姨媽痛怎么安慰
月經(jīng)可以說是一個女子在年輕時期正常的生理現(xiàn)象，姨媽痛是每個女孩的噩夢，那么你知道姨媽痛怎么安慰嗎?接下來，學習啦小編跟你分享適合安慰女人姨媽痛的話。
姨媽痛安慰的話
做為男人，可不能只會對你女朋友說‘多喝水啊!’她不是水牛，她這個時候需要的是你的關心，和愛護!那么，問題來了，女友大姨媽來時，怎么哄她開心昵?
你可以盡量讓著她，經(jīng)期最長的也不過一星期的時候。男人能屈能伸，幾天時間而已，且讓且珍惜!
想辦法討她開心，寫情書，送花，講冷笑話等等，雖然有些…………俗，她開心你不也開心嘛!!
別讓她吃現(xiàn)在不該吃的東西，比如 ：火鍋，麻辣燙，冰淇淋，等一切辛辣刺激食品都 不可以，雖然男朋友要處處寵著女朋友，但這一點堅決不能慣著她!
如果可以的話，在女友好朋友來到這幾天，家里的家務活都全包了吧!洗衣做飯，除了她洗澡讓其自力更生以外，沾涼水的活必須是你的!
了解一些衛(wèi)生巾的牌子，不要覺得這些很丟人，日用的?夜用的?長的?還是短的?多少了解一下!讓她能感覺你是發(fā)自內心的想告訴她：你愛她!…
照顧她囑咐她穿暖和一點，學著幫她暖小肚子，可以緩解痛經(jīng)。
學會計算經(jīng)期，如果數(shù)學不好，不必擔心，現(xiàn)在網(wǎng)絡這么發(fā)達，網(wǎng)上有排卵期計算器哦!
女朋友痛經(jīng)，男方該怎么做會顯得貼心
作為男性，我簡單的說說吧。
我老婆是痛經(jīng)比較嚴重的，有時候會痛得打我，我通常會多倒熱水給她喝。
然后吃的東西最好都是溫性的，不要涼性的，魚蝦就要忌口了，辛辣的也少吃。
冬天多買暖寶寶，衛(wèi)生巾要嚴格按照她的需求買，要什么綿軟的，不要干爽的之類的;要多少厘米長的，太短的不要。
后來月經(jīng)來之前，我有空就熬點湯給她喝，主要是紅糖+當歸+紅棗，這樣據(jù)說會舒服很多，不過具體的做法是我老婆教我做的。
做完就是這樣樣子
最最最重要的就是萬事都得順著，一定要熬過這幾天，家務能包下來的就包下來，多關心一下，多讓她體會到愛意和關懷就好了，打罵什么的要忍!一定要忍!
女性來大姨媽的好處
1、造血功能
過了一定的年齡階段大多數(shù)人月經(jīng)就會每個月定時來訪，月經(jīng)引起機體經(jīng)常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。
實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
2、降低鐵傷害
血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵。鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。
血色素沉著癥引起的器質性損害在女性身上出現(xiàn)的機會大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，月經(jīng)的作用---周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
3、懷孕信號
育齡期的有性生活的女性，以往月經(jīng)規(guī)則，此次月經(jīng)超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準備生育的要盡快采取補救措施。
想生育的，則要更加注意營養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預產(chǎn)期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
4、疾病信號
能夠判段是否有疾病，如果女孩已過18歲仍無月經(jīng)來潮，稱為原發(fā)性閉經(jīng)。女性既往曾有過正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個月以上，稱為繼發(fā)性閉經(jīng)(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經(jīng)的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。
女性生理期飲食注意事項
1、忌生冷宜溫熱
祖國醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
在炎熱的酷夏，月經(jīng)期間也最好不要吃冷飲和冰淇淋。
2、忌酸辣宜清淡
月經(jīng)期?？墒谷烁械椒浅Ｆ冢δ軠p弱，食欲欠佳。為保持營養(yǎng)的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養(yǎng)破壞較少，污染也小。
月經(jīng)在飲食上最好選擇清淡的為主。少吃或者不吃油炸的，酸辣的刺激性食物，防止造成經(jīng)血過多。
3、葷素搭配防止缺鐵
婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用。
4、多吃魚類和各種動物肝
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。
生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
魚類是價廉物美的月經(jīng)期保健食品?？蛇x擇食用，滿足婦女月經(jīng)期對鐵的特殊需要。
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