自然快速瘦臉方法
臉部腫腫的看起來不僅不可愛,使整個人看起來都很顯胖。該如何自然有效瘦臉呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的自然快速瘦臉方法,希望能幫到你。
教你怎么樣自然瘦臉最快最有效
最好的瘦臉方法之一:緊實臉部肌肉
1、將雙手手指從耳垂下方開始直線按摩到嘴角為止,來回上下運動,有助于臉部兩側(cè)的肌肉緊實。
2、雙手握拳在剛剛直線按摩的部位之間輕按,緩解運動后的肌肉緊張。
3、雙手手掌掌心貼在臉部按摩剛剛的部位,保持5秒鐘時間,直到有輕微的痛感即可。
最好的瘦臉方法之二:縮小顴骨
顴骨過于突出會導(dǎo)致臉部看起來比較大,即使瘦小的女生也會因為顴骨大而看起臉大,雖然說自然的瘦臉方法沒辦法真正把顴骨縮小,但是堅持下去也會有一定的成效。
1、用除了大拇指以為的4個手指指腹在顴骨的四周畫圓圈按摩。(順時針、逆時針均可)
2、再將雙手手掌在顴骨的周圍輕按5秒鐘。
3、最后用雙手大拇指放在顴骨下方的部位按摩,同時將大拇指向耳垂下方移動,來回運動。
最好的瘦臉方法之三:縮小臉寬
臉部的寬度直接決定了臉是否屬于大臉,所以縮小臉部寬度是瘦臉急需要做的。
1、用雙手的指腹輕輕按摩下顎上方的肌肉。
2、然后雙手握拳在剛剛的部位畫圈按摩。
3、最后用雙手手掌在剛剛的部位按壓5秒鐘,有輕微的痛感即可。
最好的瘦臉方法之四:消除眼皮腫脹的按摩
眼皮的腫脹同樣也會讓臉部看起來大,所以消除眼皮腫脹也是瘦臉的一種技巧。
1、用雙手大拇指在眼角到眼尾之間做來回滑動按摩運動。(類似眼保健操)
2、閉上眼睛,用食指在上眼皮輕按。
3、用雙手的食指從上眼皮眼角處沿著兩邊做按摩。
4、最后用雙手食指輕按眼尾處5次即可。
最好的瘦臉方法之五:消除雙下巴的按摩
雙下巴絕對是女人的天敵,所以要想擁有精致瘦小的臉,一定不允許存在雙下巴。 1、用大拇指指腹輕按下巴下方5秒鐘。 2、用大拇指從下巴中間向耳垂兩側(cè)來回進行按摩。
如何自然有效瘦臉 最快方法小妙招重拾瓜子臉
排汗運動瘦臉法
運動其實也能瘦臉哦。別以為運動只能燃燒身體的脂肪,其實效果是全方面的,臉部流汗也是在燃燒脂肪,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外。
飲食瘦臉法
臉部有點“腫”的話,除了平時的運動,還要注意日常飲食,多吃一些消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
沐浴瘦臉法
高溫沐浴是減肥的好方法,同樣的道理,也是可以瘦臉的。每天沐浴的時候,在三十八度的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?,浸浴時間以20分鐘為宜。
淋巴推拿瘦臉法
大部分人面部浮腫,是因為面部氣脈不通所導(dǎo)致的肥胖,這是就可以到一些正規(guī)專業(yè)的美容院做推拿,對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。