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怎么瘦臉小竅門

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  臉胖怎么辦,別人經(jīng)常叫自己嬰兒肥的苦惱誰能懂,想要一張瓜子臉,其實(shí)只要掌握一些小竅門就好,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎么瘦臉小竅門,希望能幫到你。

  怎么瘦臉小竅門

  運(yùn)動(dòng)法:仰臥體做,每天起床50個(gè)仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉,朋友會(huì)問跟臉有關(guān)系嗎,對關(guān)鍵就在這里,50個(gè)仰臥體做之后保證你滿臉大汗,瘦臉的效果達(dá)到了

  洗臉瘦臉法:做完俯臥撐之后大汗淋漓,這時(shí)候去洗臉先用熱水洗臉,然后用涼水洗臉,這樣會(huì)加速血液循環(huán)出新臉部新陳代謝,瘦臉第二招,洗臉瘦臉真挺不錯(cuò)的哦。

  微笑瘦臉法:俗話說笑一笑十年少,微笑也可以瘦臉,平時(shí)多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑,經(jīng)常微笑可以促進(jìn)臉部肌肉運(yùn)動(dòng),有助于瘦臉,就讓我們微笑面對吧。

  9大瘦臉方法小妙招

  1.運(yùn)動(dòng)法:運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。

  2.飲食法:平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

  3.沐浴法:高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩面部,浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。

  4.面部減肥操:有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

  準(zhǔn)備,進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng):

  第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次;

  第二步,雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次;

  第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  5.指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有聽會(huì)穴、大迎穴、頰車穴等。由于這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進(jìn)行按摩指壓,以達(dá)到按壓穴道的作用。

  第一步,大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2厘米左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放松;

  第二步,中指、無名指并攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處,再往上頂;第三步,四指并攏在臉頰的穴道上輕拍數(shù)下;

  最后,四指并攏輕觸臉頰上,順時(shí)針方向,由內(nèi)往外畫圈。

  6.化妝瘦臉法:如果你覺得運(yùn)動(dòng)按摩太辛苦,又覺得吸脂手術(shù)太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯(cuò)的!眉形修成弓形,細(xì)而高挑,再用咖啡色將眼影拉長,并從眼尾向內(nèi)勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;唇形擴(kuò)大,唇峰明朗,下唇厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現(xiàn)出來,鏡中就有一張瘦臉出現(xiàn)了!

  7.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖,可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。

  8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫是由于氣脈不通引起的肥胖,可以在專業(yè)的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。

  9.其他:如飲茶,喝杯烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出;冷敷,用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。

怎么瘦臉小竅門

臉胖怎么辦,別人經(jīng)常叫自己嬰兒肥的苦惱誰能懂,想要一張瓜子臉,其實(shí)只要掌握一些小竅門就好,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎么瘦臉小竅門,希望能幫到你。 怎么瘦臉小竅門 運(yùn)動(dòng)法:仰臥體做,每天起床50個(gè)仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉,朋友會(huì)問跟臉有關(guān)
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