由于痛風是由尿酸偏高引起的,所以很多患者為了降低尿酸而選擇藥物治療。其實我們在日常生活中也是可以預防痛風的。預防痛風的方法由學習啦小編來為大家介紹!

　　預防痛風的好方法

　　1、這個疾病的產生于飲食是有著很大的關系的,尤其是一些高嘌呤的食物是導致這個疾病產生的關鍵的原因,所以在飲食上一定要注意,避免吃一些高嘌呤的食物,這是預防這個疾病的重要的措施,還要注意營養(yǎng)的均衡的補充。

　　2、該病的產生還與尿酸的含量有著很大的關系,所以在平時的時候要養(yǎng)成大量的飲水的習慣,這樣能夠有助于尿酸的排出,防止疾病的產生。

　　3、還有一點就是要注意肥胖,很多這個疾病的患者都是由于肥胖引起的,所以在平時的生活當中要注意控制體重,經常進行運動可以有效地控制體重,避免疾病的發(fā)生,避免肥胖給身體造成不必要的麻煩。

　　4、該病的產生還與精神上的因素有著直接的關聯(lián),所以養(yǎng)成一個健康的心理狀態(tài)對于疾病的治療和預防否是非常的重要和關鍵的,避免一些不良的情緒和心理長期的困擾自己,這樣才能遠離疾病的侵害。

　　5、在生活當中要定期對身體進行檢查,一般每半年一次,在進行檢查的時候,必須要進行體內血尿酸的檢查,如果身體有某些疾病,服用的藥物很容易影響到尿酸的排泄。因此要注意定期對體內的尿酸進行檢查。

　　痛風的原因

　　1、原發(fā)性痛風:多有遺傳性,但臨床有痛風家族史者僅占10%～20%。尿酸生成過多在原發(fā)性高尿酸血癥的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代謝酶缺陷,次黃嘌呤鳥嘌呤磷酸核糖轉移酶(HGPRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸鹽(PRPP)合成酶活性亢進。

　　2、繼發(fā)性痛風：指繼發(fā)于其他疾病過程中的一種臨床表現(xiàn),也可因某些藥物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、紅細胞計數增多癥、溶血性貧血和癌癥等可導致細胞的增殖加速,使核酸轉換增加,造成尿酸產生增多。

　　減輕痛風痛苦的護理

　　應盡量少食蔗糖或甜菜糖,因為它們分解代謝后一半成為果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦較高,不宜食用。應禁止吸煙。痛風患者需要長期注意飲食,合理調配膳食結構,才能防止和延緩痛風并發(fā)癥的發(fā)生。

　　注意急性期疼痛部位的護理。病人疼痛劇烈,應讓病人臥床休息,抬高患肢,關節(jié)制動,盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態(tài):緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創(chuàng)傷時易誘發(fā)痛風。應告知病人要勞逸結合,保證睡眠,生活要有規(guī)律,以消除各種心理壓力。

　　保持良好的心態(tài)。良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步,它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀,保持樂觀向上的生活態(tài)度,相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風的困擾。

　　溫馨提示:痛風患者在日常生活中還用注意休息,養(yǎng)成良好的生活習慣,早日遠離痛風。

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