誰都想要擁有完美輪廓，但怎么才可以擁有完美輪廓并保持呢?以下是學習啦小編為你整理的保持美麗輪廊的瘦臉操，希望能幫到你。

　　保持美麗輪廊的瘦臉操

　　保持優(yōu)美的臉部輪廊

　　從唇部兩邊向太陽穴方向按摩

　　從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩

　　從鼻中部向太陽穴方向按摩

　　每一部位重復兩次

　　預防黯淡不健康的肌膚

　　用雙手的手指從下頜中心向太陽穴方向交替向上按摩肌膚(10次)。

　　獲得纖細而美麗的脖頸

　　用雙手的手掌沿兩側向上交替地按摩頸部的肌膚(10次)。

　　輕拍肌膚，獲得紅潤的臉色

　　用雙手的手指輕拍兩頰40次(敏感肌膚30次)

　　獲得優(yōu)雅的鼻梁線條

　　兩手用中指和無名指指尖由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩(10次)。

　　減少鼻翼兩側多余的油份

　　用兩手的中指和無名指上下按摩鼻翼兩側(10次)。

　　簡單瘦臉按摩手法 瘦出美麗輪廓

　　臉部按摩三部曲

　　第一步：清爽臉部

　　Step1 在臉部微濕的狀態(tài)下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

　　Step2 額頭、下巴同樣由內向外打圈。

　　第二部：按摩臉部肌肉

　　Step1 用雙手按住兩側臉，右手向上推，左手向下拉。在運動不能繼續(xù)時停下。

　　Step2 手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重復步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。

　　第三部：按摩臉部淋巴

　　Step1 用大拇指按住兩頜里側，四個手指按壓太陽穴，沿著臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。

　　Step2 從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

　　Step3 再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。這三個動作可連續(xù)重復三遍。

　　臉部按摩誤區(qū)

　　1.按摩時用瘦臉皂

　　香皂是堿性的物質，對皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現在沒有任何機構能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。

　　2.越用力按摩越有效

　　臉部皮膚是身體最柔弱的部分，按摩時候如果用力過大，皮膚容易發(fā)紅。長期如此，肌膚會受到損傷，加速衰老。

　　3.每天按摩越多次越好

　　有的人知道按摩能瘦臉，就每天按摩多次。但是，臉部按摩并非是多多益善的。早晚按摩一次就可以，多次按摩，臉部受過多摩擦，臉部皮膚會變得更脆弱。