痛風病人不能吃什么_痛風病人吃什么水果好
痛風的患者越來越多，這個病帶來不少人很多痛苦，目前治療痛風的方法有很多，但是根據(jù)痛風患者自身的病情選擇最佳的治療方法才是關鍵，生活中的飲食對治療痛風也是很關鍵的，下面是學習啦小編整理的一些關于痛風的相關資料，供您參考。
痛風病人不能吃的食物
痛風的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導致人們出現(xiàn)痛風，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風性關節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆制品等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
痛風患者不能吃什么呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。這些食物都會給痛風提供發(fā)展空間，所以要少吃。
1、什么是嘌呤?
嘌呤是有機化合物，分子式為C5H4N4。嘌呤為無色結(jié)晶，在人體內(nèi)，氧化就會變成尿酸。而如果高嘌呤食物攝入過多，就會增加為外源性嘌呤，導致血液尿酸升高。
2、什么是高嘌呤食物?
其實很簡單，嘌呤含量高的食物就叫做高嘌呤食物。例如海鮮、動物的肉的嘌呤含量都比較高。
前面已經(jīng)談到，痛風的產(chǎn)生就是體內(nèi)尿酸含量多了，所以痛風患者的飲食要減少尿酸來源。
痛風病人的飲食常識
1、不同時期食物選擇
急性期，避免高嘌呤食物，嘌呤攝入量應控制在 150mg/d，選用含嘌呤低的食物，以牛奶及其制品、蛋類、蔬菜、水果、細糧為主。
緩解期，可選用含嘌呤中等量的食物，應適量，如肉類每日不超過 120g，尤其不要一餐中進肉食過多。
2、每日喝足量的水
痛風患者應保證每日攝入充足的水分，足量的水分可以使血容量增高從而稀釋血液，阻礙尿酸結(jié)晶，促使尿酸溶解，有利于尿酸從腎臟的排泄。痛風患者每日飲水量應多于2OOOmL，除了飲水量的保證之外，飲水方式也同樣重要，應堅持少量多次飲用。
3、不要飲用白酒、啤酒，可以適量飲用紅酒
大量研究已經(jīng)證實，酒中的酒精含量與血液中的尿酸含量呈直線相關關系。
此外，酒精引發(fā)的痛風風險因含酒精飲料的種類不同而異。比如啤酒引起的痛風危險性最大，因為人體對啤酒中所含的鳥嘌呤核苷酸的吸收率極高，在人體內(nèi)代謝后生成尿酸，導致血尿酸水平增高;但葡萄酒中的保護性因素(天然植物化學成分花青素、類黃酮等對尿酸代謝發(fā)揮積極作用)可以減輕甚至抵消酒精導致痛風的風險。
4、少吃火鍋
火鍋原料主要是動物內(nèi)臟，蝦，貝類，海鮮等高嘌呤食物。
5、少喝或不喝豆?jié){
因為黃豆中富含嘌呤，且嘌呤是親水物質(zhì)，黃豆磨成漿后，嘌呤含量比其他豆制品多出幾倍，所以豆?jié){對痛風病人不宜。
6、飲食要清淡
飲食要清淡，少油膩、低糖、少鹽，少用刺激調(diào)味品。
痛風病人能吃的水果
痛風患者吃蘋果對治療有幫助：蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。
痛風患者吃梨對治療有幫助：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
痛風患者吃橘子對治療有幫助：橘子中的鎂，這個超級礦物具有多種配套功能，包括維持健康的免疫系統(tǒng)，血壓正常和強筋骨。它也可以減輕炎癥，有助于預防糖尿病通過調(diào)節(jié)血糖水平。
病人疼痛劇烈，應讓病人臥床休息，抬高患肢，關節(jié)制動，盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態(tài)，緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創(chuàng)傷時易誘發(fā)痛風。應告知病人要勞逸結(jié)合，保證睡眠，生活要有規(guī)律，以消除各種心理壓力。良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步，它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，保持樂觀向上的生活態(tài)度，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風的困擾。這點非常重要。
痛風患者適當運動、用熱水泡腳(20-30min)，用熱水泡腳或適當運動來加快血液循環(huán)，促使身體機能恢復正常工作，腎病導醫(yī)網(wǎng)王主任提醒痛風病人切忌不要劇烈運動，遠離過度勞累。能挑勛極拳、乒乓球之類的運動。痛風患者多吃素食少吃肉，多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆類、小蘿卜等，由于菠菜等植物富含草酸，容易致使高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。
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