　飲食解析：含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶 類、蛋 類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。每天吃兩只牡蠣，能夠控制皮脂腺的油脂分泌，對消除青春痘有非常好的療效。