有很多認為剪短發(fā)能夠緩解脫發(fā)現象，那剪短頭發(fā)真的對脫發(fā)有用嗎?下面學習啦小編為大家整理了有關剪短頭發(fā)能減少脫發(fā)嗎的資料，希望對大家有幫助。

　　剪短頭發(fā)能減少脫發(fā)

　　造成脫發(fā)的原因是很復雜的，有內在的外在的，這并不是因為您的頭發(fā)長，就容易掉發(fā)，因此及時您是剪了短發(fā)，那還是會頭發(fā)，想要治療脫發(fā)就要從根本上著手，找到原因對癥進行治療。除了要積極的治療外，以下這些還得要注意：

　　1、保持充足睡眠,加強身體鍛煉,避免過度勞逸,良好的作息!

　　臨床的研究表明脫發(fā)、白發(fā)這與人的精神和睡眠有著極大的關系，如果長期經處于緊張狀態(tài),會致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足,造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。生活中要加強身體的鍛煉，有良好的作息習慣!

　　2、飲食講究多樣化

　　飲食要有規(guī)律,按時定量,少食辛、辣、肥、甘、厚味、忌食香物如生姜、大蔥、花椒等;忌食發(fā)物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此,在治療期間還當忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。

　　3、保持良好的心態(tài)

　　首先應及早的進行治療，使疾病能得到有效控制。此外,思想不要過于緊張,學會善于調節(jié)心理狀態(tài)。

　　預防脫發(fā)的食譜

　　【枸杞黑芝麻粥】

　　黑芝麻30g,粳米lOOg,枸杞子lOg,以上三味共煮粥。

　　功效:具有補肝腎,益氣血之效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。

　　【棗肉煲雞蛋】

　　山萸肉、紅棗各15g,首烏50g,雞蛋2枚,紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗干凈,放鍋內加水適量煎煮。待蛋熟透后去殼,放入藥汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗,飲湯。每日1劑。

　　功效:補腎養(yǎng)精,養(yǎng)血生發(fā)。適用于產后肝腎不足、精血虧虛而引起的脫發(fā)。

　　【菠菜芝麻酸棗仁粥】

　　菠菜lOOg(洗凈切碎),黑芝麻20g,炒酸棗仁15g(研末),粳米lOOg,共煮粥。熟時調料食用。

　　功效:鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)顏,對于脫發(fā)心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟者有效。