在這快速的時(shí)代，人們越來越注重表面現(xiàn)象，不想單靠化妝與發(fā)型來瘦臉，更不想勞師動眾的做些大型運(yùn)動來瘦臉，那什么是臉部減肥最有效方法，怎么才能擁有精致小巧的V字臉蛋呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)資料，供大家參考

　　臉部減肥最有效方法

　　化妝

　　首先我們要介紹的臉部減肥最有效方法是強(qiáng)大的化妝術(shù)，如果你有化妝的習(xí)慣，那么可以運(yùn)用化妝技巧來修飾肥胖的大臉，修飾掉臉型的不足，使自己擁有更完美的小v臉。另外，我們可以選擇杏色或蜜桃金色的蜜粉來修飾，將其打在人中和下巴尖片，可以起到拉長臉型的效果，讓臉型看上去更加秀氣，同時(shí)改善了嬰兒肥。

　　臉部按摩

　　臉部按摩是比較常用的瘦臉方法，也是非常有效的方法。首先要在臉部均勻地涂抹乳液，之后從頰骨處開始拉緊臉部贅肉，并向外提拉，之后按摩鼻唇處，幫助撫平鼻唇部位的皺紋。最后順著眼眶，用指尖輕輕拍打頰骨，以這種方式重復(fù)按摩5分鐘就可以了，每天堅(jiān)持按摩臉部，你會在不知不覺中發(fā)現(xiàn)臉蛋變小了。

　　冰敷

　　冰敷是一種很方便實(shí)用的臉部減肥最有效方法，這種方法除了可以起到瘦臉的作用外，還能改善臉部和眼部的浮腫。方法很簡單，就是提前準(zhǔn)備一塊冰毛巾，在面部清潔結(jié)束后，將這塊冰毛巾敷在面部，過一段時(shí)間后取下，可以起到快速消水腫的作用，使臉型看上去更小巧。

　　飲食瘦臉

　　飲食的調(diào)節(jié)是臉部減肥最有效方法之一，因?yàn)榉逝滞彩且驗(yàn)轶w內(nèi)過剩的熱量和脂肪造成的，如果在飲食上有所挑選，采用選擇性進(jìn)食的話，可以幫助減小臉部。建議多補(bǔ)充含有高鉀質(zhì)推諉的，并且多食用蔬菜水果，比如豆腐、胡蘿卜、菠菜等，這些食物都很很好地消除面部水腫。另外食用菠菜時(shí)還要注意烹飪方式。

　　抽脂瘦臉

　　抽脂瘦臉可以說是最為快捷的瘦臉方法，手術(shù)10幾分鐘就可以結(jié)束，術(shù)后要服用幾天抗生素和消炎藥，之后你就會發(fā)現(xiàn)自己的臉型瘦了不少。臉部肉肉比較多的mm更適合這種方法，但不適合減雙下巴。

　　沐浴瘦臉

　　大家都知道高溫沐浴可以有效瘦身，原來沐浴對瘦臉也是很有效的。這是因?yàn)楦邷劂逶〕擞行诘耐瑫r(shí)也打開了皮膚的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮膚內(nèi)的毒素，假如這時(shí)再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，當(dāng)浸泡到一定時(shí)間后，用手按摩臉部，但時(shí)間不宜過長。

　　勺子瘦臉

　　事先準(zhǔn)備一把小鋼勺和一瓶小橄欖油，接著把橄欖油涂在小鋼勺的勺心和勺背。涂完后握住勺柄，輕輕拍打肌膚，再反過來用勺背貼緊臉部緊膚，輕輕按壓，再用勺背按摩臉部各個(gè)部位。做完以上幾點(diǎn)，你就會發(fā)現(xiàn)自己的臉真的變小了。

　　瑜伽瘦臉方法

　　面部瑜伽可令肌膚變得緊致有彈性，有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴，還你一個(gè)青春美麗的小臉。基本步驟有8點(diǎn)，愛美的你趕快來做吧。

　　1.用手指腹按在頭的兩側(cè)，以畫圓的方式按摩數(shù)次，這樣可提升臉部線條。

　　2.重復(fù)用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。

　　3.拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次

　　4.雙手放在肩膀上，再左右擺動8次

　　5.用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復(fù)3次，雙下巴就可解決。

　　面部吸脂減肥手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)

　　1、面部吸脂術(shù)采用“欣快感麻醉”使求美者把手術(shù)當(dāng)做是一種美的享受。

　　2、面部吸脂術(shù)切口少、小、隱蔽。

　　3、面部吸脂術(shù)完全按照面部五官美學(xué)設(shè)計(jì)，重點(diǎn)突出。

　　4、面部吸脂術(shù)擁有大批全身吸脂手術(shù)經(jīng)驗(yàn)成功范例及護(hù)理技藝。一次手術(shù)面部美形徹底塑型。

　　季C吸脂瘦臉美食

　　1.冬季瘦臉美食——胡蘿卜

　　小時(shí)候不喜歡吃胡蘿卜吧，長大后為了減肥就天天吃，吃久了還上癮了。除了營養(yǎng)豐富外，甜甜的口感也相當(dāng)好。最重要的是，不僅能減肥，又能養(yǎng)顏美容。

　　2.冬季瘦臉美食——西洋芹

　　西洋芹是個(gè)相當(dāng)了不起的瘦臉美食，具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和促進(jìn)口腔活動的功能，不論拿來做菜，還是簡單地生吃，都是十分健康又瘦臉的食物。

　　3.冬季瘦臉美食——韭菜

　　韭菜除了含有鈣、磷、鐵、糖、蛋白質(zhì)以及維生素A、維生素C外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強(qiáng)胃腸蠕動，排除腸道中過多的營養(yǎng)和多余的脂肪，有很好的通便減肥作用。

　　4.冬季C吸脂瘦臉美食——檸檬

　　檸檬是個(gè)好東西，所含的檸檬酸是促進(jìn)熱量代謝過程的必然參與物質(zhì)，能促進(jìn)代謝。此外，檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的，多喝檸檬水，不僅能瘦臉還能美白，相當(dāng)適合美眉們每天拿來泡開水喝。

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