所有的微量元素都需從食物、水中獲取，此癥多由于飲食中沒有攝取足夠營養(yǎng)所致，即飲食不平衡及調(diào)節(jié)機制失調(diào)。想要合理攝入適量微量元素，我們需要均衡飲食。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于14個月寶寶查微量元素相關(guān)資料，希望對您有所幫助!

　　14個月寶寶查微量元素

　　寶寶14個月了大了。如果寶寶有感覺到睡覺不踏實、哭鬧、厭食等不良的癥狀的話，那就要及時為寶寶檢查下寶寶有沒有缺少微量元素。如果寶寶沒有什么身體不適的話，那就應(yīng)該不用檢查了，只要吃的營養(yǎng)好好搭配應(yīng)該不會缺什么。

　　寶寶做微量元素檢查的時間

　　微量元素檢查，一般都是寶寶出現(xiàn)臨床癥狀時，才被醫(yī)生推薦檢查。如果寶寶身體發(fā)育良好，身高、頭圍、胸圍、體重等都達標(biāo)，寶寶能吃能睡能玩，大便正常，微量元素檢查不一定要做的。

　　一般來說，6個月以內(nèi)的寶寶以母乳為主，完全可以確保充分補充各種微量元素，不必做任何檢測。6個月以后，嬰兒開始添加輔食，可能會出現(xiàn)添加不及時或不足的情況，這時醫(yī)生會通過詢問家長喂養(yǎng)情況，并結(jié)合孩子的身體表現(xiàn)，決定是否需要做微量元素檢查。對于大一點的孩子，醫(yī)生則會根據(jù)是否挑食、偏食，是否反復(fù)生病，是否先天不足等情況，才考慮做微量元素檢查。

　　微量元素缺乏的治療方法

　　1、均衡飲食

　　任何微量元素都不能在體內(nèi)合成，必須經(jīng)食物鏈攝入，因此微量元素缺乏癥實際上是由于飲食不平衡及調(diào)節(jié)機制失調(diào)所致，因此應(yīng)強調(diào)合理膳食的重要性。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為世界上沒有好的食物和壞的食物之分，只有合理的膳食和不合理的膳食，強調(diào)膳食的多樣化，合理搭配膳食。最好是什么都吃，什么都不要多吃。保證微量元素的攝入。這是最重要的一點，也是預(yù)防微量元素缺乏癥的關(guān)鍵所在。

　　2、營養(yǎng)指導(dǎo)和健康教育

　　治療之前應(yīng)明確微量元素缺乏癥的診斷。不可盲目補充，特別是全民補鈣、全民補鋅、全民補鐵，不可盲目跟從。因為微量元素補充過多可導(dǎo)致中毒性疾病，如急性鐵中毒發(fā)生率僅次于阿司匹林中毒，鐵負(fù)荷過重危害性同樣嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致死亡。

　　而且，補充微量元素需注意微量元素間和微量元素與維生素之間的相互作用。如鐵元素和銅元素，維生素C 與鐵元素，鈣與維生素D 等，應(yīng)避免醫(yī)源性微量元素中毒。

　　3、適當(dāng)通過藥物補充

　　必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不可自行服藥。

　　含微量元素多的食物

　　1.含鐵元素

　　胡蘿卜、菠菜、海藻、海蜇、豬血、香蕉、香椿、蘑菇、瘦肉、豬肝、芝麻、動物肝臟、黑豆、蓮子、芹菜、海帶、大豆制品、櫻桃、油菜、西紅柿、植物果實堅果類、香瓜。

　　2.含鋅元素

　　羊肉、花生、堅果、瓜子、燕麥粉、蛋類、牛肉、紫菜、海帶、海蜒、黃豆、柿子、獼猴桃、瘦肉、大白菜、奶制品、蓮子、茄子、可可粉、粗糧、杏仁、菠菜、動物肝臟、芹菜。

　　3.含鈣元素

　　酸奶、菠菜、花生、芝麻醬、雪里蕻、茴香、大棗、鮮蝦、魚類、海蜇、海帶、小白菜、蝦米、芥菜、奶酪、大豆制品、海魚、瓜子、黃豆、西紅柿、油菜、蛋類、核桃。

　　4.含硒元素

　　豆腐、蘑菇、金槍魚、麥芽、菠菜、動物肝、桔柑、芥菜、大蒜、豆?jié){、豬肉、花生、大豆制品、沙丁魚、鵝蛋、雞蛋、龍蝦、牡蠣、肉類、奶類、洋蔥、海帶、西紅柿、南瓜、杏。

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