分娩時(shí)孕媽媽怎么正確用力
孕媽媽將要臨盆了，全家人都在歡欣的等待小生命的到來(lái)，但是，產(chǎn)房?jī)?nèi)的媽媽卻很是煎熬。那么此時(shí)的產(chǎn)婦該如何用力才有助于寶寶分娩呢?分娩時(shí)孕媽媽怎么正確用力呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的分娩時(shí)孕媽媽怎么正確用力資料，僅供參考。
分娩時(shí)孕媽媽怎么正確用力
當(dāng)子宮口全開(kāi)后
子宮口開(kāi)全后，會(huì)陰膨脹，產(chǎn)婦需要配合陣痛，有意識(shí)地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。
采取仰臥的姿勢(shì)做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時(shí)憋住，然后像排便時(shí)一樣，向肛門的方向用力;無(wú)法再繼續(xù)憋氣時(shí)，便開(kāi)始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的娩出。
當(dāng)宮縮間歇時(shí)
在宮縮間歇期，胎兒可以得到很多的氧氣，進(jìn)行能量?jī)?chǔ)存，此時(shí)孕媽媽應(yīng)該安靜休息，而且是越放松越好，以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會(huì)使胎兒娩出時(shí)間明顯縮短，還可以減輕陣痛;但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用，比如有些孕媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力、造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。
當(dāng)胎頭下降時(shí)
胎頭下降后，在宮縮強(qiáng)烈的時(shí)候，產(chǎn)婦不要再向下用力，同時(shí)應(yīng)張口哈氣，解除過(guò)高的腹壓，以免造成會(huì)陰嚴(yán)重裂傷，甚至造成肛門撕裂導(dǎo)致產(chǎn)后尿失禁。產(chǎn)婦應(yīng)稍屏氣向下用力，使胎頭緩緩娩出。
這三種錯(cuò)誤用力方式要避免
1、大聲呻吟或大喊大叫。分娩時(shí)大喊大叫不僅不能夠減輕臨產(chǎn)時(shí)宮縮的疼痛，反而可能因?yàn)檫^(guò)度換氣導(dǎo)致母體缺氧，胎兒的腦部、臍帶、子宮、胎盤循環(huán)血量減少，繼發(fā)堿血癥等。
2、在第一產(chǎn)程就屏氣用力。孕媽媽如果在第一產(chǎn)程(即宮口擴(kuò)張的時(shí)候)就屏氣用力的話，會(huì)過(guò)早地消耗體力，導(dǎo)致后面產(chǎn)程真正需要用力時(shí)反而無(wú)法使用力氣，而且過(guò)長(zhǎng)時(shí)間屏氣容易導(dǎo)致呼吸性酸中毒。
3、胎頭即將娩出時(shí)，仍然向下屏氣用力。這樣可能導(dǎo)致胎兒娩出過(guò)快，造成產(chǎn)婦會(huì)陰部裂傷。
錯(cuò)誤用力的危害：阻礙子宮口的張開(kāi)，使分娩的時(shí)間增加，胎兒和產(chǎn)婦的負(fù)擔(dān)都會(huì)加重;還可能引起嚴(yán)重的會(huì)陰撕裂，產(chǎn)婦在產(chǎn)后很長(zhǎng)一段時(shí)間都會(huì)感覺(jué)疼痛;胎兒的頭部會(huì)受到壓力，如果子宮口還沒(méi)有完全打開(kāi)的時(shí)候，進(jìn)行腹壓，會(huì)增加子宮的負(fù)擔(dān)，胎兒得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，可能危及到安全。
分娩時(shí)如何正確用力
仰臥時(shí)的用力方法
兩腳充分張開(kāi)，膝蓋彎曲，后腳跟盡量靠近臀部。兩手向后舉，抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時(shí)停止呼吸，幾秒后再慢慢像是要排便或打開(kāi)肛門似的逐漸用力。
此時(shí)要緊閉嘴唇，直到最后都不要讓空氣漏出來(lái)。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。要確定用力的方法是否正確時(shí)，只要將手掌放在肛門附近，便可得知。方法正確時(shí)，手掌會(huì)被推向前。
側(cè)臥時(shí)的用力方法
側(cè)臥時(shí)，身體下方的手肘輕輕彎曲，手掌放在臉旁。雙腳并攏，膝蓋盡量彎曲，手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可，只是側(cè)臥時(shí)，在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎得太低，背脊也不可拱起至眼睛看得到肚臍的程度。
