不可多食 讓人越吃越傻的食物
飲食要注意哪些呢?生活中有些食物吃多了也會變傻大家知道嗎?下面學(xué)習啦小編就來帶大家了解一下讓你吃多準變傻的5種食物。
松花蛋:
含有一定量的鉛,常食會造成人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、好動、貧血和智力減退等。
味精:
每人每日攝取味精量不應(yīng)超過6克,攝取過多可以使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可造成短期的頭疼、惡心、心慌等癥狀,對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響。
泡泡糖:
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化增進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。
臭豆腐:
臭豆腐在發(fā)酵過程中很容易被微生物污染,它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì),對人體有害。
加糖鮮榨橙汁:
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
不可多食 讓人越吃越傻的食物
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