微量元素與人體健康及疾病有著密切的關系。雖然人體對微量元素的需要很少，但不可忽視攝取。下面是學習啦小編為大家整理的關于10月寶寶缺微量元素的相關資料，希望對您有所幫助!

　　10月寶寶缺微量元素

　　寶寶缺好多種啊，平時多吃點動物肝臟，魚，蝦之類的含蛋白質高這是食療。還可以買鈣片，口服液來吃這個就見效快點。首先還是要解決補鋅的問題，因為只有不缺鋅寶寶就會愛吃飯，寶寶愛吃飯了就不會缺這個那個了。三精葡萄糖酸鋅口服液口碑還不錯親可以買來給寶寶試試。

　　微量元素知識

　　微量元素是指在人體中含量小于0.01%，僅占人體元素總量的0.05%，在適當的濃度下有重要生理作用的一些無機元素，對人體的發(fā)育及許多臟器的生理功能有著不可替代的作用。

　　微量元素與人體健康及疾病有著密切的關系。雖然人體對微量元素的需要很少，但不可忽視攝取。在缺乏某些微量元素時，我們該如何補充呢?專家建議以科學的飲食結構，攝取必需的微量元素。各種食物中含有豐富的微量元素，因此一般注意合理飲食，就能夠滿足人體所需。努力做到飲食結構多樣化，同時適當配以粗糧、雜糧。

　　微量元素缺乏的常見原因

　　1.飲食搭配不當，攝入不足：如果長期缺乏動物性食物或長期食用加工不當的食品，都

　　能使微量元素不平衡。食品加工精制過程中可使微量元素大減，如食糖(原糖、黃糖)含鋅量高，加工后喪失鋅達98%，小麥、大米、面粉經過精細加工后含鋅減少。

　　2.小兒喂養(yǎng)不當：不良飲食習慣、挑食、厭食等也容易缺乏微量元素，特別是容易缺鋅。缺鋅可反過來影響食欲，導致微量元素和其它營養(yǎng)素攝入不足。以大米為主食，大米是磷高鈣低的食物，常造成鈣磷比例失調，以此為主食的人群更易缺鈣。

　　3.需要量增加：人整個生長過程都離不開微量元素。兒童在生長發(fā)育高峰期，需要量不斷增加，骨骼、牙齒的迅速發(fā)育也要需要大量鈣、磷等礦物質作為骨骼礦化的材料。

　　4.吸收障礙：植物性食物含有植物酸鹽，可與鋅結合成難溶的復合物而影響鋅的吸收。不良飲食習慣可造成消化不良，會降低對鋅的吸收作用。

　　5.丟失過多：大量出汗、慢性長期腹瀉、反復失血、溶血、尿排泄增多等，都會造成微量元素丟失過多。

　　必需微量元素缺乏引起的癥狀

　　鈣缺乏會導致佝僂病、骨質疏松癥，兒童缺鈣會引發(fā)生長發(fā)育遲緩、骨骼畸形、牙齒發(fā)育不良等;

　　鋅缺乏會出現味覺減退、厭食，反復發(fā)生上呼吸道感染、腹瀉，身材偏低、生長發(fā)育障礙以及毛發(fā)枯黃無華、易脫等;

　　鐵缺乏則導致貧血、腦神經系統(tǒng)如注意力、學習能力、記憶力異常等，體重增長遲緩，骨骼異常;

　　銅缺乏可導致中性粒細胞減少、生長發(fā)育停滯、骨骼發(fā)育障礙、毛發(fā)異常等;

　　鎂缺乏可導致肌肉震顫，有時出現聽覺過敏和幻覺、心跳過速等;

　　碘缺乏可導致甲狀腺激素分泌減少，兒童可表現為體格發(fā)育遲緩、智力低下，嚴重的可導致呆、傻等。

　　必需微量元素過多引起的癥狀

　　鋅過多可導致鋅中毒，其臨床表現為嘔吐、腹瀉、頭痛和肌肉收縮失調;

　　鐵中毒的臨床表現為呼吸急促、心動過速、低血壓等，嚴重的甚至出現休克、肝明顯損害、少尿及急性腎衰;

　　銅中毒者有寒戰(zhàn)、發(fā)熱、多汗、口渴等癥狀，嚴重者可因休克、肝腎損害而致死;

　　鎂過多，輕度可出現惡心、嘔吐、血壓下降、發(fā)熱等，重度則呼吸減慢、心跳過緩，甚至呼吸肌麻痹，舒張期停搏而死亡;

　　鉛中毒對兒童最主要的危害是影響腦的發(fā)育，它能影響神經系統(tǒng)的許多功能，影響兒童的智力、行為和心理，鉛對孕婦主要的危害是造成胎兒先天鉛中毒，大大影響了出生嬰兒的質量。

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