產后脫發(fā)嚴重怎么辦？產后脫發(fā)怎么治？產后掉頭發(fā)嚴重吃什么好？很多人在生完寶寶后發(fā)現(xiàn)頭發(fā)一直掉，但是又不敢亂用藥那么該怎么辦呢?下面小編給大家分享治脫發(fā)食療秘方及產后防脫發(fā)的方法。

　　產后脫發(fā)怎么治療

　　產后脫發(fā)食療處方：龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養(yǎng)血生發(fā)，適宜于婦女產后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　產后脫發(fā)食療處方：枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。

　　產后脫發(fā)怎么辦

　　產后預防脫發(fā)要點1、勤梳頭

　　首先預防男性脫發(fā)的做法就是要勤梳頭，我們知道患者可以通過梳頭來緩解頭皮的松弛度。每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩頭皮，以增強發(fā)根部的血液供應和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質。

　　產后預防脫發(fā)要點2、勤洗發(fā)

　　其次，預防脫發(fā)做好還需要患者經常洗頭，因為勤洗頭可以讓患者的脫皮除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風干。

　　產后預防脫發(fā)要點3、合理飲食

　　再次預防脫發(fā)的現(xiàn)象首先還要做到合理的飲食，我們知道一般情況下脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

　　產后預防脫發(fā)要點4、消除壓抑感

　　最后脫發(fā)的現(xiàn)象還需要患者盡量的保持積極的樂觀的態(tài)度，因為精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。

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