每個(gè)女性都羨慕那些擁有鵝蛋臉，緊致小臉的朋友們，我們無法選擇自己的容貌，但是我們可以利用后天的方法去改善臉部，特別那些臉不僅長(zhǎng)又有點(diǎn)胖的女性，以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的長(zhǎng)臉怎么瘦臉，希望能幫到你。

　　長(zhǎng)臉怎么瘦臉

　　1.分析臉胖的原因

　　有些人天生就是大圓臉，有些人是由于肥胖導(dǎo)致的，有些人是由于生活壓力大造成的浮腫性肥胖。所以先分析自己的臉部是什么原因?qū)е碌模缓髮?duì)癥下藥，才會(huì)有效果。

　　2.運(yùn)動(dòng)瘦臉

　　若是你是長(zhǎng)臉，由于肥胖導(dǎo)致的臉部的肥胖，那么最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥可以很好的改善臉部的肥胖，并且劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外，可以很好地消“腫”。

　　3.面部按摩

　　若是長(zhǎng)臉妹妹是從小到大都是臉部有肉的話，我們只能借助一些有氧按摩，進(jìn)行有效的改善，主要是按對(duì)刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，預(yù)防面部贅肉橫生，也可以借助一些器材對(duì)臉部進(jìn)行瘦臉按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)臉部的改善臉部線條，確保臉部血液流暢，臉部不會(huì)浮腫。

　　4.美容院瘦臉

　　如果你覺得按摩比較慢，想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，那就只能尋求不妨專業(yè)瘦臉的方法了。一般的美容院都是進(jìn)行對(duì)淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫，達(dá)到瘦臉的效果，大多數(shù)專業(yè)美容有很多方式可以選擇嗎，但是要根據(jù)你自身狀況進(jìn)行選擇同時(shí)要承擔(dān)一定得風(fēng)險(xiǎn)，但是瘦臉的效果是毋庸置疑的。

　　5.整容瘦臉

　　若是臉部的脂肪太多，可以同選擇吸出多余的脂肪的方法達(dá)到瘦臉的目的，但是長(zhǎng)臉的MM也可以通過美容整形，改變臉部的形狀，變成鴨蛋臉或瓜子臉，再配合吸脂手術(shù)，那就更完美無缺了。

　　6.化妝瘦臉化妝畫的好堪比整形的效果，若是你覺得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦，又覺得吸脂手術(shù)太痛苦，學(xué)一些修容的化妝技巧，利用陰影，高光，修容粉等對(duì)臉部進(jìn)行修容，整個(gè)臉部看起來立體明晰的五官凸現(xiàn)，臉部瘦小。

　　7.瘦臉發(fā)型

　　發(fā)型也是可以起到修飾臉型的作用，利用頭發(fā)的遮擋，發(fā)型的形狀修飾臉部，所以擁有一款適合自己的發(fā)型很重要，比如長(zhǎng)臉女生選擇貼額的斜劉海搭配兩側(cè)好看的卷發(fā)，看起來散發(fā)女生清香甜美的氣質(zhì)，或者搭配空氣感的卷發(fā)包裹著臉部的卷發(fā)，也可以達(dá)到瘦臉的效果。最適合長(zhǎng)臉女生還有一款中分卷發(fā)發(fā)型，自然的卷發(fā)散在兩邊，削弱了長(zhǎng)臉，顯得臉型更加精致迷人。

　　8.服飾搭配

　　對(duì)于服裝的搭配也是有技巧的，對(duì)于臉部長(zhǎng)又胖的朋友們，盡量上身著裝立體的衣領(lǐng)，不要穿圓領(lǐng)的衣服，這樣會(huì)凸顯臉部的寬度，穿立體的衣領(lǐng)上衣或者是V領(lǐng)的衣服會(huì)看起來脖子長(zhǎng)，臉部瘦。

　　9日常飲食

　　平日三餐中多吃女性朋友們那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。多用熱毛巾敷臉，消腫。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等堅(jiān)硬的食物，咀嚼肌的減小也是可以瘦臉，盡量小口吃食物，不要吃太過堅(jiān)硬，咀嚼力度大的食物，每日多按摩臉頰兩側(cè)，防止食物使面部肌肉更加健碩，臉部大。

　　如何將長(zhǎng)臉型化妝成V字臉

　　1.底妝

　　粉底、BB霜盡量選擇與膚色相近的顏色，不要進(jìn)行提亮處理，因?yàn)槟菢訒?huì)更顯臉長(zhǎng)的特點(diǎn)。

　　2.眉

　　長(zhǎng)臉型會(huì)使一個(gè)人看起來比較成熟，所以化眉毛時(shí)切忌不可畫柳葉眉，最好畫能夠起到減齡效果的韓式平眉(韓式平眉的畫法：平直，稍微粗一些，長(zhǎng)一些)。

　　同時(shí)韓式平眉還會(huì)使人看起來臉型沒有那么長(zhǎng)。

　　3.眼影

　　為了使臉型能夠向”v“字形靠近，需要將外眼角處重點(diǎn)修飾，從而使人們的視覺重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到面部的兩側(cè)，以達(dá)到預(yù)期的效果。

　　另外，還需要選擇色彩感較強(qiáng)的顏色進(jìn)行眼部的修飾，這樣可以使人看起來活潑一點(diǎn)，起到一定的減齡效果。

　　4.腮紅

　　長(zhǎng)臉型的人必須要打腮紅，打過腮紅的人看起來會(huì)粉嫩粉嫩的，以此達(dá)到減齡效果。

　　根據(jù)五官比例，腮紅的位置應(yīng)修飾在顴骨的下方。為了使長(zhǎng)臉型向"v"字形靠近，應(yīng)該做橫向暈染。

　　5.嘴巴

　　必須選擇柔和淺色調(diào)來削弱年齡感，同時(shí)盡量做到圓潤(rùn)飽滿，來凸顯出女人性感嫵媚的一面。