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彈珠瘦臉方法

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  瘦臉的方法千千萬萬,但你可能不知道一顆小小的彈珠竟也能幫助我們瘦臉,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的彈珠瘦臉方法,希望能幫到你。

  彈珠瘦臉方法

  具體方法:

  1.早晚洗完臉后不要用毛巾擦干,用手輕輕的把臉拍干。

  2.拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動,哪里的肉多就滾哪里,一個月不到肉肉就自動消失。

  Tips:因為小彈珠令臉上的血液循環(huán)順暢,所以皮膚還會變的紅潤有光澤。

  附其它瘦臉法

  1運(yùn)動按摩

 ?、?吸氣,讓嘴巴盡量的鼓起來,然后吐氣,再吸氣,重復(fù)幾次。

 ?、?同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂,頂一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次。你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的征兆,不用擔(dān)心的。

 ?、?用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨,這個動作做十五次左右即可。

 ?、?拇指、食指夾住下頜多余脂肪,沿向后方向每隔1CM捏提一次。

 ?、莓?dāng)捏提到耳根部時,重復(fù)捏提5次,有提拉整體輪廓的作用。

 ?、藿酉聛?略用力咬牙,用大拇指揉按耳根穴位5秒。

 ?、呤持概c其它手指分開,依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹,另一側(cè)相同。

 ?、彩菽槻?①面頰運(yùn)動――嘴盡力向前噘,作出撒嬌的樣子,撫摸面頰,看看面肌是否縱向伸展。好,停!保持5秒鐘。 ② 頸部運(yùn)動――下頜盡力 前伸,直到感覺頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘。

 ?、秤醒醢茨?①從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次。 ②雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1~2次,再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重復(fù)2次。 ③以雙手拇指,食指交替 輕撫下頜線,由左至右往返3次。 ④以雙手掌由下向上輕撫頸部。

 ?、?按摩法 ①由頸部往上輕拍按摩臉部,讓保養(yǎng)品快速吸收。 ②食指與中指呈V字形由腮骨由右滑向左,抓出原有的輪廓線條。 ③由左向右時則改用拇指與食指,依下巴線拉回來。左右手各做5次。

 ?、第s走雙下巴 ① 每天做低頭,揚(yáng)頭,側(cè)轉(zhuǎn)頭等動作,初期活動幅度不宜太大,以免引起頭暈等不良反應(yīng),適應(yīng)以后再稍稍加大運(yùn)動量。

 ?、?彈珠瘦臉法 早晚洗完臉后不要用毛巾擦干,用手輕輕的把臉拍干。拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動,哪里的肉多就滾哪里,一個月不到肉肉就自動消失。

  ⒎ 手指按摩法 洗臉并抹上保養(yǎng)品后,用手握成拳狀,然后用四個指關(guān)節(jié)來按摩你的臉。直到臉紅紅的就可以,這說明是血液循環(huán)正在促進(jìn),脂肪正在燃燒,每天一次就可以了。(睡前)

 ?、?大聲喊“啊” 面對鏡子,嘴呈“啊”字張開,下巴往下持續(xù)約10秒,動作重復(fù)3次。這一姿勢能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。

 ?、棺笥移沧?雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。

 ?、?舌尖咕嘟 消除法令紋舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下,順時針刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位,連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉,可以幫助消除法令紋,讓你不再“吊臉頰”!

  11、嘴角牽動 輕松放平雙肩,嘴唇輕閉,然后嘴角略施力往兩側(cè)牽動。再張開嘴巴露齒,牙齒要咬合,讓唇瓣肌肉略微用力保持約10秒,如此重復(fù)5次以上。這一運(yùn)動可以調(diào)整牙齒的咬合,讓平時咀嚼不到的肌肉也有機(jī)會參與新陳代謝。

  12、獅子齜牙 眼睛直視前方,兩手分開擺在臉頰兩側(cè),想象自己是只小獅子。下巴稍微往下傾,嘴角往外側(cè)牽動,動作約持續(xù)10秒,重復(fù)5次以上。獅子表情促進(jìn)了整個臉頰肌肉的擴(kuò)張,對消除地心引力所造成的臉頰贅肉十分有效。

  13、下巴抬升 背伸直,將頭緩緩向后仰,讓下巴和脖子盡量往上抬,持續(xù)約10秒鐘。嘴巴張開呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到緊繃,注意背部不要彎曲。將脖子及下巴放下,調(diào)整呼吸,重復(fù)上述動作5次以上。

  14、猴子表情 促進(jìn)新陳代謝嘟起嘴,讓臉頰肌肉凹陷,眼睛盡量張大,堅持10秒鐘,放松,重復(fù)做3次。這個猴子招式可以促進(jìn)臉部的新陳代謝呢。

  15、嘟起兩頰 像吹口哨一樣把嘴嘟起,然后緩慢吹氣,讓兩頰鼓起,持續(xù)5秒左右,可以增加臉頰肌膚彈性。

彈珠瘦臉方法

瘦臉的方法千千萬萬,但你可能不知道一顆小小的彈珠竟也能幫助我們瘦臉,以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的彈珠瘦臉方法,希望能幫到你。 彈珠瘦臉方法 具體方法: 1.早晚洗完臉后不要用毛巾擦干,用手輕輕的把臉拍干。 2.拍干以后用我們平時用來玩的小彈珠在臉上
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