胸部先充分吸氣，然后和仰臥的情形相同，暫停數(shù)秒后再用力。這時(shí)，背脊要挺直、不可拱起，臀部向后突出般地出力。頭部彎得太低或不抱住臀部而抱住膝蓋，都是錯(cuò)誤的用力法。
仰臥時(shí)抱住雙腿的用力法
舉起雙腳，雙手從外側(cè)抱住膝蓋的內(nèi)側(cè)，雙腿盡量靠近下腹部的兩側(cè)，并充分地張開(kāi)。此時(shí)，大腿如果充分張開(kāi)，與其說(shuō)是雙手抱住雙腿，不如說(shuō)是用雙手將雙腿抱起來(lái)。雙手不可握在一起，而要各自握拳，雙腿才能充分張開(kāi)。
用力的同時(shí)，使下頦貼近胸口，雙腿盡量張開(kāi)。如果雙腿沒(méi)有充分張開(kāi)，反而并攏在一起，或是吸足氣后馬上用力，只有腹部鼓起時(shí)，用力效果自然不佳。原本應(yīng)貼近胸口的下頜向上突出，或用力時(shí)支撐腿部的力量比抱住腿部的力量強(qiáng)，使得臀部下滑，如此都無(wú)法達(dá)到良好的效果。
子宮口全開(kāi)后的用力方法
當(dāng)你的子宮口開(kāi)全后，會(huì)陰膨脹，這時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)在宮縮時(shí)正確用力，以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進(jìn)分娩。準(zhǔn)媽媽在宮縮時(shí)要先吸一口氣，閉緊喉頭，如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣腹內(nèi)壓升高促進(jìn)宮縮，能夠加快胎兒的分娩。宮縮間歇時(shí)的用力方法。
當(dāng)宮縮間歇時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該安靜休息，以恢復(fù)體力。如果腹壓和宮縮力配合得當(dāng)，會(huì)使胎兒娩出時(shí)間明顯縮短，但是如果用力不當(dāng)就起不到應(yīng)有的作用，比如有些準(zhǔn)媽媽拼命地喊叫哭鬧，不但消耗體力，造成疲勞，并且導(dǎo)致子宮收縮乏力，影響進(jìn)展。
胎頭下降很低時(shí)的用力方法
當(dāng)胎頭下降到很低的時(shí)候，適合用腹壓。這時(shí)候醫(yī)生會(huì)例行檢查并囑咐準(zhǔn)媽媽運(yùn)用腹壓。如果宮口未開(kāi)全，即使您有劇烈的排便感必須使勁時(shí)，千萬(wàn)不要用力，以免造成宮頸水腫，影響產(chǎn)程進(jìn)展和分娩后期乏力。你應(yīng)該在宮縮時(shí)張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁。值得注意的是，運(yùn)用腹壓應(yīng)該多久，要根據(jù)具體情況而定，主要是看胎頭下降程度。如果胎頭進(jìn)展比較緩慢但已經(jīng)在陰道口看到胎頭，準(zhǔn)媽媽用腹壓時(shí)間較長(zhǎng)，已達(dá)30分鐘，甚至1小時(shí)，這時(shí)則用產(chǎn)鉗或胎頭負(fù)壓吸引器幫助分娩，并對(duì)準(zhǔn)媽媽施行會(huì)陰側(cè)切術(shù)。
準(zhǔn)媽如何正確用力
宮口開(kāi)全就可用力了，此時(shí)，產(chǎn)婦需要配合陣痛，有意識(shí)地施加腹壓，這種腹壓便稱為“使勁”。以頭胎產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，從子宮口全開(kāi)開(kāi)始到胎兒娩出為止，一般不能超過(guò)2小時(shí)的時(shí)間。
由此可知，會(huì)不會(huì)用力、使勁，對(duì)生產(chǎn)是否順利很重要。用力的步驟：仰臥，雙手抓住枕頭或床柱，宮縮高峰的時(shí)候使勁;采取仰臥的姿勢(shì)做深呼吸，空氣吸入胸部后，暫時(shí)憋住，然后像排便時(shí)一樣，向肛門的方向用力;無(wú)法再繼續(xù)憋氣時(shí)，便開(kāi)始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。
分娩的時(shí)候，應(yīng)按醫(yī)生和護(hù)士的指示，交互進(jìn)行用力及放松。子宮收縮時(shí)用力，一次約10秒，如果陣痛持續(xù)進(jìn)行的話，就要繼續(xù)吸氣、用力。收縮停止時(shí)，則放松全身的力量，稍微休息。只要休息得當(dāng)，就能夠使得上力，換句話說(shuō)，用力時(shí)間對(duì)的話，可以減輕陣痛。
因此，用力需配合陣痛。在間歇期，胎兒可以得到很多的氧氣，進(jìn)行能量?jī)?chǔ)存，因此，母體在這時(shí)候應(yīng)盡量放松，而且是越放松越好。
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分娩時(shí)孕媽媽怎么正確用力
