什么人不適合推拿
有些人認為按摩越痛越有效果，越痛越好，其實這是個錯誤的方法。按摩會有酸痛感，但并不是越痛越好，有些人也不適宜按摩。下面是學習啦小編為大家整理不適合推拿的人群，供大家參考!
按摩不是越痛越好
現(xiàn)代人工作生活緊張，經常腰酸背痛，按摩漸漸成為受青睞的養(yǎng)生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放松，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創(chuàng)傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經損傷、關節(jié)錯位、骨折等。
踩背時更要注意。由于用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節(jié)錯位。骨質疏松患者，由于骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時要特別小心。曾有人出現(xiàn)過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨的事故。
另外，按摩不是越痛越好，有時反復按壓一個痛點可能令痛楚持續(xù)甚至惡化，因為這可能讓軟組織發(fā)炎，令其周圍部位的神經受損。因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在“皮包骨”的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痹，重則可導致肌肉無力、失去感覺。
可見，進行按摩療法時，要有規(guī)可循，不要任意妄為。
不適合推拿的人群
1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎癥狀的病人;
2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴重的患者(比如急性腳扭傷);
3、可疑或已經明確診斷有骨關節(jié)或軟組織腫瘤的患者;
4、骨關節(jié)結核、骨髓炎、老年性骨質疏松癥等骨病患者;
5、有嚴重心、腦、肺病患者;
6、有出血傾向的血液病患者;
7、局部有皮膚破損或皮膚病的患者;
8、妊娠3個月以上的孕婦;
9、有精神疾病，不能和醫(yī)生合作的患者;
10、各種肘關節(jié)疾病及腰椎間盤突出癥急性期的患者。
此外，按摩也不宜飽腹，較好在飯后30分鐘后進行。
春季養(yǎng)生穴位
1、太沖穴位
太沖穴位于在足背第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中。按摩時取坐位，用拇指沿第1、2跖骨間從前向后推按，當有骨性阻擋且有凹陷的地方就是太沖穴，用拇指點揉2~3分鐘。
2、太溪穴位
太溪穴位于內踝尖和跟腱之間的凹陷中，按摩時取坐位，用拇指點揉2~3分鐘即可。
3、肝俞穴位
肝俞穴位于第九胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。雙手握拳，手臂屈曲，拳背置于后背兩側，當前臂呈水平位時，手背的位置就是肝俞穴。用拳背在穴位上做上下搓動，以局部發(fā)紅發(fā)熱為度，按摩3~5分鐘。
4、期門穴位
期門穴是肝的募穴，肝俞是肝的背俞穴，分別是肝氣輸注于前胸和后背的重要穴位，兩者配合屬中醫(yī)學的俞募配穴法，可起到疏肝理氣、養(yǎng)肝柔肝的作用。太沖穴是肝經的原穴，是肝的原氣輸注之處，按之可培補肝之原氣。太溪為腎經原穴，按之可培補腎之原氣。中醫(yī)講肝腎同源，肝屬木，腎屬水，水能涵木，按揉太沖穴和太溪穴可起到滋水涵木、補腎養(yǎng)肝的作用。
期門穴位于乳頭直下，第六肋間隙，從乳頭往下數(shù)兩個肋間隙就是。按摩時以手掌置于期門穴，沿肋間隙做前后搓動，以局部發(fā)紅發(fā)熱為度，按摩3~5分鐘。
推拿異常情況處理
綜述
推拿簡便、安全、舒適，易被人接受。但如果對推拿方法、部位等不加以注意，也會使病人受到不應有的痛苦或造成施術困難。所以，推拿師應認真做好推拿前的一切準備工作，然后根據(jù)患者的病情制定正確的推拿方案，認真細致的操作，主動觀察和詢問病人的感受，手法要避免粗暴急躁，置病人反應于不顧。要盡量避免發(fā)生意外。一旦手法使用不當，操作時間過長或病人精神緊張等原因，導致異常情況發(fā)生，(如暈厥、破皮、骨折、出血等)，須及時處理。
暈厥
暈厥是一種突發(fā)性、短暫性、一過性的意識喪失和昏倒，系由于廣泛性腦缺血致大腦皮層由原來常態(tài)供氧情況下，迅速陷入缺氧狀態(tài)而引起，在短時間可自然恢復。在推拿過程中，如果病人突然感到頭暈、惡心，繼而面色蒼白，四肢發(fā)涼，出冷汗，神呆目定，甚至意識喪失而昏倒，可判斷為病人發(fā)生暈厥。
推拿時發(fā)生暈厥，主要可能是病人過于緊張、體質虛弱、疲勞或饑餓的情況下，因推拿手法過重或時間過長而引起。一旦病人出現(xiàn)暈厥，應立即停止推拿，讓病人平臥于空氣流通處，頭部保持低位，經過休息后，一般就會自然恢復。如果病人嚴重暈厥，可采取掐人中、拿肩井、合谷、按涌泉等方法，促使其蘇醒，也可配合針刺等方法。如屬于低血糖引起的暈厥，可讓受術者喝些糖水。
破皮
在使用擦法時，因操作不當有時可導致受術者皮膚破損，此時應做一些外科處理，且避免在破損處操作，并防止感染。不使用擦法時，不可硬性磨擦。
皮下出血
按摩一般不會出現(xiàn)皮下出血，若病人局部皮膚出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，可能是由于推拿手法太重或病人有易出血的疾患。出現(xiàn)皮下出血，應立即停止推拿，一般出血會自行停止，2—3天后，可在局部進行推拿，也可配合濕敷，使其逐漸消散。
骨折
推拿手法過重或粗暴，病人易發(fā)生骨折，對懷疑有骨折的病人，就立即診治。對小孩、老人推拿時手法不能過重。做關節(jié)活動時，手法要由輕到重，活動范圍應由小到大(不能超過正常生理幅度)，并要注意病人的耐受情況，以免引起骨折。
推拿注意事項
1.按摩前要修整指甲、熱水洗手，同時，將指環(huán)等有礙操作的物品，預先摘掉。
2.態(tài)度要和藹，嚴肅細心，要耐心地向患者解釋病情，爭取患者合作。
3.患者與醫(yī)生的位置要安排合適;特別是患者坐臥等姿勢，要舒適而又便于操作。
4.按摩手法要輕重合適，并隨時觀察病人表情，使患者有舒服感。
5.按摩時間，每次以20～30分鐘為宜，按摩次數(shù)以十二次為一療程。
6.患者在大怒、大喜、大恐、大悲等情緒激動的情況下，不要立即按摩。
7.飽食之后，不要急于按摩，一般應在飯后二小時左右為宜。
8.按摩時，有些患者容易入睡，應取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。當風之處，不要按摩。推拿，又稱按摩，就是用手在人體皮膚、肌肉、穴位上施行各種手法，達到保健、治病的目的?？梢杂伤税茨?，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。
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