胃痛是現(xiàn)在很多人面臨的一個(gè)頭疼的問題，胃痛了我們能夠吃些什么食物呢?胃痛吃什么好這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　胃痛的食療

　　蘿卜羊肉湯

　　用料

　　羊腩肉750克，白蘿卜500克。香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。

　　步驟

　　1、將羊肉洗凈，切成粗絲，白蘿卜洗凈切成絲。

　　2、熱鍋將油倒進(jìn)去，然后將姜片煸炒出香味，隨后將開水放入姜片煸炒出香味后將開水、鹽、雞精、料酒、胡椒粉倒進(jìn)去調(diào)味。

　　3、水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜、轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。

　　木瓜鯇魚尾湯

　　用料

　　準(zhǔn)備一個(gè)番木瓜，以及鯇魚尾100克即可。

　　步驟

　　1、將木瓜削皮，然后切成塊狀。

　　2、將鯇魚尾倒入油鍋煎一會(huì)，然后將木瓜和少量的生姜片放進(jìn)去，再倒入適量的水，煮60分鐘左右。

　　功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

　　紫菜南瓜湯

　　用料

　　老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

　　步驟

　　1、先將紫菜水泡，洗凈。

　　2、雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡。

　　3、南瓜去皮、瓤，洗凈切塊。

　　4、熱鍋倒入豬油，等到燒熱之后，將醬油放進(jìn)去熗鍋，然后加入清水，蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘。

　　5、將紫菜放進(jìn)去，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調(diào)勻即成。

　　功效：此湯具有護(hù)肝補(bǔ)腎強(qiáng)體之功效。

　　淮山蜂蜜煎

　　用料

　　淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。

　　步驟

　　1、將淮山與雞內(nèi)金用水煎取汁。

　　2、緩緩將蜂蜜放進(jìn)去攪勻。每日服一劑，每日分兩次服。

　　功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運(yùn)化不健之食積不化、食欲不振等。

　　食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥?；瓷剿福艽龠M(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤腸通便，對(duì)創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。

　　胃痛吃什么水果好

　　1、吃一些黃色水果

　　黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　2、天然維生素C水果

　　紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。

　　3、干果不能少

　　干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。

　　4、紅色水果好

　　葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。

　　5、果仁要慎吃

　　許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸，氫氰酸被吸收后，使人體不能正常呼吸，易導(dǎo)致窒息、死亡。

　　6、澀水果要注意

　　空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果，如柿子、山楂、香蕉等，這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃，引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性，不容易消化，降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值。

　　7、食用水果要對(duì)癥

　　人患病時(shí)食用更要注意，應(yīng)根據(jù)病情選擇一些適宜的水果。體質(zhì)燥熱--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。腹瀉---宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。胃潰瘍--不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。便秘---不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、蘋果、無花果等，宜吃一些膳食纖維含量高的水果。呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、羅漢果等水果，可化痰、止咳。肝炎和高血壓----宜吃維生素C含量高的水果如柑橘、紅棗、獼猴桃。 發(fā)燒----宜吃梨、橙子等水果。

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