你還在繼續(xù)喝著毫無營養(yǎng)價(jià)值的白開水嗎?不妨試一試瘦身茶吧，美容瘦身又好喝，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的自制美容瘦身茶，希望能幫到你。

　　自制美容瘦身茶

　　加味綠茶

　　材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片

　　做法：

　　1.取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7到8分鐘;

　　2.將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

　　3.將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中拌勻即可。

　　功效：能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

　　玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬一小片、白水550毫升

　　做法：

　　1.將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2.將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3.倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

　　功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許

　　做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔，是去痘的妙方。

　　蘆薈紅茶

　　材料：20cm長蘆薈一段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺

　　做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏良方。

　　西紅柿玫瑰飲

　　材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量

　　做法：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，與適量鮮玫瑰花一起碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

　　功效：促進(jìn)皮膚代謝、色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

　　潤白雪奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許

　　做法：將紅茶煎至汁濃，再將煮開的牛奶混入其中，并加些小食鹽，攪勻即可。

　　功效：養(yǎng)顏潤膚，填精益氣。堅(jiān)持服用可增強(qiáng)體質(zhì)，令肌膚潤白而富有彈性。

　　自制三分鐘簡易美容減肥茶

　　3分鐘美容減肥茶：粉紅美女

　　材料：萬花粉10g，薏苡仁9g，紅棗3個(gè)。

　　做法：

　　1、鍋中倒入300ml冰，放人天花粉、薏苡仁煮3分鐘至沸。

　　2、杯中例入煮好的藥茶，再故入紅棗即可飲用。

　　制作時(shí)間：3分鐘。

　　飲用方法：每天餐后飲用。

　　功效：使面容白里透紅、散發(fā)青春氣息。

　　1、天花粉

　　味酸甘微苦，性微寒。能降火潤燥、消痰解渴、消腫行水通經(jīng)絡(luò)。

　　2、薏苡仁

　　味甘，性微寒。具利尿、去濕、清熱、排膿的效果，懷孕者忌食。

　　自制減肥茶月瘦30斤

　　自制玫瑰蜂蜜減肥茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3、關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，

　　(個(gè)人建議50度左右，若水溫太高則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份)加入蜂蜜即可。

　　功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　注意：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是?shí)熱等最好還是盡量少用。

　　自制荷葉山楂減肥茶材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

　　做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。

　　功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。

　　注意：胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。另外，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

　　自制山楂金銀菊減肥茶材料：菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。

　　做法：

　　1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。

　　2、取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。

　　功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的作用;金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對(duì)于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。

　　注意：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。