生一個(gè)健康聰明的寶寶是很多準(zhǔn)爸媽的希望，而胎教是準(zhǔn)爸媽必做的功課。胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，教在育兒過程中起到重要的作用,任何準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該重視胎教。那么孕婦胎教有哪些方面呢?下面一起跟學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧!

　　孕婦胎教有哪些方面

　　1、音樂胎教:音樂胎教是各種胎教方法中的首選措施。聲音作為一種能量和信息,可以在母親及胎兒之間傳遞,當(dāng)胎兒覺醒活動(dòng)時(shí),應(yīng)經(jīng)常給胎兒聽輕松舒緩的樂曲。

　　2、對(duì)話胎教:有人主張?zhí)浩诒憬o胎兒取一相應(yīng)的乳名,經(jīng)常隔著腹壁呼喚,并與之對(duì)話,或唱歌,或朗讀詩(shī)歌給胎兒聽,日久天長(zhǎng),胎兒便可銘記在心。這樣可以起到溝通父母與胎兒間的情感作用,形成孕育、養(yǎng)育、教育的最佳氣氛。

　　3、撫摸胎教:自妊娠后半期開始,父母可透過孕婦腹壁輕輕撫摸或拍打背部和肢體,與之玩耍和鍛煉,以促進(jìn)胎兒肌肉的發(fā)育;并通過神經(jīng)末梢傳遞到大腦,促進(jìn)胎兒的發(fā)育成熟。

　　4、藝術(shù)胎教:通過進(jìn)行一些藝術(shù)類練習(xí),如書法、繪畫等,孕婦本身會(huì)提高自己的文化素養(yǎng),并給胎兒造成更為安寧與舒服的生活環(huán)境。

　　胎教飲食的注意事項(xiàng)

　　1、三餐定時(shí):忙碌,都應(yīng)“把吃飯的時(shí)間還給自己”。最理想的吃飯時(shí)間為早餐7～8點(diǎn),午餐12點(diǎn),晚餐6～7點(diǎn);吃飯時(shí)間最好30～60分鐘,進(jìn)食的過程要從容,心情要愉快。

　　2、三餐定量:三餐都不宜被忽略或合并,且份量要足夠,每餐各占一天所需熱量的三分之一,或呈倒金字塔型-早餐豐富、午餐適中、晚餐量少。

　　3、三餐定點(diǎn):養(yǎng)成定點(diǎn)吃飯的習(xí)慣;如果您希望未來寶寶吃飯能坐在餐桌旁專心進(jìn)餐,那么您現(xiàn)在吃飯的時(shí)候就應(yīng)固定在一個(gè)氣氛和樂溫馨的地點(diǎn),且盡量不被外界的干擾而影響或打斷用餐。

　　孕期在第幾個(gè)月開始胎教

　　胎教的時(shí)間不宜過早,最適合的時(shí)間為懷孕4~6個(gè)月之間。懷孕前3個(gè)月,由于胎兒的感覺器官還沒有發(fā)育,此時(shí)進(jìn)行胎教反而容易影響胎兒的正常發(fā)育。

　　而懷孕第四個(gè)月到第六個(gè)月之間,胎兒的大腦發(fā)育很快,最適合進(jìn)行胎教;第17周開始,胎兒就不再一味的睡覺了,此時(shí)每天都有清醒的時(shí)刻;第21周開始,胎兒的眼睛就能睜開了,開始關(guān)注周圍的環(huán)境;第25周開始,胎兒的大腦皮層功能得到進(jìn)一步完善,開始能夠感受聽、聞等不同感覺;第29周開始,胎兒已經(jīng)可以對(duì)外界的聲音刺激產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng),所以胎教事宜在此段時(shí)間開始為宜。