脫發(fā)也分很多種類型，　m型脫發(fā)就是其中的一種，m型脫發(fā)就是頭脫發(fā)形狀呈m型，對人的整體美觀大大折扣。那么我們要怎么拯救形象，拜托m型脫發(fā)呢?學習啦小編給你具體講解一下m型脫發(fā)的治療方法吧。

　　m型脫發(fā)的治療方法

　　1、保持良好的精神狀態(tài)，不要因為脫發(fā)而形成心理負擔。

　　2、養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，少吃或者不吃油膩、辛辣等刺激性食物，遠離煙酒，多吃一些富含維生素和優(yōu)質蛋白的食物。

　　3、正確地護發(fā)，不要過度洗、染、燙。

　　4、合理利用生姜，將生姜切片，在脫發(fā)處反復擦拭，每天2--3次，可以促進毛發(fā)的生長?；虬焉兴?，放入水中煮開，把姜末濾出，用生姜水洗頭。

　　5、首烏生發(fā)茶喝茶治療，首烏生發(fā)茶集本草綱目療法，宮廷御醫(yī)秘方，民間流傳偏方為一體。以野生何首烏為主要原藥材，藥用價值極高。 首烏生發(fā)茶具有補肝腎益精血，烏須發(fā)，強筋骨等功效。

　　m型脫發(fā)原因

　　1、藥物使用不當

　　一些化療藥物可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會引起嚴重的脫發(fā)。

　　2、營養(yǎng)不足

　　食物中攝入量的減少可使毛發(fā)生成遲緩，如果食物中蛋白質含量減少，即使食物總量正常也可便毛發(fā)的生長受到抑制;低脂或無脂可引起禿發(fā)，而過多地攝入脂肪又可皮脂腺過度肥大，功能亢進，影響毛發(fā)的生長。維生素A的缺乏可引起毛發(fā)的脫落，維生素B族泛酸的缺乏可引起毛發(fā)的干枯和缺少色澤。鋅鐵的缺乏可引起毛發(fā)的脫落，銅的缺乏可使毛發(fā)的色素減少。

　　3、精神或者外部環(huán)境刺激時

　　精神過度緊張，壓力過大會導致身體的新陳代謝出現異常，阻礙血液循環(huán)和營養(yǎng)的供給，出現脫發(fā)的狀況;或者經常燙、染頭發(fā)，化學劑對頭發(fā)、頭皮的損傷。

　　4、疾病的影響或遺傳

　　一些疾病和治療方式也會讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結婚所生育的后代。

　　5、壓力大

　　如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。

　　6、血液循環(huán)不良

　　發(fā)乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現問題或者營養(yǎng)不良，都會給頭發(fā)帶來影響。

　　7、頭發(fā)洗太勤

　　凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發(fā)水、或者用量過多，都會導致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。

　　8、護理不當及人為因素

　　1-1整天戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環(huán)。尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭發(fā)脫落。

　　1-2酗酒過度會導致胃腸疾病，從而影響蛋白質、維他命等營養(yǎng)素的消化與吸收，酒中所含防腐劑對毛發(fā)的健美也有很大的負面影響。

　　1-3經常飲用碳酸類飲料而對腸胃產生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導致脫發(fā)。

　　1-4長時間生活在空調房間，可致頭皮屑增多和脫發(fā)。

　　脫發(fā)吃什么好

　　1、含微量元素的食物

　　微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面,同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證,運送到頭發(fā)的血液的含氧量上,起重要作用。

　　2、含維生素類食物

　　頭發(fā)脫落和頭皮屑是,維生素a缺乏的常見癥狀。維生素b可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行,有賴于維生素c的足量攝入。

　　3、含蛋白質的食物

　　每天攝取的蛋白質,是頭發(fā)的助長劑,富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸,進入血液后,由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,再經角質化后,就是我們的頭發(fā)。這個過程充分說明,蛋白質是秀發(fā)的基礎。