在“小V臉”盛行的時(shí)代，天生的大肥臉、大圓臉怎么看都不美麗，但是通過(guò)手術(shù)或者藥物來(lái)達(dá)到瘦臉的目的，未免大費(fèi)周章了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎么瘦臉最快不花錢，希望能幫到你。

　　怎么瘦臉最快不花錢

　　1、張口笑

　　嘴巴上下張開(kāi)，上下牙齒隨之拉開(kāi)距離，做張口笑的表情，嘴巴盡量打開(kāi)，刺激周圍的口輪匝肌。

　　2、頭往右側(cè)傾

　　腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，松弛下來(lái)，脖子擺正，面朝正前方，最好是對(duì)著鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問(wèn)題。然后頭往右側(cè)傾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭轉(zhuǎn)。

　　3、目光斜視

　　保持頭部?jī)A出的幅度與姿勢(shì)，下巴向上微微抬起，令視線望向斜上方。再進(jìn)一步抬起下巴，同時(shí)頭從右側(cè)轉(zhuǎn)回正前方，令下巴充分抬高，臉完全面向正上方，同時(shí)閉上雙眼。

　　4、嘴角測(cè)咧

　　保持嘴巴張開(kāi)的幅度，左右嘴角慢慢向兩側(cè)咧嘴，令上下伸展的嘴唇緩緩向外側(cè)提拉。

　　5、雙唇拉開(kāi)

　　保持上下牙齒緊合的狀態(tài)下，雙唇在下上下拉開(kāi)距離，注意嘴角不要左右拉開(kāi)，隨著上下唇而帶動(dòng)往中央收攏。

　　6、下唇伸出

　　面朝正前方，頭微微抬起，視線朝向斜上方，進(jìn)一步上抬下巴，眼睛網(wǎng)上看，保持下巴充分上仰的狀態(tài)下，下唇伸出，上唇固定，保持?jǐn)?shù)秒。

　　7、舌頭伸出

　　同樣是抬起頭，固定好下巴微微上仰的姿勢(shì)，稍微張開(kāi)嘴巴，舌頭伸出來(lái)，并盡量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌頭。

　　8、刮痧瘦臉

　　刮痧是局部減肥的一種有效方法，由于臉部皮膚嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來(lái)做刮痧。用大拇指在臉頰兩側(cè)支撐處，兩手的食指由外向內(nèi)以圓弧形刮動(dòng)，同時(shí)，拇指沿著臉頰外側(cè)向下移動(dòng)，使得食指能夠刮到整張臉。這樣重復(fù)三分鐘就能使面部經(jīng)絡(luò)暢通，起到瘦臉的效果。

　　9、勺子瘦臉

　　在小鋼勺的勺心和勺背涂上一些橄欖油，反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型，何潔也是用這個(gè)辦法瘦臉的哦!

　　學(xué)生快速瘦臉?lè)?不花錢快速瘦臉

　　1、課后三分鐘按摩

　　學(xué)生可以利用課后的時(shí)間進(jìn)行臉部的按摩，這樣可以達(dá)到很好的瘦臉效果。用雙手揉捏臉部肉肉最多的地方，從內(nèi)往外拉伸，注意動(dòng)作力度不要太大，堅(jiān)持做一分鐘。接著在按摩臉頰，用兩手的手掌貼在雙頰的部位，從內(nèi)向外打圈按摩，堅(jiān)持做一分鐘。接下來(lái)再用雙手輕輕的托下巴，要有節(jié)奏感，堅(jiān)持做一分鐘。

　　2、學(xué)習(xí)期合理飲食

　　學(xué)生想要快速瘦臉就要做到合理的飲食，很多學(xué)生由于要趕時(shí)間上學(xué)，因而常常不吃早餐，或者是吃一些泡面來(lái)對(duì)付，這樣的意識(shí)習(xí)慣只會(huì)使你的大餅?zāi)樤絹?lái)越嚴(yán)重，所以想要塑造精致的小臉就需要改變飲食習(xí)慣，早餐一定要吃，而且要吃的有營(yíng)養(yǎng)，晚上要少吃東西，垃圾食品不要吃，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜。