對付落枕 “一穴”搞定
一些常見病可以通過按摩某一個特定的穴位來治療,效果顯著、屢試不爽。以下是學習啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
一、落枕:
落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起?;颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉(zhuǎn)動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。
這時,只要你按摩特定的“落枕穴”,問題就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人體的手背上,中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。按壓時,用食指或中指的指腹側(cè)面,用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。
二、閃腰:
閃腰在醫(yī)學上稱為急性腰扭傷,是一種常見病,多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。閃腰時可按摩“上仙穴”,非常顯效。
“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹處。人體雙側(cè)肋弓下緣連線與脊柱的交點對應的是第二腰椎,只要向下再數(shù)三個突起就是第五腰椎了。按壓時,用一指腹尖端壓住穴位,逐漸用力,旋轉(zhuǎn)按壓。
此穴對慢性腰部疼痛也非常有效。
三、鼻衄:
鼻衄俗稱流鼻血,在天氣干燥時常有發(fā)生。發(fā)生鼻衄時除了低頭、用冷毛巾濕敷頭部等外,還可以按壓“止血點”來加快止血。
“止血點”位于面部正中線與發(fā)際交界處上一拇指寬處。按壓時,用一指腹尖端壓住穴位,逐漸用力,旋轉(zhuǎn)按壓。
以上各法只適用于家庭日常應用,請讀者酌情使用,并盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。
對付落枕 “一穴”搞定
上一篇:亞健康試試推拿
下一篇:玩手機容易導致頸椎病