生理期排卵期怎么計(jì)算
排卵期是指卵細(xì)胞和周?chē)亚痤w粒細(xì)胞一起被排出的過(guò)程。那么你知道生理期排卵期怎么計(jì)算嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹生理期排卵期的計(jì)算方法。
生理期排卵期計(jì)算方法
排卵期
排卵期是指卵細(xì)胞和周?chē)亚痤w粒細(xì)胞一起被排出的過(guò)程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。
月經(jīng)期
月經(jīng)期歷時(shí)4-5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平，同時(shí)由于子宮所產(chǎn)生的前列腺素共同導(dǎo)致螺旋動(dòng)脈痙攣從而瓦解內(nèi)膜的血液供應(yīng)。這將引起內(nèi)膜及其血管壞死脫落，如此造成的出血可將死掉的內(nèi)膜沖入子宮腔內(nèi)。
安全期
安全期和每個(gè)人的最長(zhǎng)周期、最短周期、經(jīng)期開(kāi)始時(shí)間有關(guān)。安全期并非絕對(duì)安全，有時(shí)候女性排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無(wú)效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率，不能作為避孕方法。
月經(jīng)周期長(zhǎng)怎樣計(jì)算排卵期
排卵期指的是女性在排卵前后的一段時(shí)間，一般排卵的前5天至排卵后5天之間都為排卵期。通常來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期正常的女性，其排卵的日子也是相對(duì)固定的，一般都是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。那對(duì)于月經(jīng)周期長(zhǎng)的女性來(lái)說(shuō)，該如何計(jì)算排卵期呢?下面就讓小編來(lái)介紹一下月經(jīng)周期長(zhǎng)怎樣計(jì)算排卵期吧!
對(duì)于月經(jīng)周期長(zhǎng)的女性，可采用日歷表法，或觀(guān)察白帶的變化來(lái)計(jì)算排卵期。
日歷表法：要根據(jù)以往6~12個(gè)月的月經(jīng)周期來(lái)計(jì)算。
最短周期(天數(shù))-21天，向前是前安全期。
最長(zhǎng)周期(天數(shù))-10天，向后是后安全期。
比如，月經(jīng)周期最短為30天，最長(zhǎng)為38天，將最短的月經(jīng)周期減去21(即30-21=9)以及將最長(zhǎng)的月經(jīng)周期減去10(即38-10=28)，因此在月經(jīng)來(lái)潮后的第9天至28天都屬于排卵期。
觀(guān)察白帶的變化：一般情況下，白帶的質(zhì)和量都隨月經(jīng)周期而變化。剛來(lái)完月經(jīng)時(shí)，白帶為白色、量少，呈漿糊狀;即將排卵時(shí)，受宮頸腺體分泌的影響，白帶增多，呈透明、微黏、蛋清狀，且能拉伸到10cm左右;排卵2~3天后，白帶變得渾濁，較為黏稠且量少。
排卵期癥狀表現(xiàn)
排卵期的癥狀1：食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專(zhuān)家指出這是人類(lèi)的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
排卵期的癥狀2：精力旺盛
這也是遺傳自人類(lèi)的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛(ài)表現(xiàn)自己。
排卵期的癥狀3：性欲高漲
總體來(lái)說(shuō)，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
排卵期的癥狀4：抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過(guò)從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì)。
排卵期的癥狀5：分泌物增多
因?yàn)榕怕哑陉幍涝谂怕?，所以還會(huì)出現(xiàn)分泌物增多的現(xiàn)象，這種也是正常的。所以，如果你突然發(fā)現(xiàn)需要用護(hù)墊或內(nèi)褲整天濕濕的，那可能就到了排卵期了。
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