人體中存在量極少，低于人體體重0.01%的礦物質(zhì)稱為微量元素。它在人體中起著極其重要的作用。那10個月微量元素參考值是多少呢?下面是學習啦小編為你整理的10個月寶寶微量元素參考值，希望對您有用。

　　10個月寶寶微量元素參考值

　　鈉 (Na) 正常情況：135～145mmol/L;

　　鉀 (K) 正常情況：新生兒3.7～5.9mmol/L 嬰兒4.1～5.3mmol/L 兒童3.4～4.7mmol/L成人4.1～5.6mmol/L;

　　鋅 (Zn) 正常情況：8.4～23.0μmol/L;

　　鎂 (Mg) 正常情況：0.7～1.1mmol/L;

　　鈣 (Ca) 正常情況：嬰兒 2.5～3.0mmol/L 成年2.1～2.55mmol/L;

　　鐵 (Fe) 正常情況：兒童9.0～32.2μmol/L 成人男10.7～26.9μmol/L女9.0～23.3μmol/L 老年人7.2～14.3μmol/L;

　　銅 (Cu) 正常情況：新生兒1.9～10.5μmol/L 3～10歲4.2～24.0μmol/L 成人 男11.0～22.0μmol/L 女12.6～24.3μmol/L;

　　氯化物 (Cl)正常情況：以氯計 96～108mmol/L;

　　鉛 (Pb) 正常情況：兒童<1.45μmol/L 成人<1.93μmol/L 中毒≤4.80μmol/L;

　　磷 (Pi) 正常情況：兒童1.45～2.10mmol/L 成人0.97～1.45mmol/L >60歲 男0.74～1.20mmol/L 女0.90～1.32mmol/L;

　　10個月寶寶微量元素低怎么辦

　　如果寶寶真的缺乏某種微量元素，也可以通過食物補充。通常食物補充后一周內(nèi)就可以達到正常指標。例如，缺鐵可多吃動物肝臟、血制品及肉類，并注意補充維生素C;補鋅可多吃一些動物肝臟及貝殼類海產(chǎn)品;補碘可通過食用碘鹽、海帶等補充。盲目給寶寶服用補充微量元素的保健品，非但機體可能不吸收，還容易出現(xiàn)各種微量元素間的相互抵抗問題，如鈣和鋅會影響鐵的吸收率，鐵也會降低鋅的吸收率，而且微量元素補充過量還可能使人中毒。

　　當碰到孩子缺乏某種微量元素時，不要擅自給孩子吃藥，最好先進行食物補充，并定時和醫(yī)生聯(lián)系，把寶寶的癥狀表現(xiàn)告訴醫(yī)生，由醫(yī)生決定孩子是否需要吃藥。

　　微量元素的食物補充方法

　　鋅元素 含鋅豐富的食物有海產(chǎn)品，如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。

　　銅元素 動物的內(nèi)臟含銅量很高，用含銅的器皿烹調(diào)的食物，含銅量都很高。

　　鐵元素 含鐵豐富的食物有動物的肝臟，如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆?jié){和豆腐;蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差，也算是補鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C ,促進鐵的吸收。

　　鈣元素 奶類、豆制品、堅果類含鈣豐富;魚肝油促進鈣的吸收和利用;多曬太陽。

　　鉛元素 汽車尾氣、鉛筆、劣質(zhì)的玩具家具油漆和墻漆、二手煙、電池、皮蛋、打印機油墨等含鉛量很高，盡量少讓寶寶接觸這些東西。

　　奇異果、橙子、葡萄等含維生素C豐富的水果，有利于排鉛。

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