脫發(fā)原因有哪些_脫發(fā)怎么治療
你是不是也有這樣的煩惱：每次一梳頭發(fā)，就會有很多頭發(fā)紛紛掉下，望著滿地掉落的頭發(fā)以及頭上越來越少的頭發(fā)就無比揪心與煩惱。為什么會脫發(fā)?導(dǎo)致脫發(fā)的原因有哪些呢?如何治療脫發(fā)的問題呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的脫發(fā)原因和治療方法，希望對你有用!
導(dǎo)致脫發(fā)的11種原因
1、過度燙染
以女性發(fā)友居多，長期燙、染、編辮子，發(fā)根會因為過度的物理拉抻、高熱或化學(xué)反應(yīng)，遭到摧殘。所以一定要減少燙發(fā)次數(shù)，洗發(fā)后使用護發(fā)素，讓頭發(fā)自然干燥。
2、使用廉價、劣質(zhì)的洗發(fā)水
廉價、劣質(zhì)的洗發(fā)水一般含有對頭皮不溫和的成分，會刺激頭皮、傷害毛鱗片，偶爾洗一次還好，但一瓶洗發(fā)水一般人至少洗個把月，長期使用垃圾洗發(fā)水，就會導(dǎo)致頭發(fā)越洗越差、越洗越少。
懷孕會使激素水平改變，導(dǎo)致掉發(fā)，一般多出現(xiàn)在分娩后，不過不用過度擔(dān)心，新媽媽只要營養(yǎng)充足，注意休息，一般生育后六到九個月后頭發(fā)就會長出來。
4、維生素A過量服用
維生素是好東西，但維生素A例外。服用過多含維生素A的藥物，會導(dǎo)致脫發(fā)，所以你有在服用維生素A，那減少它的攝入量，頭發(fā)就會長回來。
5、缺乏B族維生素
在所有維生素中，A是對頭發(fā)最不友好的，而B族包括b2b6，則是對頭發(fā)最有益也是個頭發(fā)生長關(guān)系最強的維生素。所以缺乏B族維生素，可以多吃富含B族抗生素的食物，如魚、內(nèi)、蛋、牛油及堅果，可以幫助頭發(fā)健康，也會促進整體健康。
6、缺乏蛋白質(zhì)
缺乏蛋白質(zhì)，只要兩三個月，就會出現(xiàn)脫發(fā)，所以要保證蛋白質(zhì)的攝入充足，別限制血液對頭發(fā)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。
7、貧血
缺鐵性貧血也會誘發(fā)脫發(fā)，還會表現(xiàn)出度勞、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。這種情況要多補鐵，適當(dāng)吃膳食補充劑，可以解決因貧血導(dǎo)致的脫發(fā)問題。
8、精神創(chuàng)傷
因為巨大精神刺激或者創(chuàng)傷，不僅會影響身體，也可能會造成頭發(fā)生長周期打亂，最終讓頭發(fā)過多脫落或者出現(xiàn)斑禿。所幸精神原因?qū)е碌拿摪l(fā)是可逆的，隨著狀態(tài)康復(fù)，頭發(fā)會再長出來。
9、甲狀腺功能減退
很多人脫發(fā)既不是遺傳，也不是營養(yǎng)或精神原因，那可能是甲狀腺功能減退引起的無法分泌足夠激素，最終影響新陳代謝，引起脫發(fā)。有這方面擔(dān)憂的發(fā)友可以化驗甲狀腺功能指標(biāo)，從而進行針對性治療。
10、自身免疫疾病
如果免疫系統(tǒng)過于活躍，會將頭發(fā)作為攻擊對象，導(dǎo)致脫發(fā)，這種情況比較少見，但0并不是說完全沒有可能。
11、某些藥物的副作用
藥物是把雙刃劍，在達(dá)到藥物治療作用的前提下，會伴有一定的副作用。某些抗癌類、化療藥物、治療風(fēng)濕和皮膚病的藥物、抗抑郁藥物，可能會帶來脫發(fā)副作用，大家可以自己搜《藥物致脫發(fā)126例文獻(xiàn)分析》等幾篇專業(yè)文獻(xiàn)，如果有你正在服用的藥物，可以酌情替換。
解決脫發(fā)問題的妙招
1、保持輕松，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安，會導(dǎo)致脫發(fā)。壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也就越快。
2、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友
蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內(nèi)廢物，降低血液里的營養(yǎng)及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭發(fā)，減緩毛囊衰老，退化的作用。
3、適度使用空調(diào)
頭發(fā)能夠感知空氣的溫度和濕度，所以溫濕度頻繁變化會對頭發(fā)產(chǎn)生不良的影響。從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)。
4、頭皮按摩益處多
頭皮是頭發(fā)生長的“土壤”，要護理頭發(fā)，必須先從護理頭皮入手。按摩頭皮能夠促進頭發(fā)的血液循環(huán)，而良好的血液循環(huán)將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)更好地生長，并且能延長頭發(fā)的壽命。
5、勤洗頭
潔凈的頭發(fā)柔軟順滑有彈性，而臟的發(fā)絲則硬，脆，彈性也差，很容易折斷和脫落。
溫馨提示：頭發(fā)要一直保持一種比較清潔的狀態(tài)，每次洗發(fā)也不會很費事，洗頭適宜用溫水，除非有一個牌子特別適合自己的發(fā)質(zhì)，否則經(jīng)常更換洗發(fā)水對頭發(fā)來說會更安全。
預(yù)防脫發(fā)的7款食譜
1、胡蘿卜一個，杏兩個，蘋果半個，西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮，與西芹一起放進攪拌器，充分?jǐn)嚢韬蠓谩?/p>
2、鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜30克煮沸停火，待冷后裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
3、黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。
4、枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
5、生發(fā)黑豆。黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。
6、蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。
7、核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
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