冬季快速瘦臉方法
你還在自己沒有小V臉而發(fā)愁嗎?想要知道今年冬天最火熱最快速的瘦臉方法小竅門嗎?那就趕緊振作起來,以下是學習啦小編為你整理的冬季快速瘦臉方法,希望能幫到你。
冬季快速瘦臉方法
瘦臉操一:表情肌按摩
1、先讓雙手張開,將手掌心放在左右兩側的臉頰上,用手掌心輕輕的將臉向上提起,給臉頰稍微施加一點壓力,再依次按摩頰肌和頰骨肌,保持微笑10秒鐘的時間,嘴角上揚。
2、然后雙手順著臉頰的位置慢慢向上移動,用手掌心的根部位置壓在嘴角兩側的笑肌上,分別向左右各輕輕拉到10秒鐘時間,有助于恢復笑肌彈性和提高肌力。
3、接著雙手的手掌張開,將手掌根部放在眉頭上,手掌心貼在額頭的兩側,微微用力按壓10秒向上提拉,這樣能夠刺激臉部的血液循環(huán),防止衰老預防皺紋的產生,同時還能加速新陳代謝,起到非常有效的瘦臉效果。
瘦臉操二:大笑瘦臉操
1、雙腳并攏彎曲的坐在椅子上,將頭部往下放下并且閉上眼睛,上本身向前收縮彎腰,雙手手肘彎曲向下,雙掌握拳放在頭前,進行慢慢的呼吸并且將姿勢保持3秒鐘。
2、然后讓雙手的手臂彎曲向身體兩側打開平舉,讓胸廓完全夠外擴,肩胛骨后仰,同時抬頭,張大嘴巴大口吸氣,保持3秒。
瘦臉操三:頭頸伸展運動
1、先讓左手手臂彎曲,用手掌心的根部位置扶住兩頰的笑臉肌,將頭部向前壓下,力度要適中,并且緩慢呼吸。
2、接著頭部向右側偏,用右手扶著頭頂,手掌慢慢施力,將頭部向后壓下,充分伸展頸部肌肉,刺激水分流通。
3、然后將雙手的手掌打開放在臉頰上,也就是臉部顴骨下方,用手掌根部施力,輕輕打圈按摩10秒。
冬季瘦臉方法
冬季瘦臉方法:小動作
1.吸氣,讓嘴巴盡量的鼓起來,然后吐氣,再吸氣,重復幾次。
目的:在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體,這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯,所以這個動作必不可少。
2.同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂,頂一次維持數秒,反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的征兆,不用擔心的。
目的:運動臉部的脂肪,從而達到減去臉部肉肉的效果。
3.用手指關節(jié)輕輕敲敲下顴骨,這個動作做十五次左右即可。
目的:這樣做是使肌肉受到輕微刺激,從而導致萎縮。讓以后重復以上動作時,能夠迅速見效。
冬季瘦臉方法:咀嚼習慣
不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型,甚至會使腮幫變得特別突出,這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,這樣才能使臉部立體。
冬季瘦臉方法:選擇合適產品
瘦臉果是目前市面上最流行的一種瘦臉產品。首創(chuàng)的“面部滲透”瘦臉技術,使得瘦臉效果相比傳統(tǒng)產品提高十倍。原材料通過萃取天然草本植物精華,安全無害哦,大家可以放心使用。對咬肌肥大、嬰兒肥、雙下巴以及水腫臉都有較好的特效。每天晚餐后服食一顆,輕松瘦身,安全便捷。
冬季瘦臉方法:面膜瘦臉
將西柚去皮,洗凈芹菜。芹菜,西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。涂抹在臉上,15分鐘后用溫水洗凈。這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細胞中的污垢與雜質,祛除皮膚油脂,緊致面部。這款面膜的瘦臉速度快,非常值得一試哦。
冬季瘦臉方法:蜂蜜排毒
蜂蜜富對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。而蜂蜜也可以排除體內多余的水分從而達到瘦臉的效果。
冬季瘦臉方法和其他時候的差不多,主要是利用別人偷懶的時間,你認真堅持下去,到了春天,你就會收獲自己的“春天”啦!