脫發(fā)的原因與治療方法_怎么治療脫發(fā)
隨著生活壓力的增大,脫發(fā)患者數量也逐漸的增加。什么原因引起脫發(fā)呢?脫發(fā)怎么辦?治療脫發(fā)的方法有哪些?下面就是學習啦小編給大家整理的脫發(fā)的原因與治療方法，希望對你有用!
10種引起脫發(fā)的原因
1、遺傳因素
脫發(fā)與遺傳因素有一定關系， 父母脫發(fā)的 ，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。
2、營養(yǎng)失調
頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。人體需要鐵質幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降。補鐵有助改善貧血癥狀。缺乏維生素c，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發(fā)恢復生長。
3、內分泌紊亂
頭發(fā)的生長與內分泌系統(tǒng)有密切關系，如甲狀腺素缺乏等甲狀腺功能紊亂時的第一癥狀就是脫發(fā)。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長。由于所有毛囊都受到影響，所以脫發(fā)往往不是局部現象。
4、壓力過大
用腦過度的人，頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。壓力綜合征會導致白發(fā)早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響b族維生素的吸收，影響頭發(fā)色素沉淀，甚至頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復合維生素b都能改善白發(fā)早生問題。
5、慢性疾病
如頭癬、頭皮濕疹、脂溢性皮炎、貧血等均會導致脫發(fā)。婦女患多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一情況大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。
6、避孕藥的使用
避孕藥里含有大量的雌激素和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭發(fā)更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往會導致脫發(fā)，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫發(fā)。
7、電腦長期使用
對于那些從事電腦工作的人來說，由于長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應不足，最終導致脫發(fā)，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發(fā)。
8、減肥節(jié)食過度
隨著“減肥熱”的來臨，女性面臨脫發(fā)的困擾。根據最新資料統(tǒng)計顯示，20-35歲之間的女性脫發(fā)所占的比例大約為2/4 。飲食紊亂癥減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，嚴重時會導致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。對于減肥的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡，導致所謂的女性脫發(fā)。
9、飲食不當
很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭發(fā)自然就脫落。
10、發(fā)型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
脫發(fā)應該吃的4類食物
1、雜糧
在平時生活中適當的多吃些雜糧同樣具有很好的防掉發(fā)作用，這類食物的特點是能調節(jié)人體的消化功能，除此之外還可以幫助人體補充大量的膳食纖維。
尤其是當今人們口味偏重，在平時生活中經常愛吃一些油膩和辣椒類食物，而雜糧則可以有效的調理人體健康。
2、蛋白質食物
我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質，如果人體內蛋白質缺乏的話，就會導致出現掉發(fā)的情況。因此在平時生活中，應該適當的多吃些富含有蛋白質的食物，以此來保證頭發(fā)健康生長。
生活中富含有蛋白質的食物有很多，比如像常見的羊肉、雞蛋、牛奶等，這些食物中的蛋白質含量不僅豐富，同時還非常有利于人體的吸收以及利用。
3、補血食物
如果人體長時間貧血的話同樣會導致出現掉頭發(fā)的情況，這是由于長時間的貧血會導致人體血液循環(huán)不良，因而影響整個人體的正常生理機能。而且我們頭發(fā)所需要的大量營養(yǎng)物質都是從血液中獲取的，如果血液不足或者是循環(huán)不良分的話，就會導致頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，不但會導致掉頭發(fā)的情況出現，同時還有可能會導致頭發(fā)干枯毛躁。
因此在平時生活中這部分人群應該適當的多吃些具有補血功效的食物，比如像桑葚、枸杞子、大棗等，這些食物還具有促進血液循環(huán)的作用。
4、補腎食物
生活中導致掉頭發(fā)的原因有很多，不管是男女都有可能會出現有腎虛的情況，一旦腎虛沒有及時調理的話就有可能會導致掉頭發(fā)的情況出現。可以說很多時候掉頭發(fā)是因為腎虛引起的，這也叫做腎虛脫發(fā)，對于這部分人群而言在平時生活中應該適當多吃些具有補腎功效的食物，比如像首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補腎生發(fā)功效。
治療脫發(fā)的食療秘方
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血的功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產后脫發(fā)。
芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
生發(fā)黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
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